, Биіктігі салмағы үлкен қалай алуға болады? ол тән табиғаты одан артық болу мүмкін бе?

өсу - біздің қоғамда сұлулық анықтау үшін критерийлерінің бірі. Тартымды адам жіңішке және жоғары спортшы, меніңше, және әдемі әйел аяғы ұзын болуы керек. Бұл міндетті нәрсе емес, бірақ қатты қарапайым адамдардың санасына бекітілген, ол сұлулық жалпы қабылданған стандарттар болып табылады. орташа биіктігі төмен болғандардың Сондықтан көптеген, шындап астам болуға қалай көрсетеді. Бүгінгі әлемде, өсу бұрын сияқты пайда алуын қамтамасыз ететін емес. Ол ескі күндері болып, здоровенный адам аз көршілеріне үстемдік. Бүгін, қоғамдағы адамның лауазымы, оның психикалық қасиеттері емес, антропометриялық параметрлеріне байланысты. үлкен жолда кетіп «өлшемі», бірақ орташа көрсеткіштен төмен болып шықты бәрі кім практикалық қолдану, істің осы мемлекеттен жайсыздықты бастан.

Қандай биіктігін анықтайды

генетика - көптеген факторларға әсер жеке тұлға биіктігі, бірақ негізгі физиологиялық құрылымын. Гендерлік және адам жарыс қаңқасының қалыптасуына күшті әсер болып табылады. әлемнің түрлі бөліктерінде тұратын барлық ұлттардың, сыртқы жағдайларға органның бейімделу байланысты орташа биіктігі, өз көрсеткіштерін бар. Сондай-ақ, жеке ер әйелдерге қарағанда жоғары орташа тұр. баланы қалай өсіруге жоғары түсіну үшін, сіз ата-анасы іздеу керек. үлкен ықтималдық биіктігі оның әкесі мен анасы сол сияқты шамамен бірдей болады.

генетика өзгерту мүмкін емес болса, онда басқа да факторлар қаңқасының қалыптасуына әсер етуі мүмкін. Әрине, бұл осы жас шегі өсуі тоқтайды кейін бастап, 25 жыл бұрын жасалуы тиіс. биік және күшті өсе көмектесе аласыз ең маңызды шарттарының бірі, жақсы тамақтану болып табылады. Салауатты және теңдестірілген тамақтану табиғаты қандай, барынша мүмкіндік береді. Рекреациялық және үйлесімді ұйқы ағзадағы жатқан процестерді қалыпқа ықпал. Ал олардың әлеуетті мүмкін жаман әдеттерден асыруды алдын алу үшін. олар жас бар ерекше маңызды әсері. Осы факторлардың Мұндай түзету аздап сіздің биіктігін арттыруға мүмкіндік береді. Әрине, 2 есе артық болуға жұмыс істемейді, бірақ бірнеше сантиметр өседі - өте нақты болып табылады.

Visual әдістері жоғары

көзбен тіпті Қаңқа қалыптасуына кейін қол жетімді биіктігін арттыру үшін көптеген жолдары бар, өйткені тіпті 25 жылдан кейін, салың суға кетпесін. омыртқа бойынша отырықшы өмір салты және дұрыс штамм ең заманауи адам жаман дене бітімін алатындарыңызға әкелді. Егер сіз ересек көбірек өсу болуға қалай туралы ойлайтын болса, онда сіз омыртқа туралау және дұрыс дене бітімін қалыптастыру үшін арналған арнайы жаттығулар жасауға болады. Нәтижесінде, олардың өнімділігі биіктігі 5 см-ге «жеңіп» болады.

Осы мақсаттар ғана жолағында ұшқан үшін қолайлы жақсы. Осылайша, ол жағына тарапынан денесін майыстырмаңыз болады. Созылу және шұңқырлар омыртқа және сіңірлердің оң әсерін тигізеді. Мысалы, аяқ және жамбас бірлескен жаттығу «көбелек» үшін дәстүрлі беткейлері дұрыс қалыпта қалыптастыруда үлкен көмек болуы мүмкін. сондай-ақ омыртқа бойынша әдеттен ауыртпалық жоқ, бұлшық кері дамыған жүзу. Артқа бұлшық оған аяқтау мүмкіндік беретін, омыртқаның қайғы-қасіреттің груз босатпайды.

