Бір жылдан кейін балаларды тамақтандыру көп түрлі болып

Бір жылдан кейін балаларға арналған тамақтану жылына электрмен жабдықтау айтарлықтай ерекшеленеді айналады. Бұл салдарынан дене кішкентай адам өз функцияларын жетілдіру, өсіп келеді фактісі, отыр ас қорыту жүйесі неғұрлым жетілген, моторлы және танымдық белсенділігі энергияны көп талап ететін, өсті. бауыр Дегенмен ас қорыту функциясы, асқазан, ұйқы безі, әлі күнге дейін әсер толық күшіне ересек ретінде жұмыс істемейді диетаны жылына кейін баланың, азық-түлік құрамындағы, оның саны мен сапасына.

бір жылдан кейін балалардың тамақтану қамтамасыз өнімдерінің жиынтығы:

• Ет - артықшылықты, мысалы, бұзау немесе сиыр сүйеп. Өте пайдалы бауыр. Бірақ жақсы шұжық күте отырып;
• Сүт өнімдері өсіп және тез баланың денесін дамыту үшін қажетті болып табылады, бірақ сүт әсіресе пайдалы - йогурт, айран. Сіз, сүзбе және қаймақ ірімшік ыдыстарды тұшпара дайындауға болады. Ірімшік зиянды қоспалардың болмауы тексеру, крем сорттарын таңдаған немесе өңделуі тиіс;
• балық дәрумендер және оңай сіңімділік ақуыздары бар. Ол аптасына екі рет дейін қамтамасыз ете алады. Бірақ уылдырық, өйткені оның шамадан тыс май ұсынылады емес;
• Жұмыртқа, сондай-ақ қоректік заттардың белгілі бір соманы қамтиды. Бірақ, сонымен қатар, бұл өнім күшті аллергендерге, сондықтан омлет дайындауға арналған, оны пайдалана отырып, пісірме қатаң нормаланған болуы тиіс;
• , Арпа жарма организмнің өсіп өте пайдалы каша сұлы, қарақұмық, тары болып табылады. Бірақ көмірсулар бай макарон, шектелуі тиіс;
• ешқандай аллергия бар болса жемістер мен көкөністер, енгізілуі мүмкін бір жылдан кейін балалардың тамақтану мәртебесін ең алуан түрлі;
• Нан бидайдан ұн немесе Wholemeal беруге жақсы. Сондықтан Сіз маңызды дәрумендер балаңызды қамтамасыз етеді және ас қорытуды бұзбауға;
• өсімдік және сары май өсіп келе жатқан дене майлар және дәрумендер қажет қамтамасыз етеді.

Бір жарым жастағы бала біртіндеп соңғы жүктеуін жоюға, 5 рет күніне берілуі мүмкін. Нәтижесінде, сіз: таңғы ас, түскі ас, полдник және кешкі.

нәресте үшін азық-түлік өңдеу туралы және аз

Shred жемістер мен көкөністер, сорпа, және жарма өрескел пюре түрінде, жұмсақ ет дайындалған ет пен балықты, тефтели, суфле, бу котлеттер жеткізілуі тиіс. Барлық тағамдар сарымсақ, бұрыш және басқа да дәмдеуіштерді қоспай,, сөндіру қайнаған, буға дайындалған.

Су нәресте кубогына және қасық-жем қажет.

Мұнда баланың өрескел мәзірі сол күні бір жыл кейін.

Таңғы ас: тағам көкөніс немесе дәнді - 150 г; omletik - 50 г; 100 мл мөлшерде шырын немесе сүт (үгіндісі қажеттіліктеріне байланысты, аз болуы мүмкін).

Түскі ас: сорпа - 50 г; балық немесе ет тамақтануға 50 г; жарма немесе езбе 70 г; 100-ге жуық мл жеміс шырыны.

Snack: пудинг немесе сүт 150-200 мл; печенье; жемістерді 80-120

Кешкі ас: 150 г мөлшерінде дәнді, көкөніс сүзбе немесе кәстрөлге;

100 мл Айран.

қалыптасқан жақсы аппетит, уақыт және өндірілетін ферменттер және асқазан сөлінің қалыпты мөлшерде: қалыптасқан азықтандыру режимін анығырақ орындау бүкіл ас қорыту жүйесінің үйлесімді жұмысын ықпал етеді.

Сіздің балаңыз барлық ұсынымдарына сәйкес қарамастан, нашар тәбетті болса, дәрігерге қаралыңыз. Ол арандата, ол кез келген ауру болса, себебін анықтауға мүмкіндік береді тәбеттің жоғалуы, мұндай гастрит, немесе ішек құрттар сияқты.

осы аурулар анықталған жоқ болса, онда олар өте шамамен болып табылады, өйткені, бөліктерін өзгерту немесе режимін азықтандыру көріңіз, бірақ әрбір бала өз ерекшеліктері бар. Әдемі үстел параметр сондай-ақ тәбет пайда ықпал етеді. ол барлық түрлерін қамтиды ұсынылады жылына кейін балалардың тамақтану мәртебесін балалар сэндвич, көкөніс отырып сорпа, кесілген ерекше, әсем салаттар. Арнайы балалар posudku тәбетті тағамдарды толықтырады, және сіздің бала электрмен жабдықтау проблемалар болмайды.