Қарақұмық қандай: дайындау, оның артықшылықтары мен ерекшеліктері

әйтпесе дәннің қауызына ретінде белгілі, қарақұмық, - жармасы ядро, кесектерге қарақшылық. Әдетте, бұл астық қабықша қабыршақтану арқылы алынған, содан кейін бірінен бөлінеді. Поскользнулся қарақұмық барлық құнды қасиеттерін сақтайды. Мұндай жармасына ол, майдың көп мөлшері бар денені тазартады, сондықтан ол асқазан-ішек жолдары аурулары кезінде әсіресе пайдалы. жылдам неизмельченные қарағанда бірнеше есе жұмсақ қарақұмық Пісірілген. Қоректік заттардың көп пісірілген қашан және сондықтан ол сақтайды.

Қарақұмық - күші мен денсаулық көзі

Бұл тұқым Үндістан біздің заманымызға дейін өсе бастады, бірақ Ресейде бұл из Греции в келді, сондықтан оның атауын алады. қарақұмық құрамы дәнді, пісірме, тефтели, Krupenik: одан минералдық заттар мен витаминдер көп салауатты және нәрлі тағамдарды дайындауға болады қамтиды. Осыған байланысты төмен калориялы жарма үшін - ең танымал және сау тамақ, бірегей химиялық құрамы бір, өздерінің денсаулығы туралы қамқорлық үшін, кім ол қажет етеді. Италияда, мысалы, ол сондықтан дәріханаларда тек қана сатылады шипалы саналады. Қарақұмық (поскользнулся) - ең экологиялық таза өнімдердің бірі, ол өте топырақ сапасына, атап айтқанда, қоршаған ортаға салық және арамшөптер төзімді ретінде. Сондықтан, қашан оның өсіру тыңайтқыштар мен пестицидтерді пайдаланылмайды.

қарақұмық пайдалану

Бұл жарма - Бұл бағалы терапевтік өнім етеді кальций, фосфор және дәрумені В бай көзі. Ол көптеген пайдалы ерекшеліктері бар:

• байланысты анемия мен зат болмауы байланысты өзге де ауруларды емдеуде қолданылатын өсті темір мазмұны қарақұмық үшін;
• жарма жақсы ішекті және басқа да іш органдарын қамтамасыз етеді;
• Ол буын аурулары бар көмектеседі;
• қан айналымын жақсарту;
• холестерин деңгейін төмендетеді;
• ол ұзақ уақыт бойы, дене жұтып және көптеген сағат сізге қанықтыру сезімін береді.

қоректік заттардың Мұндай жоғары концентрациясы әрдайым денені нығайтуға көмектеседі, сондықтан қарақұмық аурудан кейін дененің қалпына келтіру кезінде пайдаланылады. Бұл ең төмен аллергенді өнімдерінің бірі болып табылады, сондықтан одан ботқа бір жасқа тіпті балаларды береді. бай қарақұмық көкөніс ақуыз, вегетариандық ұстануға адамдар үшін ол бағалы етеді жануарлар ақуыз, құрамы мен қасиеттері кем түспейді. Осы жарманың артықшылықтары, ол ұзақ уақыт бойы сақталуы мүмкін, бұл шын мәнінде жатқызуға болады.

Ботқаны қарақұмық

Осы жарманың балалар мен емдік азықтандыру үшін пайдаланылатын, балғын және жабысқақ ботқа, сондай-ақ дайын болуы мүмкін. Ал «қорқақ адам» неизмельченные қарағанда жақсы кезекпен шығып кетті.

Қалай беспорядок дайындауға:

1. Сіз дәмін жақсарту үшін огузком сұрыптау және жуу керек пісіру алдында, сіз майы жоқ қуыруға болады алтын қоңыр тарту, кетті.
2. Алдын-ала жібіту ол қажет емес, және пісіру кезінде осы пайдалы қасиеттерін бөлігін жоғалтып ретінде, ұзақ уақыт бойы қайнатылады тиіс емес. Қайнаған суға өзінде огузком жүргіз.
3. Табаға баяу отта Пісірілген қарақұмық.
4. арандатты емес ботқа пісіру барысында. Better қақпағын көтеру емес.
5. рассыпчатый беспорядок дайындау болса, су және выскользнул үлесі 2 болуы тиіс: 1, және жарма сәл недоваренных кезде, сізге қажет жылу шығарып алыңыз, бірақ барлық су жұтып, сондықтан, бұл.

ол түрлі соусымен бірге беріледі кезде Қарақұмық әсіресе дәмді. дайын пудинг, сондай-ақ шөптер, май немесе қаймақ қосуға болады.

сүт қосылған қарақұмық

дайындау үшін сүт дәнді қажеттілігі: шыны, сүт бірі құттықтау, 2 ас қасық қант, сәл май мен тұз кетті. оны дайындау өте қарапайым:

• Сіз огузком жуу керек;
• сүт құйып;
• дәміне қарай қант және тұз қосыңыз;
• Тендерге дейін баяу отта пісіріңіз;
• соңында, сіз май қосуға болады.

Тағы бір рецепт - ботқа, сүт каша. Әдетте, бұл ботқа балаларға арналған дайындалады. Ингредиенттер Пісіру: 1 бөлігі, сүт сәл су, май, қант және тұз 4 қабылдау қажет кетті. Ол су толық сіңгенше дейін қайнаған су мен аспаз көшудемін құйып қажет. Осыдан кейін, ол алдын-ала қыздырылуын сүт және басқа да өнімдерді қосу қажет.

Қарақұмық - тамаша өнім, олардың денсаулығын көріп отырған барлық адамдар үшін өте пайдалы және балалардың әл-ауқатын, сондай-ақ дайындау өте оңай болып табылады.