Жеңіл салаттар дайындауға қалай

үстел безендіру үшін Басытқылар жылдың кез келген уақытта пайдалануға салаттар жарық ретінде. достарыңызбен Отбасылық мерекелер, мерекелер мен кездесулер тағамдар мен салаттар дайындауға әртүрлілікті, қарапайымдылығы мен жылдамдығы талап етеді. Ол іш ауырлық сезімінсіз тамақтану ләззат және сол уақытта, үлкен көңілді мүмкіндік және демалуға, би алу маңызды болып табылады.

осы тағамдар үздік опция жеңіл болып табылады көкөніс салаттар. Әдемі жобаланған, оңай дизайн және жарық таңдайға, олар әрбір дерлік сияқты. Тауық салат ерте көктемде көкөніс және шөптер бастап ананас, қызылша және қара өрік бар, ет немесе теңіз қарапайым салаттар, жеңіл, тез және бір мезгілде пайдалы.

алма немесе кесуі бар Қызылша салат майы бар, оны толтыру, әр күні үшін дайын. Ал сіз майонез немесе қаймақ құю үшін пайдаланып, сіздің демалыс үстел безендіруге болады. Қызылша, тіреуді қайнатып лимон шырынын себіңіз, ұнтақталған алма және туралған қара өрік қосып, моццареллой немесе Фет ірімшігі қосылған тілім керек.

салат дәмін жақсарту үшін жаңғақ қосыңыз.

Жылдам қарапайым салаттар студенттер мен бакалаврлардың дайындалған. он минут уақытта сіз дұрыс қарапайым, бірақ дәмді күтпеген қонақтар алдында орнатуға болады. гренки, майдалап туралған көк қосу, 2 түйір - Қыста, ол консервіленген жүгері -1 JAR туралған сарымсақ араластырып жеткілікті. майонез ыдысқа және маусымының салып бәрін, араластырыңыз.

алтын мейірімді тез және оңай дайындалған дейін қырыққабат салаты, сәбіз, шомыр, қуырылған пияз қосылған, тамаша ылғалдылығында үгітілген. , Пияз Қуыруға кейін қалған аралас, томат шырыны немесе тұздыққа, және үстел беріледі туралған көкөніс және мұнай.

Көктем салаттар бірінші және екінші тағам тең танымал. Олар тез және денсаулық жәрдемақы бар, қарапайым өнімдерден, кез келген пісіру дағдыларын жоқ дайындалған болуы мүмкін. Банк жүгері, қияр 2, 3 жұмыртқа, тістері, ақжелкен, аскөк немесе ұсақталған, аралас, майонез консервіленген және үстелде атқарды.

Көктемгі жеткілікті дәрумендер мен қыстың шаршаған және майлы ет емес кезде, әрқашан Мен, дәмді жеңіл және жұмсақ нәрсе келеді. Жемістер мен көкөністер қазірдің өзінде өте аз қоректік заттар болып табылады және аштық қанағаттандыра. теңіз Light салат барабар мәзірі кез келген гурмана қанағаттандырады әртараптандыру.

Шик пісірілген асшаяндарды, жұмыртқа және қабаттары арасындағы майонез қабатымен үгітілген ірімшік қатпарлы салат креманки көрінеді. Ал үстінде жүзім және жасыл, жағымды сіздің қонақтарды таң. өсімдік майы бойынша тегіс табаққа асшаяндарды және алма, сәбіз және тәтті бұрыш салат ғана емес, әдемі келбеті болып табылады, сонымен қатар тәбетін.

жаңа піскен жасыл, редис, қияр, қызанақ және жеңіл жазғы салат таңғы тек бірнеше минут пісіруге болады. Өте қоректік және салауатты сарымсақ сәбіз салаты ересектер мен балалар сүйікті және ірімшік. сәбіз каротин мінсіз майлар бар сіңіріледі, және майонез және ірімшігін қосу осы процесті ықпал етеді.

Сәбіз (1 дана.), Ірімшік (100г) ұсақ үгітілген сүрту, пластина Чесночница 2 сарымсақ арқылы экструзии және майонез 100 г толтырылады. Кішкентай балалар сәбіз сүйемін алма, салат қант және қаймақ.

Жарық салаттар диетаны негізінде. Олар басқа ыстық және суық бар мерекелік үстел жақсы біріктіруге, және салмағы қысқартуға ұмтылуда әйелдер үшін бөлек тағам болуы мүмкін. жаңа піскен салаттар жеуге Күнделікті әдет бала кезінен жақсы дәмі күшейтеді. йогурт немесе өсімдік майымен Қызмет болса, олар алдағы жылдары арналған жіңішке талия сақтауға көмектеседі.