Жеңіл атлетика стандарттары - мектептердің ірі спортқа және әскерге

жеңіл атлетикадан стандарттары әр түрлі: олар спортшы дайындық деңгейін, сонымен қатар жас тобындағы ғана емес. Мысалы, белгілі оқушылары арасында жеңіл атлетикадан, стандарттар, студенттер, кәсіби спортшылар, және тағы басқалар. Әрине, спортшылар белдік қалыпты студенттер әлдеқайда жоғары болып табылады. Кестенің стандарттар ол тест дайындығы деңгейін анықтау үшін мүмкін, оған сәйкес бар. Сонымен қатар, жеңіл атлетика үшін сәл стандарттар бар. Сіз ресми олардың біліктілігін растау мүмкін ірі жарыстарға, дайындау кезінде олар спорт мектептері оқушыларға назар аудару керек. Өйткені, белгілі бір спорт санаты бар - ғана емес, беделді, сонымен қатар перспективалы болып табылады. спорт университеттер ғана сақтандырғыштарды алып айтқанда, априори спортшылар өздерінің көрсеткіштерін жақсарту ұмтыламыз туғызады.

жеңіл атлетика стандарттарға үшін қазіргі заманғы талаптар

Кейбір шаралар арқылы, олардың жеңіл атлетикадан бірнеше жыл бұрын саналады заманауи стандарттарға болған сол қарағанда айтарлықтай жоғары болса. спортшы 2.02,0 қашықтықты іске қосу үшін бар, бірінші ересек деңгейін алуға бүгін: мысалы, 800 м алыңыз. ЕҮК үшін - 2.00,0 үшін. Сіз жеңіл атлетикадан стандарттар деңгейінде тығыз қарасаңыз,, сіз поезд қажет нәтижелерге қол жеткізу көрсетеді орган жыртып, немесе анаболические стероиды пайдалануға болады. апта режимін 4-5 жаттығулар бастап - - айтарлықтай жағдайын жақсартуға болады, бұл қазіргі заманғы оқыту әдістері екіталай. Айтпақшы, көп, содан кейін барлық емес, егер бәсекелестер саны айтарлықтай, болып табылады, жеңіл атлетикадан ережелеріне сәйкес. Енді ешкім жас спортшылар тамақ ұнтақтарын барлық түрлері қосылады фактісі таң болады, және жаттығулар арасындағы дәрі немесе неғұрлым ауыр нәрсе пайдалануға тартынба. Әрине, бұл жаппай бөлу жоқ, бірақ факт болып қалады. бес жылдан жеті жылға аясында, жас жігіттер жартылай жарамсыз айналады, одан әрі спорттық мансап үшін қолайлы емес. Бірақ олар қалтаңызда немесе MMR шектеулер лицензия бар. онымен істеу Тек не?

біз орта мектептерде оқушылар арасында жеңіл атлетикадан анықтамалық стандарттарды қарайды, онда олар көп немесе аз қазіргі заманғы шындыққа сәйкес. Алайда, біздің студенттер жалпы денсаулығын нашарлататын жылғы жағдайды ескере отырып, ол ережелер алдағы жылдары төмендеуі мүмкін деп болжауға оңай. Әйтпесе, студенттер тек оң баға ала алмайсыз. Шынында да, журналдар физикалық фитнес деңгейде балалардың ең дайындық тобы бар.

әскерде ереже

әскері жеңіл атлетика үшін өз стандарттарын бар. Бұл олардың көпшілігі әскери етік немесе қонышты беруге атап өту маңызды. Әрине, уақыт өту (Run) салдарынан айтарлықтай арнайы киім артады қашықтық. ол, әскери жарғылардың әрбір жоғары мектеп оқушысы жеткілікті ауыр болып табылады, және мүмкін емес сияқты студенті бестікке оларды жеткізуге қабілетті болады деп болыңыз. Жалпы, армия - рефлексия үшін арнайы тақырып. Мысалы, ол жылдамдықты басымдық іске қосу үшін емес маңызды «Тармақтары» стандарттарын өтуге мүлдем өзгеше болып табылады - басқа да іс-(, қарсыластарын өтуін күресуге күш сақтауға кедергі , және т.б.). күресуге күш кернеу және ең қажет ететін басқа да іс-шаралар сақтай отырып, әрбір спортшы кәсіби өрескел ландшафт туралы, толық жүзеге төсеу, он немесе он бес километр іске болады, жоқ келісесіз.