Жүктілік кезінде сілею қолдар. Жүктілік кезінде сілею саусақтары

жүктілік кезінде, бір әйел таңғажайып өзгерістер бар, маңызды және елеулі көрінген көп, шамалы Меркнет. Болашақ ана осындай органның ерекше мемлекет пен жан, жоқ, салыстыру болып табылады. Алайда, бұл кезең әйелдерге денсаулық проблемалары барлық түрлерін тудырады. Бұл таңқаларлық емес - спортшылар мен ғарышкерлердің сол салыстыруға бірнеше ай бойы болашақ ана органына ұшырайды жүктеме,.

іс жүзінде әрбір жүкті тап ұқсас проблемалары бар - токсикоз, қысым, бас айналу, запор, Ісіну ұмтылыстарымызға. Мұндай асқынулар арасында қамтиды және аяқ онемение. Егер сіз жүктілік кезінде сілею қолын болса, атап айтқанда, туралы алаңдатып, бірақ ол осы жатқан және онымен қалай күресуге неге мәселені тиіс. Бұл мақалада осындай жағдайлар, болашақ аналарға туындауы көптеген сұрақтарға жауап береді.

ұю себептері

бұл күрделі механизмі болып табылады - әйелдің денесі деп бір сәтке елестетіп көріңізші. Жүктілік кезінде, осы «тетігін» деректемелері төтенше режимінде жұмыс бастайды. Бұл «неке» (жасырын немесе созылмалы) болып табылатын сол сайттар дұрыс жұмыс істемеуіне себеп болуы мүмкін. Өкінішке орай, қазіргі заманғы медицина бірақ жүкті денесінің дұрыс жұмыс істемеуіне азайту мүмкін емес, әйелдер «бөліктерін» ауыстыру - бұл өте разрешима проблема болып табылады.

синдромы тоннельдер

жүктілік кезінде әйел сілею қолдар болса, ол оларды сипаттау, оның сезімін түсінуге тырысады. Көптеген сілею немесе жағымсыз күйдірілген сезім, кейбір ауырсыну пайда болады, саусақтардың шаншу шағымданған. Алайда, барлық осы жағдайларда, сипаттамасында пациент сөз «Numb» пайдаланылады.
Көптеген әйелдер NAP жағынан кейін, мысалы, қатаң деп ойлаймын. Алайда, кейінірек, еркін күйде, онемение жойылмаса. Жиі осы құбылыстар екінші және үшінші триместр байқалады.

Гинеколог алаңдауға еш сылтау жоқ екенін, бекітілді, жүкті тынышталдыратын. мұндай шағымдардың себебі синдромы тоннельдер болып табылады. Бұл ауру көбінесе белгілі бір буын мен қолдың сіңірлердің бойынша, өйткені ұзақ стресс бағдарламашы жүреді. Ең жиі осы компьютерлік тышқан көмегімен ұзақ жұмыс барысында орын.

синдромы тоннельдер білезік сіңірінің жүйке қысылған кезде. Бұл, қолында жаралайды қолында ұю және әлсіздігі басталады. болашақ ана оңқай болса - ол сілею оң қолы тиісінше солақай жүктілік кезінде, сол. Көріп отырғандарыңыздай, ол синдромы тоннельдер жұмыс қанаттың сезімтал болып табылады. Егер сіз осы ауру іске Егер толық болашақ, орын алуы мүмкін, бұлшық атрофиясы, ол қолын жұдырыққа в сығып мүмкін емес болады. Ол әйелдер мұндай құбылыстар көп ерлер бейім екенін атап өткен жөн. Көріп отырғанымыздай, салдары ауыр болуы мүмкін көп, маман ұзақ уақыт сапармен өшіру қоюға болмайды.

қолында алмасуы және онемение

қант диабеті, қан айналым бұзылысы, метаболикалық шалыс, арқадағы ауырсыну барларға органға жіберіледі сигналдарды, әсіресе мұқият болуы тиіс. жүктілік кезінде Мұндай аналар жиі сілею қолдар. Бұл ол оң емдеу таңдауға көмектесті Сіздің дәрігерге хабарлауға міндетті болды. Жиі барлық симптомдары жою көмектесу үшін күнделікті және диетаны сондай-қалыптасқан.

остеохондроз

Егер сіз жүктілік кезінде сілею түнгі қолын бар немесе ол орын алса демалыс күні шалқасынан өткізді кейін, проблема мойны және / немесе кеуде омыртқаның остеохондроз болуы мүмкін. Мұндай құбылыстар қозғалыс белсенділігін және дене салмағының төмендеуі туғызады. Мұндай омыртқааралық дискілер грыжа ретінде жұлын жарақаты, сондай-ақ жағдайды тудыруы мүмкін сілею саусақтары жүктілік кезінде қолынан. Бұл жұлынның бастап жағынан келіп, салдарынан қысылған нервтердің жүреді. Бұл жағдайда, сілею Әдетте сақина саусақпен және аз саусақ.

