Қаласында жылу аман қалай? жүктілік жылуды аман қалай?

Дымқыл күзгі, суық қыс және жаз жаңбырлы көктем азаматтар арманы. қиял ол көктегі климаттың барлық жарқырауымен көрінеді. Қандай да бір жоқ қашып, меніңше қалжырататын жылу, не болатынын ұмытып. орман және басқа да жазғы ғанибет жаяу, су тоғандарын банктерге бос уақыт туралы жақсы есімде.

Бірақ бұл жерде ол қуанады уақыты, ыстық және ылғалды. Алайда, адамдар ұнамды емес. олар өлімге қатырып емес деп көмекті орнына, тағы бір мәселені өтеді - жылу аман қалай. Және де жылдан жылға.

жылу мен ылғалдылық

ең Мерекелер ғана бір ай созылады. Содан кейін қайтадан жұмыс, және сіз салқын ләззат, мүмкіндігінше таңертең оған жету болса, онда сондай-ақ ерте күні қыздырылған автобустар, автобустар, трамвайлар мен троллейбустарды ретінде үйге баруға тиіс. иелері өз машиналар, кейде ұзақ кептелісте тұруға бар, бірақ ол әлі де қызықты.

znoyu алдарыңа қыздырыңыз. адам денсаулығына, ауа температурасының қосымша айтарлықтай өз ылғалдылықты әсер етеді. тропикалық климат, көптеген оңтүстік елдердің тән, және өмірлік маңызды органдардың жүктеме жалғады уақытта болды еуропалықтар үшін бейтаныс адамдар болды деп отарлық шенеуніктер үшін, сондықтан әрқашан саналады зиянды фактор. тым, физика тұрғысынан, бұл дұрыс, жылу беру күшейтілген, ал суық ауа райында. қысқы теңіз Бриз бастан, кім, сіз, ол еніп қалай білемін. Бірақ мәселе қазір ылғалды жағдайында жылу аман қалай болып табылады.

ауаны өмір сүруді қиын екен

Air Conditioning - даңқты өнертабыс. Бұл құрылғы қазір және жұмыс орындарына немесе үйлерде, сонымен қатар көлік ғана емес барлық жерде дерлік орнатылған. Беда адам, сондықтан технологиясын осы кереметтің кез келген сәтсіздікке көптеген апат үшін айналады дене күтімі, жайлы қоршаған ортаға да үйреніп болып табылады. Қандай да бір ұмыт біздің ата-бабаларымыз (және біздің, бірақ сондай-ақ, ол ыстық елдердің тұрғындары ғана емес) жасанды ауа салқындатқыштар, және ештеңе жоқ, өмір сүрген және жұмыс істеген жоқ, деп. Иә, мен сау біз. олар оны қалай жасады? Әлбетте, әдістері тиімді болды, және.

Дұрыс жайландыратын режим

кеңсесінде жылу аман қалай сұрақ, қазір керексіз көрінеді. қоса алғанда, кондиционер, және сергектік ұнайды. Бірақ беда бұл ауру қызметкерлерінің айқын жайлылық қарамастан жиі болып табылады. себебі, дене қарапайым - инерциялық жүйе, тым нәзік микроклимат белгілі бір режиміне орнатады, және күрт өзгерген жағдайда теңгерімсіздікті кездеседі. Басқаша айтқанда, адам күзгі-көктемгі ауа райының үйренеді, және кенеттен өзін тауып ыстық жазда, суық, содан кейін қайтадан және. Бұл температура тым төмен екенін жағдайда болып жатқан. бөлме ол терезелер тыс қарағанда үш немесе төрт градус төмен болды, сондықтан кондиционер теңшеңіз. сол көлік құралының қолданылады.

Қандай киюге?

Британдық ешқандай жаман ауа райы жоқ екенін айтады. Бірақ дұрыс киім ... бар, Альбион, ақыл, тұман дымқыл және салқын ауа райында бар. Бірақ британдық мақал мүлдем қарама-қарсы климат қолданылады.

