Әдемі апта болуға және оның барлық харизмасын көлеңкеде қалдыру қалай

Біріншіден, сіз анық, сіз әдемі аптасына болу қалай білімімен қаруланған жаңа жолына, кіретін түсіну керек. Ол ескі қағидаттары мен әдеттер кейбір қайта қарауға тура келеді. Әрине, сіз сұлулық дұрыс тамақтану басталады деп естідім.

Сондықтан, үйреншікті өзгерту диета Сұлы. Ол беспорядок айран немесе айран қосу, су немесе сүтпен жасалуы мүмкін. Сіз жай ғана дайын мюсли алуға болады. Сіз таңғы үйреніп емес болса ғана шөп инфузия бір стакан ішіп, ол ішек жұмыс себеп болады. Біз олар қоректік заттардың күнделікті талапты қамтамасыз етуге қабілетті етіп компоненттері онда таңдалған, ол дәрумені кешендері алуға жақсы, дәрумендер туралы ұмытуға болмайды. Ең бастысы - азық-түлік!

Still Сіз қалай ойлайсыз, әдемі болуға қалай аптасына? Жауап қарапайым: дұрыс тамақтану үшін қосымша, сондай-ақ маңызды болып табылады, және өз теріге қамқорлық. бірнеше қадамдар оған қамқорлық, іске асыру тұрақты болуы тиіс.

1. Жуу әдеттегі ағын су қарағанда жақсы, және арнайы ерітіндімен. ол өте қарапайым жасау: тек су сәл теңіз тұз қосыңыз.

2. Сондай-ақ кез-келген йогурт қолайлы макияжды кетіру үшін, ол одан әрі әлі мен тері тесігін тазартатын.
3. апталық қабыршақтау орындаңыз. Бұл процедура магнезия немесе көбік ваннада жақсы қолайлы скрабтар болып табылады. Бірақ сіз пилинг өзің құрамын жасауға болады.
а. пайдаланылған жылы кофе негіздер кез келген мұнай сәл қосу (мүмкіндігінше қызғылт немесе грейпфрут көреді).
б. құрғақ сүт жерге ұсақ Сұлы араластырыңыз.

теріге арналған маскалар

тері нәрмен, тазарту, ылғалдануы қажет. Сіз бағдарламаға жабысатын болса, қалай онсыз, апта әдемі болу үшін, сіз дәл істеу мүмкін емес.

пилинг кейін 1. маска. бет кесілген көкөніс немесе жеміс жағып, нәрлендіретін крем тұлға өңдеу және қазірдің өзінде пайдаланылған бөліктерін қайта қатысуға мәлімдеме бірнеше минут күтіңіз. Мұндай маска беткі жағында кем дегенде жарты сағат болуы тиіс.

2. сүзбе маска. сүзбе, шөптер кез келген отвар қосуға бет біркелкі қоспаны тарады. Емдеу ұзақтығы - 20 минуттан кем емес.

3. келбет жақсарту маска. қарапайым йогурт жылы қызылша немесе қызанақ пастасын қосыңыз. Бұл тым ұзақ маска сақтауға қажет емес.

Сәл кеңес:, әрқайсымыздың әдемі аптасына болу оңай жолын біледі емес. Сіз жай ғана тері күтімі жасына кейін барлық әдеттегі крем және ылғалдандыру маскасы емес қолдануға бар. нәтижесі өте тез көруге болады.

Tricks психология

Әлі күнге дейін бір апта әдемі болуға қалай ойлап? Өте қарапайым: сіз де сезінеді. Біздің психология бүкіл нүктесі. Пулға, түсуге, қорының жаңа үнін көтеріп, сіздің шаш өзгерту, сән журналдар сатып - және қауіпсіздік таза Франк нәрселер қарапайым кесу (атлас, жібек, шілтер таңдай емес жүн немесе трикотаж, және одан кең ойлаймын) үшін негіз таңдау, шкаф өзгерте аласыз көмек жөніндегі жаңа кеңестерді білу, жаңа сән үрдістерін қалмау, жалпы, өз жастық және сұлулықты, сонымен қатар тұлғалық, харизма және ерекшелігі ғана емес, бөлектеу болады бәрін жасаймыз. Жеке Күтім Осы сізге көмек болады.