Е дәрумені капсула қалай алуға. Е дәрумені капсула: Мөлшерлеме. нұсқаулық шығындар

Е дәрумені (токоферол) - тиімді еркін радикалдармен жою және бүкіл организмнің жұмыс істеу ауытқуларымен түрлі дамуына кедергі болады қуатты антиоксидант болып табылады. қарағанда Пайдалы Е дәрумені қапшықтарда? бұл дұрыс қалай жасауға болады? мақалада осы жайттарды қарастырайық.

Е дәрумені сипаттары

көптеген денсаулығы проблемаларын шешу дәрумені белгілеу E капсула. баға есірткі өндіруші байланысты және кең ауқымында сақталған. есірткі Ресейде өндірілген болса, оның мәні 20-дан 40 рубль ауытқиды. бумасында (10 дана) бір. шетелдік әріптестерімен бағасы - 200-500 руб. бумасында (30 дана) бір. Токоферол - бір майда еритін А дәрумені, қышқылы, жылу, сілтілер төзімді. Бірақ ультракүлгін сәулелер мен оттегі оған зиянды әсер етеді. Яғни шығару капсула қара шыныдан жасалған қаптамада, қызыл немесе сары токоферол сондықтан қараңғы, салқын жерде препаратты сақтау ұсынылады. Қанша Е дәрумені капсула? Әдетте, бір капсула өндірушісіне байланысты, бір капсула 200 немесе 400 мг болуы мүмкін, Сонымен қатар витамині Е. 0,67 мг тең 100 ХБ (Халықаралық бірліктер) токоферол, бар. Сонымен қатар, желатин, күнбағыс майы, метилпарабен, 75 пайызы глицерин, бояғыш агент, тазартылған суды қамтитын капсула. Бұл дәрумені адам денесінің немесе зәр немесе несеппен алынған жоқ. Алайда, күн ұзақ әсерінен өте тез ұлпалардың жоғалады. Сондықтан да күн күйіп әуестенбей тиіс емес.

Қаншалықты пайдалы Е дәрумені?

Токоферол -, ағзадан уларды және әртүрлі химиялық заттар жояды дәруменнің негізгі белсенді компоненті болып табылады канцерогендерден болдырмайды. Е дәрумені тиімді әрекет бейтараптандыру бос радикалдардың, организміне зиянды әсерін болдырмайды. токоферол әсерінен тотығу процестерін орын астында, оттегі айтарлықтай жасушаларының тамақтану жақсартады, ол тез тіндердің тасымалданады. токсиндердің және қорғалатын эритроциттердің әсерінен Е дәрумені Себебі. Токоферол тиімді кеме қабырғалары нығайтады және жақсартылған тромб және қан айналымының дамуын алдын болжайтын күшті антикоагулянт әсер бар.

Е дәрумені капсула: ол оң жасауға қалай?

тамақ емес, raskusyvaya бар Е дәрумені капсуланы отырып. Токоферол оны құрамында дәрумені кешендерін ұштастыра отырып қабылдануы мүмкін емес. Бұл шамадан тыс пайдаланып әкелуі мүмкін болғандықтан. токоферол витаминге К және антикоагулянттармен отырып абай болу. Бұл комбинациясы қауіпті болуы мүмкін екенін, ұюы кезінде арттырады. Е дәрумені гормоналды препараттарды қолданысқа бірнеше есе ұлғайтуға қабілетті екенін хабардар болыңыз. Ол сондай-ақ токоферол Сондықтан Микроэлемент селен және С дәруменінің үйлеседі деп хабардар болуы тиіс, әсері Жоғарыда заттардың кешенді пайдалану қарағанда әлдеқайда күшті болады.

дозалау

дене салмағы, жасы, ағзаның физиологиялық сипаттамасы, кез-келген ілеспелі аурулардың бар болуы: күнделікті талап токоферол көптеген факторларға байланысты. Сіз Е дәрумені капсулаларды қабылдауға шешеді Сондықтан, егер, дәрілік тек дәрігер айқындалуы тиіс. Бұл құралдың пайдалану үшін қарсы болуы мүмкін, өзін-өзі мүмкін емес айналысуға.

ересек алдын алу үшін, әдетте, 100-200 мг немесе тәулігіне 200-400 МЕ басқарылады. агент ұзақтығы науқастың жағдайына байланысты, және, әдетте, 1-2 ай болып табылады. тәулігіне токоферол 200 немесе 300 мг отырып әйелдердің етеккір циклінің қалыпқа келтіру үшін, Мысалы күнделікті және Е дәруменінің туралы 400-600 ХБ әкімшілік кейбір ауруларды емдеу үшін. Ерлер үшін потенциал қалпына келтіру және сперматогенез қалыпты деңгейлері айдың ішінде қабылданған тәулігіне Е дәрумені 300 мг (600 ХБ) ұсынды. қорқытқан кезде жүктілік кезінде түсік 100 мг 1-2 аптадан астам бар токоферол күніне 1 немесе 2 рет қабылдайды. 24 сағат 1 немесе 2 рет 100-200 мг мөлшерде Е витамині жүрек-қан тамырлары және көз аурулары емдеу қосымшасы тұтыну. емдеу 1-3 аптаға созылады. өсті эмоционалдық және физикалық стресс, және ұзақ стресс белгiленген ең жоғары дозасын ауыратын кейін. рұқсат етілген ең жоғары күні дозасы 1000 мг білдіреді.

