Дұрыс бала ұйқы

балалар ересектер ұйықтап қандай айырмашылығы аз ұйықтап. ересек ұйықтап кезде, ол ояту өте қиын. Бірақ балалардың арманы көп, үсті оңай, ал кейде ол тіпті дыбыс өте әлсіз болып табылады үзуге болады. ол балалар болса да дене демалуға және жігер алатындай, әсіресе балалар шынымен жеткілікті ұзақ ұйықтайды. Сондықтан, ол дұрыс режимі маңызды ұйқының. Бала , оның арманы күшті болды, белгілі бір уақытта төсек қоюға және өскелең керек. Ұйқы міндетті секундына оған шықпай, дәл сәйкес келмейді. Біреу, сіз ұйықтап аз уақыт қажет кейбір бала, жақсы ұйықтап жатыр. режимі сәби ұйқы дәлірек болып табылады, және одан кейінгі қазірдің өзінде баланың қажеттіліктері көп шоғырланған болуы.

Мұнда өрескел ұйқы жаңа туған нәресте:
НПД - 14 сағат, ол 5 бөлікке бөлінген болуы тиіс. Ұйқылы - 6-7
сағат. Baby ояу негізінен, шамамен 2-4 сағат бойы азықтандыру. The
Осы жас ерекше нәрсе бар, оны өткізу үшін қажеті жоқ, дәл қазір үшін, бар
маңызды ғана жеуге және спать.

төмендегідей Кейінірек, ұйқы қажетті сома:

1-3 ай - НПД 11 сағат, түнгі ұйқы 6-7
сағат;

3-5 ай - НПД 9 сағат түнгі ұйқы 6-7
сағат;

6-9 ай - НПД 7:00, түнгі ұйқы 8
сағат;

9-12 ай - НПД 5 сағат (2,5 және 2,5),
түнгі ұйқы 8-10 сағат.

Және бұл ұйқы режимін төмен әкеледі ретінде емес, сондықтан баланы өткізуге нәрсе үшін қажет болады. Ол азықтандыру кейін бірден ұйықтап өтіңіз емес, егер жақсы төсек өтіңіз сәл кейінірек, бірақ Тамақты дейін дереу ояту.

Нәресте уақытында төсек барғысы келмеген кезде, сіз жағдайларды болдырмау үшін бірнеше ұсыныстар.

1. Ұйқы жеткілікті айқын болуы тиіс. Ол сәл өзгеше болуы мүмкін
   ұсынылған, тек тұрақты болуы тиіс. Егер сіз қалайсыз, тіпті егер әр түрлі уақытта төсекке баланы жатып күн сайын ұсынылады емес.
2. арнайы «ұйықтап рәсімі.» орнату Психологиялық, кез келген қайталанатын іс-әрекеттер (, әр түні поцелуй сном алдында сайын бір оқиғаны оқып) тыныш және сол уақытта, нәресте әдеті дамытады. Балалар, олар әзірге олар оңай болып, кәдімгі ретін қажет.
3. осы рәсімі кейін, Kid ұйықтауға мүмкіндік береді. Бұл әдет дәл қазір дамыған, және ерте жалғыз ұйықтап баланы үйрету болып табылады, оңайырақ кейінірек болады. Әйтпесе, содан кейін қоштасу ұйқы кезінде түрлі қорқыныш пайда болуы мүмкін.
4. Нәресте тым ұзақ ұйықтайды болса, оны оята қорықпау емес. Ол дұрыс ояту үйрену қазір маңызды болып табылады. Әйтпесе, келесі жолы ол жай ғана ұйықтап алмайтын болады, және сіз хлопот қосылады.
5. Кейбір иістерді тыныштандыратын әсер бар. Сондықтан, суға нәресте, ол лаванда сабын иісі бар, мысалы, пайдаланылуы мүмкін. Және сықпалы жастық жалбыз жапырақтары немесе өркен құлмақтың жұбын тігу.

ұйқы 1,5 жылға дейін, атап айтқанда, өзгертілген емес, күндіз ұйқы екі бөлікке бөлінеді. НПД қазір 2-3 сағат созылады, сондықтан ұйқы режимінде 1,5 жылдан 7 жылға дейін балалар орнатуға болады арналған.
ең қиын бөлігі ол сияқты, екі рет күн ішінде ұйықтап баланы үйрету емес, болады
пайдаланылған. Сарапшылар қалған бір күні күн кезектесті екі күндік-арман бар бірінші күн кеңес береміз. Бұл бала сіз ұйықтай алады, бұл шын мәнінде қолданылған алуға көмектеседі, және күніне бір рет болады. Сондай-ақ, ол толығымен осындай қозғалыс ауруы, ол ұйықтап баланың жанында қатысуымен, және басқалар сияқты, сіздің Арсенал білдіреді қосымша «тынышталдыратын» жою үшін уақыт. Ол қазірдің өзінде өз ұйықтайды. Бірақ сіз, себебі ол қажет емес, сондай-бас тарту үшін бұрын орнатқан салттық. Кейде бұл бала екенін, енді қажет екенін көрінуі еді «ең кішкентай емес.» Бірақ бұл салттық оны тынышталдыратын, баланың өз бейбітшілік қауіпсіздігі мен тұрақтылық сезімін қолдайды. Балалар тез дамыту, және олар кейде ересектер өте қажетті қолдау болып табылады.