Асқабақ салат. келген талғамға арналған рецептер

асқабақ Пайдалы қасиеттері бұрыннан белгілі. Әдемі көкөніс ескі күндері жарқын қызғылт түсті деп аталды бар «бақша күн». олардың мәзірін әртараптандыру және дәрумендер мен минералдардың қосымша заряд алуға, бір салат дайындау ниет асқабақ рецепт келген дәмі таңдай алады.

бақшасында пайдалы көкөніс өсетін, сіз үйде жыл бойы сақтауға болады. Ол оған салқын және қараңғы орын таңдау жөн. Ал үй Мұздатқышты бар, өзіңіз ұнамды және асқабақ салат киінуге күн сайын дүкенде асқабақ жұмсағын дайындау. Рецептер, жаңа піскен пісірілген және пісірілген асқабақ жұмсағын қамтиды.

түрлі санын жазыңыз салат рецептілері ноутбугіңізге. күніне немесе аптасына үшін мәзір сызу астам мойын жібімен, салат асқабақ бұраңыз. Ноутбук жазбаша ұйғарымдарды өте пайдалы болады. Олардың кейбірін қарастырып көрейік.

• сарымсақ асқабақ салат. Қажетті компоненттер: асқабақ целлюлоза фунт, алты сарымсақты, қалауыңызша өсімдік майы елу грамм, соя тұздығы мен сірке отыз грамм, қара бұрыш. , Жеті минут тазартылған асқабақ жұмсағын жеңіл-желпі тұзды суға қайнату үшін бастау үшін, шағын тілімдерге оны алдын-ала кесіп. сорпа жылғы асқабақ тянет және бөлме температурасына дейін салқындату үшін берді. қабығы және ұсақ бастап сарымсақ алыңыз. Тоңазытылған салдарды ыдысқа салып, шағын текшелер, кесіңіз. , Сарымсақ және бұрыш себіңіз, жақсылап араластырыңыз және соя тұздығы мен сірке қоспасы құйыңыз. Бұл, біздің салат толтыру үшін біз қалады, және біз алдын-ала, қызыл-ыстық өсімдік майын істеу. dosalivat тағам жеткілікті тұз болған емес тиіс соя тұздығы қол жетімді. Бұл салат өткір аз әуесқойлары үшін көкөніс тағамдарынан тамаша таңдау болып табылады.
• тәтті тіске балғын асқабақ салат. Осы салат құрамы тек үш құрамдас бөліктерді қамтиды. асқабақ үш жүз грамм жаңа піскен алма екі жүз грамм және бал бір жүз грамм қабылданған. тұқым, қабығы: барлық артық бар асқабақ алып тастаңыз. еркін түрде, бірақ кішкентай бөліктерге ұлпаны кесіңіз. сұйық күйге микротолқынды пеште бал қыздырып және оларға кесілген асқабақ толтырыңыз. кем дегенде 40 минут нанымдардың қалдырыңыз. жаңа піскен алма тәнін шаба және асқабақ бірдей мөлшері оны ұсақтауға отырып, содан кейін араластырыңыз. Delicious постные салат дайын және үстел басында күтетін қызмет болуы болып табылады.
• Күзгі салат асқабақ. Рецептер мұндай ыдыс-аяқ түрлі компоненттерінің болуына байланысты, әр түрлі тәсілдермен дайындалған болуы мүмкін. Бірақ негізгі ингредиенттер асқабақ үш жүз грамм және алма екі жүз грамм болып табылады. Бірінші нұсқада, ол жүз балғын сәбіз грамм, желкек, тұз, қант, лимон шырыны қасық және отыз грамм қосылады. Барлық компоненттер таза және тор болып табылады. Салат тұз, қант, лимон шырыны толтырыңыз және құйып. Екінші нұсқада, жүз мүкжидек грамм және қант бір ас қасық қосу қажет негізгі компоненттері. мүкжидек және қант дайындалған ботқасы толтыру қажет үгітілген асқабақ салдарды және алма.
• асқабақ көкөніс салат. асқабақ үш жүз грамм, қырыққабат жүз грамм, картоп жүз грамм, қызанақ, пияз және елу грамм, өсімдік майы сексен грамм, балғын ақжелкен, базилик және аскөк, зире тұқым және тұз елу грамм екі жүз грамм: Сіз мына компоненттер қажет. Картоп, қайнатып салқын және жұқалап. Асқабақ кесіп және он бес минут пісіріп, тазартылған. Содан кейін арналған суытып, сондай-ақ тураған. таза және кесілген пияз. Қырыққабат жұқалап қолды кесілген және Mnemonic. жұқалап қызанақ. Біз бірінші және асқабақ соңғы қабатын жасау, біздің қабаттарының компоненттерін жүзеге жатып айқын салат ыдысты, қабылдайды. Әрбір уақыт тұз және өсімдік майын аз мөлшерде киінген. туралған жаңа піскен шөптер мен зере безендіріңіз.

асқабақ салат - Ол Барлық кездерге арналған ыдыс қарастыруға болады. Сіздің назарыңызға көзделген Рецептер, диета азық-түлік постные және тамаша болып табылады.