Иә, адамға ыстық күні синтетика қара реңктің жасалған көйлек немесе шалбар болса, ол қызығады тиіс емес. табиғи маталар жеңіл реңктері үшін ең жақсы болып табылады жаз айларында басымдық беріңіз. Олардың көптеген адамдар ластанған байланысты болдырмау. Сіз туралы ойлауға қажеті жоқ.

Бұл Brits отарлық соғыстар, өйткені бұл жылу арқылы алуға қалай білемін. Олар бірге келді , хаки саванна ландшафт түсті (сары, зәйтүн, қоңыр) қоспасы бастапқыда. Сондықтан аты - «Хаки»: Африкаанс аударғанда «балшық» дегенді білдіреді. Бұл жағдайда, түс өте жарқын болып табылады.

ақ «көркем Fade» Индиго джинсы үшін - басқа нұсқалары бар. Жалпы, зығыр, мақта, вискоза, табиғи (ол балдырлар немесе целлюлоза басқа көздерден жүзеге асырылады) және ешқандай жүн, әсіресе полимерлік материалдар.

Ал әлі, британдық колонизаторы пробковое шлемдер сенімді күн ереуіл партия ізашарлар басын қорғайды. Бұл мысал алайық, олармен болуы тиіс. Мүмкін түтік және қымбат, ештеңе төмен түсіп және қақпағы немесе Hat болады.

Су, су, су барлық жерде

Біріншіден, ол жылу сусыздану тудырады еске сақтау керек. Сондықтан, сіз ішу керек. Бірақ денсаулық жағдайына және сұйықтық тұтыну сомасы арасындағы тікелей корреляция бар ма? Тәжірибесі, бұл емес екенін көрсетеді. Кейде адам көп ішеді, бірақ ол осы бола қойған жоқ, жақсы. тершеңдік арттырады, бүйрек бәрібір азап шегеді ісіп денесін және шөлді басып. Демек, біз ішу қабілетті болуы тиіс.

Ресейде, жаз өте ыстық, бірақ жылу сирек айдан астам созылады. Бұл климаттық жағдайлар абсолютті ылғалдылық және 40 градусқа дейін жақын температура тропикалық ауа райының салыстырғанда жұмақ сияқты. Ал Оңтүстік-Шығыс Азиядағы барлық осы жеңсік, мысалы, тәулік бойы, түнгі салқын емес жасады. қалыпты климат аймақтарының Шанхай немесе Гонконг тұрғыны бұл монша сияқты сезінеді. Мұндай мегаполис қытай тұрмыс, қалалық znoyu жылуды аман қалай білемін салдарынан ауыр трафик үшін, сондай-ақ қоршаған ортаның ластануын еріп күмән жоқ болып табылады. Ол күні бойы жұмыс кейін балғын тап-тұйнақтай, сақтауға банк Клерк және менеджерлер басқару жолын елестету қиын. Алайда, бұл қызметкерлер ақ көйлек, олардың қара костюмдер мен байланыстарға көшелері арқылы қаржылық әлемдік болып табылады, және күрделі оларды қыздыру көрінеді. уақыт өткен сайын олардың бір жағдайда су бөтелкесін вытаскивает шағын ұрттап етеді. Яғни бүкіл құпия. кем емес, тропикке байырғы тұрғындары сізге керек сияқты көп ішу, бірақ көп емес.

жүрек істер

Бұрыс жайлағыш сау адамның тұрақты суық whiner айналады. бұл тұрмыстық құрылғының ауру адамдарға келгенде Бірақ басты артықшылығы бар. Яғни нәзік емдеу мұқтаж ғой, және бұл қыдырың емес. ядролардың жылу аман қалай барлық кеңестер, ең құнды анықтау әсіресе ыстық күндері көшеде жүрек науқастарды азайту қатысты. үй кондиционер бар болса, онда ол тыныш жұмыс істеуге мүмкіндік. Кез келген жағдайда, қалған көп және шығуға мүмкіндігінше аз. сол кеңес қан қысымы жоғары және жоғары атмосфералық температура әсер кімнің мемлекеттік барлық басқа зиянды адамдарға қолданылады.

