Ең танымал әдісі: транс түсуге қалай

Сіз қалай транс кіріп қызық болса, сіз, бәлкім, қазірдің өзінде ол не екенін білесің. Транс - жасанды арқылы туындаған, сана және біздің психика өзгертілген мемлекеттік болып табылады. Ол ақыл-ой және физикалық екі денсаулығы үшін пайдалы, бар деп саналады. Транс сіз барлық сыртқы, материалдық бас тартуға мүмкіндік береді - қалыпты уақыт кедергі сол Ауытқу, біз сіздің ішкі әлем мен тәжірибе баса назар аударады. Кейбір, сондай-ақ ой жүгірту, оны қоңырау, бірақ шын мәнінде осындай анықтамасы толығымен дұрыс емес. Медитация - өзгертілген сананың мемлекет қол жеткізу және ішке қарап сурет салу танымал жолдарының бір ғана.

в транс өзіңіз қалай алуға кейбір қызықты, мүлдем қарапайым әдістері бар. Сондай-ақ транс түрлері. Барлық жағдайларда, басты факторы жалпы релаксация болып табылады. Ол кез келген істердің мен ойлары осы процесс барысында сізді алаңдатпай емес, бұл маңызды болып табылады. Сіз, барлық тұрмыстық шаруасын орындауға телефонды өшіру және ешкім үнемі ой жүгірту адамды алаңдатуы болады орын таңдау үшін қажетті кез келген техниканы тәжірибеге алдында. Тәндік қажеттіліктерін, тым, артқы орын алуы тиіс, сондықтан аш немесе шөлдеп Trance енгізуді бастаңыз емес. медитация үшін ең жақсы уақыт - оянғанда таң, немесе кешке, дене сәл жарғы. шаршау күшті және келесі он минут ұйықтап қаупі бар болса, ол практика кейінге қалдыруға жақсы.

Транс алуға қалай айтып, барлық әдістерін объективті арманы мемлекетке органның релаксация болып табылады. Адам ақыл толығымен белсенді қалады, ал. оң энергия осындай мемлекеттік жинақталған стресс алып тастау, ағзаның таусылған дейін жасауға, көмектеседі. онда қалуға шешім қабылдау, ол өзіңіз болуы тиіс. маңызы жоқ - Сіз еден, төсек немесе кафедрада, орындыққа отыруға болады. бұл сізге арналған орын ыңғайлы екенін бастысы, бейбітшілік пен қауіпсіздік сезімін берілген. кез келген болса, сағат белгі қойыңыз сияқты естіледі, жақсы мылқау тітіркенуі, себеп. Жарық, сондай-ақ медитация тітіркендіреді емес: әлдеқайда тиімді жұмсақ жарты жарық релаксация береді. Сіз тіпті шам және оған қарауға болады. оның жарығында алаңдататын болады, онда сіз сіздің көз жабу керек.

Транс кіріп сияқты Кейбір әдістері, өте экзотикалық бар. Яғни, олардың тиімділігін пайдасына айтуға келмейді. Төменде тек негізгі, бірақ дәлелденген әдістері болып табылады. Мұнда біз жіберілуге тиіс факторларды сипаттау. Сондықтан қандай ол транс кіріп кетеді? Біріншіден, бұл жалпы релаксация болып табылады. Сіз алдында сном күйде, егер ретінде, сіздің дене әрбір бөлігін демалуға ретінде сынғыш бұлшық сезіну қажет. үлкен тиімділігі үшін жақсы ақыл-оның саусақтарының ұшына дейін басшысының жоғарғы көшеді. Ал жай баяу кері бағытта. атап екінші нәрсе - бұл сіздің тыныс табылады. қалай ойлауға, оны бақылау және біркелкі дем қандай қажеті жоқ. Бұл жай ғана Дем алу мен дем қадағалап маңызды болып табылады. Бұл әдістеме қажетсіз ой құтылу және одан тез көңіл алуға көмектеседі. концентрациясы туралы айта: кез келген жағдайда Сыртқы істер туралы ойлауға мүмкін емес, медитация кейін істемексіз қарағанда жоспарлау, психикалық диалог немесе, нашар қолдау. Сіздің ой анық тікелей таңдаған әдісін тиімділігін әсер етеді. Ол бір ғана, бірақ жағымды таңдаңыз, және есте ғана оған ұстап, барлық басқаларды кесу жақсы.

транс енгізу әдістері

«Қауіпсіз жерде». Бұл жағдайда, медитация Сіздің қиял пайдалану керек. барынша мүмкін релаксация (бірінші рет жұмыс істемеуі мүмкін, бірақ бұл жұмыс істеуге тиіс толығымен демалуға) адам кез келген қауіпсіз орын визуализация керек жеткеннен кейін. Ма, ол өз қиял ғана өмір сүре немесе әбден нақты болады. Сіз подсознание тартып шығарыңыз көріңіз қажет негізгі сезім, жайлылық, сенім, және қауіпсіздік сезімі бар. Содан кейін осы параметрлердің өз өмірлерін талдауға болады. қайтып шындыққа келеді кезде, ол ақыл-ой осы орын қалдыру қажет.

«Баспалдақ». Бұл жағдайда, медитация, ол Сіздің подсознание баспалдақпен төмен келеді ретінде. Әрбір дем шығару төмен, оның тереңдігі бір шағын қадам болып табылады. қажет болған жағдайда (егер осы процесс жұмыс істемейді, егер) Сіз сатысымен елестету мүмкін. Бірақ, бірінші әдіске қарағанда, бұл талап етілмейді. шындыққа оралу үшін, сіз кері тәртіппен сіздің қадамдарды ұсыну қажет: баспалдақпен көтерілуге.

«Визуализация». Тек бірінші сияқты, бұл әдіс жақсы дамыған қиял бар адамдар үшін қолайлы болып табылады. медитация кезінде, сіз келіп ниет кімге нақты орын немесе адамды ұсынуға тиіс. Содан кейін, ақыл-сәтте, ал нысаналы мақсатына өтіңіз, қадамдарды санау бөлмеде, шығудың жолы деп елестетіңіз. транс қайтуын қадамдар бірдей санын асыратын, қайтып нүктесі бару керек.

«Қара кеңістік смотрел.» Осы әдістің ең бастысы - оның ақыл қуыстарына сақталуын қадағалауға. Біз дыбыстар алаңдап кез келген қажетсіз сезімдері мен ойларын, жол бере алмаймыз. көз, әрине, себебі жабық болуы тиіс әдісі адам ғасырлар бойы құрылды қараңғы кеңістігіне қарастырамыз деп болжайды.

ықтимал өзгертілген сана мемлекет қол белгісі, органда ауырлығы болып табылады. Сондай-ақ, адам жылжыту мүмкін емес және байланыстырылған мемлекет сияқты сезінетін болады, әрқашан алдында сном келе. Ой оңай және тежелу уақыты болады. Мұндай мемлекеттік қабылдау үшін маңызды шарты болып табылады, мысалы, дене аңызбен саяхат. транс мемлекеттік органның шығып кейін көкейкесті мәселелерді шешу үшін пайдаланылуы мүмкін жаңа күш және энергия толы болады.