Дейін тартып үшін әлемдік рекорд. Номинациялары, шарттары, жабдықтар

дене белсенділігі көне түрлерінің бірі жолағындағы жоғары тартып жатыр. ол және қандай жазбалар осы жаттығуда бар қандай? Біз баптың барысында осы мәселелерді талдау.

Қандай тартып отыр?

Бұл жаттығу мүлдем барлығына белгілі. Біз мектепте оларды көрдім. Біреу дейін тартып үшін табыс етті ережелерді, біреу бодибилдинг оларды пайдаланылатын және кейбір сіздің өмір салмадан маңызды бөлігі зерттеулер бағыштадық.

Бірақ кім алады

Classic жолағында тартып әрқашан өте қиын жаттығу болды, және олар орындауға қаншалықты жақсы білетін кім, әрқашан басқалардың арасында толқудың тудырды. Қанша, орта есеппен қарапайым адам тянет? олар әйелдерге қарағанда әлдеқайда оңай Бұл жаттығуды беріп қойғанмын есептеу, әрине, тек ер өтеді. Мектепте дене шынықтыру сабақтарын есте Сондықтан, егер жоғары сынып оқушылары үшін қалыпты стандарттар 12 есе болды. Кейбір, оқыту арқылы, 20-25 рет нысанаға жету. Соңында, жоғары деңгейдегі спортшы, уақыт көп тартып арналған, 40-60 қайталау тәсілдерін қамтамасыз ете алады. орта есеппен айта отырып, тіпті сәл спорт қатысады әрбір адам, 8-10 рет қуып қабілетті.

Бірақ қандай дейін тартып үшін әлемдік рекорд? Бұл мәселе ғана емес спортшылар, көптеген адамдарды қызықтырады. Адамдар ғана қандай деңгейде осы жаттығуда олардың орындалуын дамыта алады білгім.

чемпиондары

Шын мәнінде, жолағындағы жоғары тартып үшін кез келген бір жазба жоқ. Бұл жаттығу, түрлі жоғары жетістіктері көп құрылған номинациялар үлкен саны бар. жүзеге асыруға арналған түрлі уақыт тартып үшін ең жағдайларда, әлемдік рекорд, жүзеге асыратын кез келген жолы. Мысалы, жеткілікті түрлі кез-келген қайталау бір санаты үшін қолайлы болуы мүмкін. адамзаттың әйел жарты, тым, жоғары нәтижелерге қол жеткізу қатысты. Бірінші кезекте жазба құру кезінде сіз рет ең көп санын ұстау үшін қажет, ол үшін уақыт кезеңін анықтау көзделіп отыр.

дейін тартып үшін әлемдік рекорд. Түрлері мен санаты

аванстар көпшілігі қазірдің өзінде үшінші мыңжылдықтың құрады. Мысалы, американдық Dzheyson Pettsold 2009 жылдың маусым айында 60 секунд ішінде 50 рет шықты. Әйелдер арасында, ең жоғары жетістігі Елица Вебер, отандасымыз Ясон тиесілі. Оның нәтижесі 37 қайталауға болатын. Сондай-ақ, ол Вьетнам солдат дейін тартып әлемдік рекорд бекітілді. Ол 100 қайталауын орындауға 3 минут.

жолағындағы жоғары тартып үшін Басқалар рекордтық уақыт әлдеқайда ұзағырақ мерзімге жасалды. Осылайша, 2007 жылы белгілі бір Стивен Hyland 6 сағат шамамен 2900 қайталауға орындады. дейін тартып А бірнеше дүркін әлем чемпионы, америкалық Dzheyson Армстронг, ол тиісінше, 3165 және 3355 рет ілестірген Осы уақыт ішінде. 12 және 24 сағат бірнеше рекорд. Highland, сондай-ақ осы санаттағы өте жоғары нәтижелер көрсетті. Кейбір ол тіпті Армстронг қол сындырып әлемнің қатаңдату үшін жаңа рекорд орнатты айтады.

Неге нәтижелері осындай шағын айырмашылық? қарамастан, қалай дайын спортшы, ол әлі күнге дейін бірдей жақсы және тез ұзақ уақыт бойы қуып емес еді, өйткені. ерте сағат күштердің жүзеге көпшілігі, содан кейін нәтиже адамның еркіне байланысты. спортшы бұлшық топтары «бітеліп» бастайды қайталап жаттығу барысында. Бұл, ең алдымен, латиссимус дорси және бицепс болып табылады. Байланысты ұзақ және ауыр жұмыс, олар үлкен жүктемені алуға. рекорд әсер ететін тағы бір фактор, спортшының қолынан мемлекеттік болып табылады. соңды өмірде қуып тырысты Әр адам, жолағындағы тым көп visy өте ауыр болуы мүмкін екенін білеміз. Сондықтан, спортшылар, өйткені іштің өнерлерін аяқтады жағдайлары бар.

Бірақ жолағындағы жоғары тартып үшін қандай рекордтық бірден орнатылады? ерлер үшін бұл шамамен 470-500 есе, ал жақын болашақта сынған болуы екіталай. тиесілі Ресей азаматы қатайту үшін Гиннестің рекорд Николай Kaklimovu, сағат 844 қайталауын орындауға қабілетті болды.

талаптар

Қандай жағдай дейін тартып әлемдік рекордтар қабылдау кездесті тиіс? Әрине, бұл іске асыру сапасы туралы айту керек. Жоғарыда жазбалар теңдесі жоқ технологиясы Барлық. Енді (толық тартып, размахивая аяқтарын құрысулар) ауыр бұзушылықтар жіберілген, онда көптеген бейресми жазбалар бар. Барлық осы жазбаларды белгілеу кезінде жол берілмейді. Pull-UPS тегіс және сенімді, тек бұлшық жиырылу есебінен жүзеге асырылуы тиіс. Ол сондай-ақ қозғалыстардың амплитудасының кез келген өзгерістер жол берілмейді. Олар ең төменгі нүктесінде (түзеткім бойынша қатысты қолдар) жоғарғы (иек маңдайшадан) пайда болуы тиіс. тәсілдерді кез келген санын жасай және еркін арасындағы демалуға рұқсат уақыт кейбір ұзақ мерзімді кезеңге арналған рекорд спортшылар. нәтижесі ғана бөлінген спортшы мерзімі аяқталған уақыттан кейін тіркелген, немесе ол өз жұмысының тоқтатылуына жариялайды отыр.

жоғары нәтижелерге қол жеткізу үшін қалай?

қатайту үшін әлемдік рекорд - қарапайым адамдар үшін мүлдем жетпес нәтижесі болып табылады. Неге? Егер сіз осындай табысқа қол жеткізу үшін күш керемет сомасын және көп уақыт керек болады, өйткені. жоғары жетістіктер орнату Адамдар, оның өмірінің үлкен бөлігін жұмсадық. Ол оқыту бір немесе екі жыл емес. Сондықтан, біз тамаша Чемпиондар тәсіл тамашалауға жалғастырады!