Armbar - тиімді ауырсыну қабылдау

жекпе-жек көптеген нысандарда ауыр әдістерін қолдану ең жылдам жауы төмен әкеледі мүмкіндік береді. қару-жарақ және аяқтар рұқсат ауыр қабылдаулар. armbar мұндай әдістері туралы нақты айтылған.

ұғым

Arm шынтақ - Armbar - қолында құлыптар бөлігі - Armlock. әрекет принципі, оның Локоть кез келген қолдау пайдаланып неестественная жағында иілу дейін жау жөнінде шаралар мәжбүр болып табылады.

былайша тәжірибеде ол көрінеді. Алға күрескер жұлын қарсыластың жағында орналасқан. Келесі, шабуылшы олардың қарсыласының қолын ұстап, аяқтарын қарсылық мойын және кеуде астам лақтырып керек. Енді сіз өз қолыңыз балуандар Локте төменгі аймағына жатқан және баяу жау берілу белгісі беруге болады сәтке дейін оны иілу выпрямить қажет. Әдетте, бұл қабатта бетінде көбірек тегін қолмен инсульт болып табылады.

шынтақ тетіктерінің ауырсыну түрлері

Бұл техниканың бірнеше түрі бар:

1. иық астында қолыңызды Capture. Оның шынтақ қолын кептелген астында оның білек болды, сондықтан алға қарсыласының иық түсіреді. Содан кейін жерге қарсыласын итермелейді және Локте ұзарту туралы ауыр қабылдауды жүзеге асырады. Бұл әдіс жағында ретінде пайдаланылатын және жатып алады.
2. жамбас арқылы Admission жанынан қамау басталады. Зиянкес қолмен қарсыласы жамбас, алдын-ала холдинг қолын ұстап. Келесі сіз оның жамбас арқылы қолын бүгіп, оны тартыңыз керек.
3. арқылы шегеріп білек арқылы қабылдау. Алға түзету ұзақ қолмен қарсыласын білек. Содан кейін, ауыруы - оның Локоть білегін көтеріп қажет. Қабылдау кезекпен екі қолынан жүзеге асырылады.
4. оның аяқтың арасындағы қолын басып. тік шабуылшы жақын қарсыласы жатып қолын жетіспейді жамбас құлыптау үшін өзіңізге қарай тартыңыз. Содан кейін сіз отыруға және оның мойын, аяғы арқылы қарсыласын лақтырып. сол екінші аяғымен жасалады. Сонда олар кесіп, ал қалған асқазан алға жамбас Локоть қолын түзетуге бар. ауруды жүргізу.
5. жоғарғы аяғымен қабылдау. Ілмекті жағдайы, қару-жарақ созып тұрған қарсылас. Алға артқы, ал оның көршісінің иығына қақпасын түсіреді. Бұл жағдайда, дистальды аяғы қарсы тізе қарсылас болып табылады. жау мойнына астында - Келесі сіз жамбас оның иығына және Шин астам айналды, сондықтан қабатында жатуға және аяғы жылжыту керек. Иық тұрақты HIPS болып, ауыру орындады. дене осылайша ол максимум бүгу қажет.

Техникалық орындалу қателер

білек арқылы шынтақ тұтқаны алған кезде негізгі қателер болып табылады:

• нәзік иық бекіту;
• қарсыласының қолы соңына дейін тіркелген жоқ.

төмендегідей жамбас пайдалана қате қабылдау кезінде:

• қолмен қарсыласы торс ауырлығын шығару кезінде толық қолданылмайды;
• нәзік сандағы үшін торс еңкейту арқылы қарсыласынан басу.

Қате шегеріп білегін түсіру:

• қарсыласы органына оның органның борпылдақ құлып;
• дұрыс сабы білек.

басып үшін аяғын пайдаланған кезде қате деп санайды:

• Ең төменгі бекіту HIPS қолға қарсыластың;
• оған алыс, өйткені онда шабуылшы, толық күшпен қарсыласының қолын тартыңыз жоқ.

Егер сіз жоғарғы қателіктерден аяқпен кезде болып табылады:

• толық құлып Қол аяғы пайдаланылатын емес;
• бос иық бекіту.

Қолдану қабылдау «тетігінен»

көптеген вариация ауырсыну қабылдау осы түрін жүзеге асыру кезінде Федор Емельяненко, Пауло Filho, Антонио Родриго Nogueira танымал болып табылады. Ал Емельяненко екі рет Марк Coleman астам тетігінен жеңіп алды.

Әйелдер MMA Ronda Rouzi барлық шайқастар жүргізді осы жолы болды. Танылған шынтақ тұтқаны (38 есе) рекордтық жиырылу соңы Travis Fulton, ММА күрескер болып табылады.