Біздің жүрек соғу жиілігі: ставкасы және иілім

жиілік жүрек дүрсілін , әдетте мерзімді «импульс» белгіленеді. түрлі жағдайларда әр түрлі адамдар үшін Оның нормасы айтарлықтай өзгереді. Жасы: Бұл көрсеткіш өте аз факторларға байланысты денсаулық жағдайы, температура, дене фитнес, т.б.

импульс өзгерістер, сол жағдайларда әр түрлі адамдар үшін оның мағынасы айырмашылық, әрқашан кез келген ауытқулар туралы индикативтік болып табылады. Көп жағдайда, бұл орган қоршаған ортаны ерекшеліктері мен өз ішкі ортаның жай-күйіне байланысты оның қабілетін бейімделуге көмектесу үшін жүректері қабілетін көрсетеді.

Пульс өмір басында, әр түрлі жастағы балалар үшін ең елеулі айырмашылығы болып табылады көрсеткіш тән ересектерге қарағанда екі есе жоғары болып табылады әр түрлі болып табылады. Жаңа туған нәресте орташа құны импульс минутына 140 соққы тең. шекаралары 110 соққы бастап және 170 аяқталатын, норма көрсеткіштері болып табылады.

төмендеуімен жүреді өсіп ЧСС. Мысалы, балалар төрт жыл импульс (қалыпты 85-125 инсульт) үшін нәресте 40-50% сәйкес кезеңімен салыстырғанда кем болып. Ал 12-15 жыл бойы, бұл көрсеткіш ересек индексі салыстырылады.

орган (15-тен 50 жылға емес, ірі сегментінің мерзімімен шектеледі) өзінің ең үздік физикалық формада болғанда ересек жылы, орташа бағамы минутына 70 соққы (- 60-80 инсульт қалыпты диапазоны) адам импульс тең. елу жылдан кейін, жүрек бірте-бірте, әсіресе тәжірибесіз адамдар, әлсіретуге, және осы әкеледі бастайды өсті жүрек бағамы (және, мүмкін, 90 дейін) 75-80 соққы орташа 60-80 жасында.

жасына Сонымен қатар, импульс үшін өте адамның мемлекет әсер етеді. спорт немесе өзге де маңызды дене жүктемесі немесе организмнің эмоция процестердің күшті шапшаң кезінде олардың әдеттегі қарқынын өзгертіңіз. Сол сияқты, ол өзгертеді және импульстік. Оның норма 3-3,5 есе шамамен ұлғайтылуы мүмкін. Алайда, жүрек шаршау және аурумен қалған жиі болуы мүмкін. Бұл құбылыс тахикардия деп аталады, және бұл норма емес болып табылады. Бұл жағдайда, сіз дәрігеріңізбен кеңесіңіз қажет.

Кейбір жағдайларда, адамның импульстік, қалыпты жағдайда әрқашан жоғары болды, ол үшін жылдамдығы, қысқартылуы мүмкін. тыныштықта баяу жүрек ырғағының мәнге кем 60 соққы жақсы фитнес байланысты, мысалы, денсаулық сақтау жақсарғанын көрсетуі мүмкін. Ол арнайы төзімділік талап спорт спортпен айналысатын кәсіби спортшылар, жүрек қағысы әдетте 40 инсультқа аспайды, деп белгілі. А мүлдем басқа жағдай айналуы сүйемелдеуімен қитұрқысыз себепсіз, шаршау сезімін және басқа да жағымсыз белгілері үшін жүрек норма баяулатуы болып табылады. Мұндай жағдайларда, жүрек себебін анықтауға көмектесу үшін ғана дәрігер мүмкін секіру.

дұрыс өз жүрек жиілігін өлшеу үшін, сіз бірнеше қарапайым ережелерді орындаңыз керек. Ол сәл екі саусақты (индексі және орташа) импульсті артерияны басыңыз және 15 секунд ішінде соққылар есептеу, содан кейін төрт санды көбейту керек. әдетте импульс өлшенеді Балалар, оның кеудесіне қолын қойды.

жүрек оған өте сезімтал, себебі қажеттілік сол орынға (жатып, отырған) пульс өлшеу еске сақтау керек. Тек осы жағдайда өлшеу нәтижелерінің сенімділігін қол жеткізуге болады.

дәл өз жүрек жылдамдығы емес, ол жай ғана бір өлшем жасауға жеткілікті білу. Ол кем дегенде үш өтеді. Осы үшін ең жақсы уақыт - таңертең, бірден ояту кейін. Ол жүрек емес, тіпті 15 секунд санау жөн, және толық минуттан кейін қателерді болдырмау үшін. Кейін арифметика есептеу үшін қажетті барлық өлшеу білдіреді - бұл сіздің импульс нақты құны болып табылады.