Жеміс сүтпен Сұлы. Пайдасы мен зияны

Бұл құпия емес сұлы бұл өте пайдалы және арзан ас -. ол оң қандай әсерлер бар? жеміс біздің дене ботқа зиян Bears? ның егжей-тегжейлі осы туралы әңгімелестік.

құрылым

Прокат сұлы талшықты және минералды микроэлементтер жоғары болып табылады. Осы дәрумендер, магний, фосфор, ақуыздар, никель, фторид, кальций, және басқа да көптеген арасында. жеміс-жидек және көкөніс осы ботқа бірегейлігі сұлы глюкоза айналады күрделі көмірсулар, бар болып табылады. Осыған байланысты адам энергиясын жеткізуге зор алады. қанықтыру сезімін 7 сағат осындай таңғы кейін шешілмесе.

сұлы артықшылықтары

жеміс Сұлы - бұл керемет екен салауатты таңғы. Ол дайджест өте оңай, бірақ, сондай-ақ байланысты сұлы қамтылған күрделі көмірсулар, жоғары энергия деңгейі күні бойы сақталады. жеміс салмағы ботқа жоғалтады көргісі келетін азаматтар үшін артық салмағы қарсы күресте таптырмайтын құрал болады. нәрсе сұлы денені тазартады және улы заттарды шығарады, бұл. Бұл қосымша салмағы жүріп, сонымен қатар шаш, тері мен тырнақ күйін жақсартады ғана емес. Қосымша, сіз жаңа піскен жемістер мен көкөністер қосуға болады. Осы ұштастыра Каши әлдеқайда тиімді дәрумендер мен минералдар бар.

Ол салдарынан жарық сіңіру үшін, сұлы, сондай-ақ қабілеті нашар ас қорыту функцияларымен адамдармен побаловать алады деп саналады. басқа да көптеген айырмашылығы жарма, сұлы талшықты жоғары мазмұнына байланысты үлпек, бұлшық ет массасын нығайту және арттыру көмектеседі.

Таңғы ас ботқасы, сіз айтарлықтай жүрек-қан тамырлары аурулары мен қан ұйыған қаупін азайтады, ол dobivaetestogo. Ол оқушылар мен студенттер үшін, атап айтқанда, пайдалы каша сұлы атап өткен жөн. Байланысты пайдалы қазбаларды мазмұны үлкен сомасы, ол психикалық өнімділігін және жадты жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, жеміс-жидек және көкөніс бар сұлы антиоксиданттар бар және жастарды сақтап, шаш пен тырнақ күйін жақсартуға көмектеседі.

Дәрігерлер қысқартылған асқазан қышқылдығын барларға тұрақты пайдалану Сұлы ұсынамыз. Ол ретсіз көңіл-күй мен депрессия адамдар үшін әсіресе пайдалы.

зиянын сұлы

пайдалы қасиеттерін үлкен санына қарамастан, ботқа қарсы көрсетілімдері бар. Сарапшылар жеміс күнделікті пайдалану Сұлы кеңес бермейді. нәрсе сұлы жылы phytin үлкен мөлшерін қамтиды, бұл. ағзаға зиян келтіруі Оның переизбытка. сұлы күнделікті тұтыну сүйектен кальций көмектеседі деп атап орындаңыз. Дәрігерлер, сондай-ақ клейковина төзімсіздік адамдар үшін пайдалану Сұлы тыйым салады.

Пайдалы ботқа таңғы үшін

жеміс-жидек және көкөніс ботқа - дәмді және теңгерімді тағам. Ол асқазан-ішек жолдарының жұмыс істеуін қалыпқа және қосымша килә құтылуға мүмкіндік береді. жеміс Сұлы дайындау үшін бізге қажет:

- сұлы үлпек 6 ас қасық;

- сүт 1 кесе;

- қант 1 шай қасық;

- сіздің дәмі жеміс.

жеміс Сұлы дайындау үшін, сіз қайнау сүт және қант жарма құйып керек. кейде араластыра отырып, 10 минут қайнатыңыз. Дайын қауызы жеміс май және гарнир толтыру қажет. Нанғысыз дәмді және сау осындай беспорядок алуға. Жемістер, жаңғақтар, жидектер, бал және шоколад тамаша сұлы Таңғы ас толықтырады.

Қалай Сұлы таңдау және қателескен жоқ,

таңдағанда сұлы абай болу керек. Диета қатты фастфуд опцияларын сатып алу емес ұсынамыз. Бұл өнім қарапайым қарағанда әлдеқайда аз пайдалы витаминдер мен микроэлементтер бар. күлдіреуім орамасындағы тұмшаланған жарма, сатып алу көріңіз. Қауызы бірыңғай түсті болуы тиіс, бірақ орау сынған астық қамтымайды. Сондай-ақ, картон қорапқа оралған ботқа, алуға ұсынылған жоқ. Бұл орау ылғал үлпек қорғау емес, сондықтан олар тез сіңіреді.

Бірнеше адам біледі, бірақ үлпек сақтау мерзімі сирек қаптамасындағы көрсетілген орау күні мен өндіріс күні, үміт қажеті жоқ. ешбір күн көрсетілмесе, онда мұндай беспорядок отырып қажеті жоқ. Сіз сұлы таңдау аллергиялық реакциялар бейім болса өте байыпты тұрғыдан қажет. Жиі мұндай дәнді жылы хош иістендіргіштер мен бояғыштар қосылған. толықтырулар туралы ақпарат алу үшін орауышында табуға болады.

дәмді ботқа сатып алу үшін, ең төмен жарамдылық мерзімі бар пакет таңдау керек. шектеулі жарамдылық мерзімі, сөрелерінде жатып аз беспорядок. Сұлы Қосымдықтар мүлікті қартаюы. ұзақ ботқа, сөрелерінде тез нашарлап дәмдік қауызы болып табылады. Ескі сұлы айқын ащы дәмі бар. пісіру үлпек 15-20 минуттан кейін өзгертіп қоймасаңыз, осы беспорядок толығымен табиғи емес екенін білуі тиіс. Бұл органикалық сұлы шетелдік иістерді болмауы керек. Бұл қауызы бірыңғай табиғи түсі және дәмі бейтарап болып табылады.

Барлық кездерге арналған сұлы

жеміс Сұлы - өте дәмді және сау ғанибет. арналған таңғы ас, оны жеп, сіз айтарлықтай сіздің тері, шаш және тырнақ жақсарту, сондай-ақ асқазан-ішек жолдары тиімділігін арттырады болады. Сұлы көптеген рецепт пайдаланылатын, бірақ пісіру отыр - оларды қолдану ғана сала емес. Бір қызығы, сұлы маскалар және скрабтар өндірісінде пайдалы болады. Жиі пайдалы қауызы табиғи сабын табуға болады.

Сұлы - бұл керемет құнды өнім. өзіне дәрумендер мен минералдар қоймасының алуға және салауатты қалуға көз болыңыз!