Жүктілік кезінде Созылуды болдырмау үшін қалай?

жүктілік болғанына қарамастан - көптеген табиғи және лазым мемлекет болып табылады, ол кеңінен әдемілігін сақтау үшін жүктілік кейін өте қиын екені белгілі. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз үнемі күш көп қоюға, олардың жағдайын өздері бақылауға тиіс. Бұл алыс алдымен, және жүктілік және Созылудан тығыз байланысты деп қабылдау бар сондықтан. Алайда, бұл олай емес. біз мұқият қосымша қаражат қолдануға, өздері, олардың рационына кейін қарасаңыз, онда салбырау белгілерінің пайда болу тәуекелі айтарлықтай азаяды. олар пайда істеу және егер, олар әлдеқайда аз болады. болдырмау үшін қалай жүктілік кезінде Созылуды?

Ол мұндай кеңейтімдер елестету маңызды. созылу белгілерін - бұл ғылыми тұрғысынан аталады - олар семіз болса да ғана емес, таныс жүкті, бірақ nulliparous әйелдер мен ерлер болуы мүмкін. төмен тері түсін кезінде кенеттен салмағының туындайтын Бұл ұсақ тері зақымдануы. тері стресс төтеп мүмкін емес, және тез дәнекер тінінің тартылғанына кемшіліктер бар. Жарық қызғылт болып табылады, бірінші салбырау белгілерінің кезде, содан кейін бірте-бірте және ақ қосыңыз. Созылу Белгілері бірнеше шағын және болса, онда олар іс жүзінде көрінбейтін болып табылады. Алайда, ультракүлгін әсерінен дәнекер тінінің олар күйген теріде анық көрінетін болады, бұл дегеніміз, қараңғы алмайды.

Созылудан толығымен зиянсыз болып табылады, бірақ тым эстетикалық емес. Алдын ала «Созылуды? Болдырмау үшін қалай» сұраққа қатысуға сондықтан қажет.

Салмағы жүктілік кезінде пайда, сондай-ақ асқазан мөлшерін ұлғайту - еріксіз және табиғи процестер. Және бұл салмақта кенет болдырмау, сондықтан диетаны ұстану керек өте маңызды болып табылады. Алайда, жүктілік және диета - ажырағысыз ұғымдар. Өйткені, бала салмағы күрт жиынтығы әлдеқайда зиянды әйелдерге қарағанда болып табылады.

Алайда, тек жеткілікті, олардың салмағын өкінішке орай, жоқ көруге. Іштің күрт өсуі емес диетаны бұзылуына, және ұрықтың физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты болуы мүмкін, бұл факт. Ол кейбір нүктесінде тез өсе бастайды мүмкін. Бұл жағдайда, созылу белгілерін болдырмау үшін не істеу керек?

Бұл тікелей қалай тәуелді болады серпімді тері әйелдер. тері реңкін тамақтануы байланысты. Күтімі Әйелдер тамақ ақуызға бай екенін қамтамасыз ету үшін қабылдануы тиіс, дәрумендер А және Е Әсіресе E көп бар, ол теріге серпімділік үшін жауапты болып табылады, ол Коллаген өнуін ынталандырады. Тек сіздің диета, ірімшік, жаңғақ, бүкіл астық, сиыр еті, жұмыртқа және бұршақ өсімдік майларының қамтуы тиіс. Және бұл тері өңін жақсарту сияқты диеталар ауысу үшін мүмкіндігінше тезірек болуы тиіс - процесс сәтте емес. Сонымен қатар, ол тәтті табылған тез сіңірілетін көмірсулар, бас тартуға қажет. Алайда, бұл жеткіліксіз болуы мүмкін.

Сондықтан біз сұраққа қайта-қайта оралу керек «қалай жүктілік кезінде Созылуды болдырмау үшін?». Босанғаннан Көптеген сарапшылар, және көптеген әйелдер арнайы пайдалану ұсынылады салбырау белгілерінің үшін кремдер. Олар мол бар. оған назар аударыңыз емес, крем немесе лосьон мен құрамы бағасына мағынасы. кеңейтімдерді бастап крем өсімдіктер мен балдырлар сірінділері қамтиды, егер ол, сондай-ақ, Сонымен қатар мұндай коллаген, амин қышқылдары мен дәрумендер А және Е ретінде компоненттер қамтуы тиіс. Сіз кеуде, іш және жамбас крем қолдану керек. Бұл кем дегенде күніне бір рет, тұрақты негізде рәсімін жүзеге асыру ең маңызды болып табылады кезде. Және, әрине, сіз мүмкіндігінше ертерек бастау керек. Ең дұрысы, 3-4 айға, қашан асқазан ғана өсе бастайды.

массаж - сұраққа «? қалай жүктілік кезінде Созылуды алдын алу үшін» тағы бір жауап. жүкті әйелдер ғана зәйтүн майымен өте жеңіл массаж жасай аласыз, бұл есте бастысы. Ең дұрысы, сіз сипау және зондтау шектеу келеді. Бірінші ақырын кіндік қарай іш түбін сипау, содан кейін сол жолмен жамбас және кеудеге массаж. органның сол желілерінде сәл туралы жайылып жүреді. қайтадан әдептілік рәсімін аяқтау. Бұл массаж, сондай-ақ күнделікті жасалуы қажет.

Бұйырса, осы мақалада толық жүктілік кезінде Созылуды алдын алу қалай сұраққа жауап береді.