киім

киім Дұрыс таңдау адам көп көзбен жоғары жасай аласыз. біз назарға түсі мен формасы алуға болса, бұл нәтиже алуға болады. Мысалы, қара көйлек немесе футболка бар жеңіл шалбар неғұрлым жіңішке түс жасайды. негізінен дәл Кескінді бар күрте кеуде V-тәрізді қиықтар әсерін күшейту болады. сол кесілген жүзеге футболка, тым, иесіне пайдалы болуы мүмкін.

Сонымен қатар, сіз қалың аяқ табаны бар сантиметр бірнеше қосуға болады, бірақ бұл жерде ол өсу суытпай батырылады Практичности туралы ұмытып маңызды емес. көп болуға тағы бір тәсілі - бұл жоғары шаш болып табылады. Бұл опция әйелдер үшін ең қолайлы болып табылады, сонымен қатар гель арқылы көтерген ерлер сәндейтін, жыл сайын аз бас тартудың себебі.

бала жоғары болуы мүмкін

ересек ауыр қажеттілігі хирургия өсуін арттыру мақсатында, болса, жасөспірімдер оңай сондай-ақ ұзақ өсу аймағы жабық емес, сондай-ақ үшін апара аласыз. жолағындағы жаттығулар қоса, созылу және осы қиын мәселеде көмектесу үшін жүзу, дұрыс диета таңдаған болуы мүмкін. Ол көкөністер мен дәнді диета бастаушы алып түрлі байытуға жөн. олар темірге бай болып өсу үшін жақсы құралы, жемістер, әсіресе алма болады. Тағы бір маңызды өнім - балық, ол фосфор және ақуыз бар, себебі. Көптеген сүйек өсуі көмектесу керек, ол көп кальций тұтынуға кеңес беріледі, бірақ соңғы зерттеулер бұл болжам расталмады.

Сіздің балаңыз ең үлкен болуы туралы қалай ойлайды болса, ол бұл салауатты ұйқы білу пайдалы - осы мақсатқа қол жеткізуде үлкен көмек. шамамен 10-ге дейін 6 сағат Әсіресе пайдалы түнгі ұйқы. Осы уақытта, регенеративтік процестер, метаболикалық процестер конфигурацияланған күнделікті стресс, үздік орган қалғандары оңтайлы болып табылады.

Қандай өсуіне кедергі

өсуін көмектесу факторларға Сонымен қатар, біз кейбір нәрселер осы маңызды процесіне теріс әсер бар екенін ұмытпау керек. Бұл беріктік оқыту, ауыр тік жүктемені беруге әсіресе сол, кім жатады. Бұл штанганы және гантели кейбір жаттығулар болып табылады. беріктігі оқыту барысында өсу аймақтарын ерте жабылуына ықпал етеді тестостерон, шығарады. Сіздің балаңыз тым жоғары емес, бірақ качалки баруға қалайды Сондықтан, егер ол мұны оған сендіруге жақсы болар еді. Әйтпесе, ол айтарлықтай бойы аласа еді, немесе тіпті мүлдем тоқтату.

Жаман әдеттер - жасөспірім өсу тоқтату үшін ең көп таралған себептерінің бірі. Барлық біз жиі темекі шегу өсе алмайды деп естідім, бірақ бірнеше адам осы сөздердің үлкен мән береміз. Алайда, олар шындықты астық бар - кез келген жаман әдеттер, орган ретінде зиянды осы антропометриялық өлшемдер бойынша теріс әсер етуі метаболизмін бұзатын және гормоналды жүйесін дұрыс жұмыс істемеуіне әкелуі мүмкін. Сіздің балаңыз көп болуы керектігі туралы ойлайтыны Сондықтан, егер ол қандай да бір жаман әдеттерден аулақ болу керек.

беріктендіру

тұтас беріктендіру қамтамасыз етеді организмнің зат алмасу және жұмыс істеуі туралы оң әсері. Бұл іс көмегімен үлкен болуға қалай? Бұл жағдайда ең бастысы - біртіндеп. дереу тесікке сүңгіп, немесе қабылдауға өтіңіз емес, суық душ. Бірінші ғана әуе ванналар келуі мүмкін. ол салқын болса, сіз жай ғана терезеге суық ауада тұруға сәл ашуға болады. Ол одан әрі шынығу рәсімдерді үшін жақсы негіз болады. Келесі кезең - салқын су тегістеу. Ол үшін, жай ғана сүлгіні ылғал және баяу бүкіл денесін сүрту.

