Арналған таңғы ас, сұлы - қызықсыз емес!

таңертең біз үшін ең маңызды нәрсе не? әрине, ұйқыдан оянуға дейінгі және алға күні бойы бар энергиясын денеңізді зарядтаңыз. Маңызды рөл күнделікті күзету атқарады - таңертеңгілік душ, біз қалайсыз арналған таңғы ас, не ыдыс-аяқ, содан кейін зарядтау және. шыныаяқ кофе немесе стакан шырын бар асығыс болуы мүмкін, жеміс бөлігін немесе бутерброд жейді. Алайда, ең үздік таңдау арналған таңғы ас, сұлы болар еді. Неге? Енді біз түсінуге болады.

тамаша таңғы ас

Ол ұзақ дәнді өте пайдалы және қоректік екені белгілі болды. Ал сұлы әділ олардың арасында Queen деп атауға болады. Ол дәрумендер, талшықтар мен 100 грамм ақуыз шамамен 6 грамм көп кіреді. Ол ұзақ уақыт бойы қанықтыру сезімін береді, бірақ ол сияқты, іштің ауырлығы тудыруы мүмкін емес , бекон және жұмыртқа мысалы. энергетикалық, жеңілдігі және қанықтыру бір бөлігін бірнеше сағат - Сіз алуға Барлық.

арналған таңғы ас, сұлы Еуропадағы өте танымал, бірақ сондай-ақ біздің үстелдер осы таңертең ботқа жиі пайда болады. Табу сұлы кез келген дүкенде болуы мүмкін, олар өте қымбат болып табылады және тез піседі. Бірақ көптеген кейбір себептермен әлі таңғы ас кептіруге оны санайтын, овсянка болдырмау. Кейбір адамдар дәмі ұнайды, бірақ ботқа жеп, жай скучно біреуді емес. арналған таңғы ас, сұлы өте дәмді және ерекше, өйткені, аздап қиял көрсету дана болуы мүмкін.

Сіздің қиял оятуға

Мұнда түрлі ботқа таңғы қалай жасауға кейбір қызықты идеялар бар. Ең қарапайым рецепт - тұз және қант сүтпен Сұлы. Сондай-ақ, дайын дәнді аздап бал, тосап немесе қоюландырылған сүт қосуға болады - нақты тәтті тіске.

Сіз қызықты нәрсе ойлап болады. Мысалы, дәнекерлеу үлпек және мейіз қосылған, кептірілген өрік, жаңғақ және бал. Мұндай сұлы тағамдық құндылығы мен артықшылықтары бірнеше есеге артады! Кешьюдің, жаңғақ және бадам, сондай-ақ үлкен жұмыс. басқа кептірілген жеміс дәмді кезегі - қара өрік, інжір, шие, інжір.

Сіз сүт келмейді? сироп құйыңыз!

Сіз сүт ұнайды жоқ болса, сиропты қосылған суға ботқа пісіру. Сондықтан ақ таңертең ботқа зімбір сироп бар. Бұл дербес зімбір тамыры, қант, бал және лимон жасалуы мүмкін. сироп қайнатыңыз және құмырасына оны құйыңыз. пісірген кезде сұлы қосу - Сіз өте хош иісті алады! Кейбір су мен сүт, йогурт жылы Сұлы пісіріңіз. Байқап көріңіз, мүмкін, сіз оны ұнайды.

маусымына Сұлы

жаз айларында, бақтың сыйлықтар немесе жергілікті нарықты пайдаланыңыз. жаңа піскен жидектер ботқа безендіріңіз. сүт және таңқурай мен құлпынай Сұлы - шын мәнінде аспан тағам! ол суық және сіз posytnee бір нәрсе қажет болғанда, сіз сүзбе ботқа бірнеше қасық қосуға болады. Мұндай ақуыз-көмірсулы таңғы сізге қысқы аязға беріп және тез аш сезінетін болады. сұлы және ірімшік Қызықты комбинациясы. Ол балаларға, әсіресе жағымды болып табылады - Сіз ботқа, қасық жетіп балқытылған ірімшік жеп кезде. Байқап көріңіз және сіз бағалайтынына!

Ал сіз дайындауға қалай білемін?

үшін Сұлы таңғы пайдалы балалар мен ересектерге де арналған. іс жүзінде әрбір адам үшін ықтимал дәмді ботқа үшін рецептіні көтеріңіз. Жай махаббат болып табылады өнімдерін таңдайды, және таңертең ботқа оларды біріктіру. сұлы бар джем және қоюландырылған сүт сияқты жаңа піскен жидектер және кептірілген жеміс-жидек, шоколад және ірімшік, сондай-ақ үйлесімге. Сондықтан, ол ботқа көреді емес дейді бір, жай ғана оны дайындауға қалай білмеймін.