балаларға қолдануға

балаларға Е дәрумені капсуланы беруге қалай? Бұл жағдайда, дозаны баланың жасына байланысты:

• бір жылға дейін сәби тәулігіне 5-10 ХБ токоферол ұсынылады;
• мектеп жасына дейінгі тәулігіне Е витамині 20-40 ХБ дозада;
• препаратты тәулігіне 50-100 ХБ - студенттер үшін.

ағзадағы Е витамині жетіспеушілігі аурулары

• Көбінесе claudication. дәрігерлер жиі әдетте ақсақалдарын әсер осы аурудың витаминге Е белгілеу жаяу, ал бұл мемлекеттің, ол аяқ және құрысулар ауыруы көрінеді. мұндай мүгедек қарсы тәулігіне токоферол 300 немесе 400 мг тағайындайды.
• аяқтың сіңірлерінің түйілуі. Бүгін бұл өте жалпы болып табылады. Негізінен, бұл елу жастан асқан әйелдерде кездеседі және жыныстық бездерінің жұмысына тікелей байланысты болып табылады. Е витамині 300 немесе 400 мг күнделікті отырып барынша ұстама пайда азайтуға болады. олар басқа себептері болуы мүмкін толық, кейде мүмкін емес, тек токоферол отырып, олардан құтылу.
• Менопауза. Осы кезеңде, әйелдер асқынулардың барлық түрлерін туындауы мүмкін, олардың Е дәрумені токоферол тұрақты пайдалану жеңе көмектесу үшін, басына қан жарылды күресіп, ауырсынуды азайту тиімді истерика күйлерін жояды. Күнделікті 300 токоферол 600 мг қабылдау ұсынылады.
• Бедеулік. ағзадағы Е витаминінің тапшылығы репродуктивті функциясын тікелей әсер етеді. бедеуліктің айқын себептері табылған Сондықтан, егер, әйел гинеколог Е дәрумені капсулаларды тағайындайды. алуға және қандай дозада қалай, дәрігер әрбір нақты жағдайда шешеді.
• Анемия. ағзадағы жетіспеушілігі токоферол анемия дамуы мүмкін тудыратын, пішінінің өзгеруін немесе эритроциттердің тіпті iшiнара жоюға ықпал етеді. Мұндай мемлекет алдын алу мақсатында Е дәрумені капсулаларды ұсынамыз. Бұл жағдайда препарат қабылдауға қалай, ол сондай-ақ науқастың ауырлыққа негізделген дәрігер көрсетеді.

тері күтімі үшін Е дәрумені

Токоферол косметология кеңінен қолданылады. себебі күшті антиоксидант және Е дәруменінің тамақтану, емшілік және тері ылғалдылықтың қуаттандыратын ерекшеліктері, жасушалардың оксигенация болып, жастар мен сұлулық сақтау - Сіз Е витамині капсула қабылдауға, егер барлық осы қол жеткізуге болады, ол негізінде бүркеніштерін қабылдау, бет-токоферол және сырттан пайдаланылуы мүмкін

Бетке арналған рецептер бетперделер

• Маска Нәрлендіргіш. маскаларын дайындау үшін алоэ, бет кремі, Е дәрумені капсула шырын керек. крем 15 г, алоэ шырыны төрттен шай қасық, Е витамині Mix 5-6 тамшы барлық комбинаты. Теріні тазартуға және алынған құрамы қалың қабатын қолданылады. жылы сумен оған бұрын оны ылғалды, мақта жастықшамен сүртіп, содан кейін 15 минут бетіңізге масканы қалдырыңыз.

• Сүзбе Маска. Сіз барлық ингредиенттер мұқият кремді қамырдан дейін ұсақтауға зәйтүн майы 20 грамм, 50 г, балғын ірімшік, Е витамині араластырып капсула қажет болады. көз айналасындағы және ерін айналасындағы аудандарға ерекше назар аудара отырып, жұқа қабатымен теріге маска қолданылады. 20 минуттан кейін жылы сумен маска шайыңыз.

тыртықтар және безеу қымбат кремдер және скрабтар қолданбай болуы мүмкін жою. Бұл проблема 10 күн тамаша, бұл препараттың капсула тесіп және проблемалық бағыттар бойынша дәрумені май себеп, осы процедураны жүзеге асыру үшін қажет, осы мақсатта Витамин Е жеңе болып түнде үшін ұсынылады, көп емес 2 есе. мұнай жиі пайдалана отырып, тері тесігін бітеліп болады.

Жағымсыз әсерлер және артық дозалауды

Кейде Е дәрумені капсула үшін қолайсыз реакциялар бар. оны алды кім Кері байланыс, аллергия, асқазанда ауырсыну, диарея пайда болуының ықтимал көрсетеді. Бұл есірткі байқалады апатия, бойкүйездік, өсіп қан қысымы, асқазан ауруы бар дозаланғанда жағдайда. Бүйрек қызметінің бұзылуы бар жолдас болуы мүмкін.

Есіңізде болсын, Е дәрумені, соның ішінде кез келген дәрі қолдану, сіз әрқашан докторы келісесіз тиіс. Тек тәжірибелі сарапшы дұрыс дозалары және емдеу курсын анықтау мүмкіндігіне ие болады. Сау болыңыз!