Бірде сүртіп игерді, мұндай суық су құю ретінде қатаң рәсімдерді, кірісуге болады. дене переохлаждением, сондай-ақ біртіндеп емес, сондықтан олар, орташа болуы тиіс. біртіндеп дәрежесін төмендету, жылы сумен бастаңыз. Сондай-ақ, ол затвердевает сонымен қатар ерте ояну ықпал етеді ғана емес қайырлы таң душ, көмектеседі. Бұл әдіс, барлық басқа сияқты, дене өсіп көмектесуге арналған. Сіз тез арада үлкен болу тәсілі іздеген болса, онда біз көңілдері болады: ол жоқ.

дәрі

Қазіргі заманғы медицина өсуін арттыру құралдарын ұсынады, бірақ олардың тиімділігі мен қауіпсіздігі елеулі күмән туғызады. Осы әдістердің бірі - өсу гормонын жасөспірімдердің бүрку. Бұл іс нәтижесінде, сүйек мөлшері өсе бастайды, бірақ ол көмектеседі деп кепілдік жоқ. Онда өсуін жеделдету үшін арналған басқа да гормондар, бар, бірақ олардың техника лотерея ойнап салатын - олар шын мәнінде көмектесе аласыз, бірақ осындай нәтиже мүмкіндік үлкен емес. гормондар бар қауіпті ойын, жылап әлдеқайда жоғары аяқталады ықтималдығы.

барған тағы бір танымал тәсілі бар. Ол төтенше қатыгездiк пен тиімсіз сипатталады, бірақ ол кепілдік нәтиже әкеледі. Ол бақытсыз жәбірленушінің аяқтар сүйек кесіп спиц арнайы құрылғыларды, тозу шын мәнінде тұрады. Содан кейін олар қойылатын кронштейн, баяу күніне бірнеше рет қоштасады. Бұл іс толық циклі науқас таяқ ұстап мәжбүр, ол бір жылға дейін созылады. Бірақ бір жылдан кейін кедей адам биіктігі оның қалаған 5-6 см алуға. Бірақ, егер нәтиже құрбандығы тұр?

Ол қиын, бірақ мүмкін

Сондықтан, біз шын мәнінде өсе алады? Сұрақ салмағы көп болу қаншалықты болса, онда ешқандай проблемалар бар - ені шексіз «тапсырды» болады. Бірақ сәл күрделірек барлық өсуімен, бірақ жасөспірім жылы қаңқасының дамыту үшін қолайлы жағдай жасауға болады. Бұл неғұрлым толық өсуі үшін әлеуетін жүзеге асыруға, бірақ міндетті оң нәтиже бермейді мүмкіндік береді.

ересектер, ол қалпыңызды түзету, бір ардақты сантиметр алуға болады. Бірақ бұл тек, омыртқа туралаңыз қазірдің өзінде қол жетімді әлеуетін барынша отыр. 25 жылдан кейін шын мәнінде жоғары болуға мүмкін емес дерлік. Онда хирургия тек нұсқасы болып табылады, бірақ ол өмір сүру құқығын лайық емес.

өсуін арттыру ма

әдемі келбеті адам игілігі үшін өзі ең қорқынышты эксперименттер үшін дайын. Өзіне сенімсіздігі жігіттер болуға қалай білмейді , дос артық , олар қысқа болса, олардың көзайымы объектісі үшін.

Қыздар журналының үлгісі сияқты болу үшін «шақырымдық» аяқтарын келеді. Өнеркәсіп Beauty жансыз бейнесі өздерін қосу үшін адамдарды мәжбүрлеп, қарқын алып келеді жүктелген. киім, бұл кездесу ұмытып, және ақыл жүретін болмайды. Сондықтан, операциялық үстел жүріп, немесе гормондық ем алатын бастамас бұрын, ол біреудің стереотиптерді сәйкес сіздің денсаулығын тәуекелге тұр ма, деп санаймын.