барлық ауа райы жағдайында «автомобиль қатты зардап» Кім де кім бар төтенше жағдайларда, есірткі «валидол», дәрігер белгілеген дәрі-дәрмек асыру қажет, немесе. Жылу тұтас белгілі органның жалпы жағдайын әсер етеді. жылу аман және ішкі өзегі көңіл-күй тыныштандыру үшін көмектеседі. бола емес, осы кулера, өйткені олар, алаңдаудың қажеті жоқ.

қызықты ұстанымы

Ол әйел жүкті болып уақытта, оның денесі қалуда белгілі. Керісінше, оның қорғаныштық функцияларын толық қуатында жұмыс енгізілген. Алайда, бұл теріс тиіс емес. жүктілік жылуды қалай аман бойынша кеңестер кейбір ЕСКЕРТУ әлі сақталуға тиіс екенін айырмашылықпен, қарапайым адамдар екенін өзгеше емес. Ол екі-үш сағаттық көршілік түске, яғни, «қалың» жағажай келуге қажет емес. Өте артық бөлігі дәретхана хет болып, және одан да көп, ол жақсы, күн шыжып тұрған сәулесінен қорғайды. проблемалық жүктілік жағдайларда докторлық ұсынымдарына сәйкес әрекет тиіс, және, атап айтқанда, ыстық күндері, ол үйде ең жақсы болып табылады. көше балғын самал соққанын, әсіресе, егер көлеңкеде болуы тиіс. Бұл әйелдер, қызықты қалыпта жүкті жылу аман қалу үшін қалай өз идеяларын болу тітіркендіретін қажет емес. Олар тітіркенген болып табылады.

Жолда

микроклимат параметрлерімен қамтамасыз Aircraft. Қазіргі заманғы жылжымалы құрам темір жол, сондай-ақ мұқият кондиционер жабдықталған. Алайда, жол барлық жүреді, және күрделі техникалық жүйесі істен шығуы мүмкін. поезда жылу аман үйрену үшін адамдар өз идеяларын болды кеңестік заманда, өкінішке орай, әрқашан дұрыс емес. Сыра алкогольсіз сусындар мен арақ, және бренди қолданылады, және ештеңе айтылмаған. Ең жақсы минералды су немесе жасыл шай таңдай. ол лимон немесе кесектерін Лайма өзгермелі, бірақ қант тастанды болуы тиіс, егер ол, айтпақшы, сондай-ақ суық және ыстық болуы, және мүмкін.

ашық терезелерден Күшті желдер тартылған алуға ешқашан адам ыстық жазда сияқты суық алу емес, қажет емес. Ал жолмен жылу аман қалай басқа ұшы. ұйықтай бірінші мүмкіндікте. Ал уақыт тез өтеді, және «таза денсаулық», ол маңызды заттар мен жағымсыз келу күтті, әсіресе, егер жолаушы терілген.

балаларға арналған Бас кеңестер

өз қауіпсіздік қамқорлық, әрбір адам өзі, ең алдымен, тиіс. А жағдайда патологиялық ыстық күні өздерін өте салауатты қарастыру бір экономикалық әйелдер, үй консервілеу алды. қайғылы нәтижесі - маринадталған қызанақ бірнеше бөтелке бағамен адам өмірі болды. өлім себептері - жылу инсульт және кенеттен жүрек жеткіліксіздігі.

Сайып келгенде, жылу аман қалай шешеді әрбір ересек. Бірақ олар үшін бала ... ересектерді ойлаймын тиіс. Өкінішке орай, олар әрдайым жеткілікті абай емес. Онда жағдайлары балалар ыстық вагондарында күн ұмытып кезде, тіпті, мен қайтарып алу тым кеш болды кезде.

жүктілік жылуды қалай аман туралы дәрігермен кеңескеннен, әрбір болашақ анасы баланың қамын ойлайды. емес, олардың ең нашар, - деді ол, ең соңында, ауқатын енеді кезде, ол ескі, әлемнің қауіп-қатерлер, және жылу қорғау үшін дейін, ұзақ уақыт бойы болуы керек. Бірақ ол туралы ұмытпау керек туралы.