жүктілік кезінде неге сілею қолдар?

Жиі мойны омыртқа омыртқалардың Артроз бар немесе себебі осы бөлігінде орналасқан бұлшық шиеленісті, бойынша, жағымсыз онемение бар. Ол көп жылжыту және аз, жиі істеу қыздыру не мойын массаж отыруға ұсынылады.

Бұл тұз төмен диетаны ұстану қажет. мемлекет жеңілдету үшін йога, немесе арнайы жаттығулар жасауға болады. , Дәрігермен немесе кәсіби нұсқаушы жүкті әйелдер үшін мастер-класстар барып айтуға көз алдын ала.

Ісіну және қолына цепенение

жиі жеткілікті жүктілік кезінде ісіп және сілею қолдар. Бұл жағдайда, кеңес алу үшін сіздің дәрігерге келуге ұмытпаңыз. менің ана ағзасында артық сұйықтық нәресте денсаулығы үшін қауіп болып табылады, бұл факт. Бұл жағдайда, дәрігерлер әдетте тұзды тегін диетаны тағайындайды. сұйықтық тұтыну азайту қажет емес - бұл ешқандай нәтиже жоқ, және ол ісіну қалыптастыру дәлелденген.

сол қолым ұйып

Дәрігерлер бұл жағдайда себебі жүрек бұза екенін болжайды. органның «қозғалтқыш» жақсы жұмыс істемесе, нашар айналымы, және нәтижесінде, жүктілік сілею қолында, әсіресе сол жақ кезінде басталады. Алайда, тек қана жүрек жеткіліксіздігі осы процесті іске қосады. жаттығу, қозғалмайтын, дұрыс тамақтанбау жоқтығы, тым жиі қолында ұйып әкеп. Жалпы ереже ретінде, түнде жүктілік сілею қолында кезінде, әсіресе, бірінші триместр. Кейінірек, осы сезімді күні бойы пайда бастауы мүмкін.

Қандай жүктілік кезінде сілею саусақтар болса?

Егер сіз метаболикалық бұзылуы байқалады болса, жай ғана жүкті әйелдерге дәрумендер жақсы ауқымын ішеді. Жиі белгілері жоғалады кейін. онемение темір тапшылығы анемиясының нәтижесінде пайда болса, темірдің есірткі толтыру тапшылығы болуы тиіс.

Ол жүктілік жоспарлау кезеңдері әйелдер ауруларының диагностикасы үшін, содан кейін оларды емдеуге уақыт алады жақсы маман, келуге тіпті жөн. Содан кейін баланы асырғанда ыңғайсыздық немесе көрінісі бүктеулі болады сезбейді де.

Дене белсенділігінің болмауы

Кейбір жүкті әйелдер белсенді сіздің болашақ баланың зиян нәрсе қастерлейтін, жылжыту енді бар. Олар осы жолмен неғұрлым сенімді жемісін қастерлі деп санайды. Алайда, бұл олай емес. белсенділіктің төмендеуі бар болса, жүкті тәбеті әдетте шағым емес, әсіресе, өйткені, калория жиынтығын бастайды. артық калория тез салмағының, нашар айналымы және тоқырау әкеледі. Осылайша бар минералдар мен витаминдер тапшылығы болып табылады, және жүктілік сілею қолына кезінде барлық осы салдарынан, сондай-ақ.

Жүкті әйелдерге арналған гимнастика

аяқ ешқандай айқын себебі онемение әйел іштің келдіңіздер ешқашан, әсіресе, егер, бар болса, сіздің диетаны қарауға және дене белсенділігін арттыру сәтсіздікке тиіс. Perfect шешім Күнделікті жаттығулар болады. Сауатты құралған күрделі белгілі бұлшық топтары дамыту, керісінше, демалуға немесе көмектеседі. Бұл «клип» жүйкелік аяқтамалар алыңыз көмектеседі.

жүктілік сілею қолдар болашақ ананың кезінде болса, жүре ашық шаруасына айналысу қажет. Бұл ана мен бала денсаулығы үшін тиімді болар еді, ол оттегі денені қанықтыру, қан айналымын ұлғайтуға мүмкіндік береді.

Дұрыс тамақтану

жүкті әйелдің диета түрлі өнімдер көп болуы тиіс - барлық белгілі. ұйып көріп әсіресе жүкті әйелдер, темір, кальций, магний бай тамақ өнімдерін күнделікті мәзірінде қамтуы ұмытпаңыз. Мұндай өнімдерді арасында мұнай өңдеу, йогурт, сүт, ірімшік, түрлі ірімшіктер аталған болуы мүмкін. Егер диета асқабақ тұқымдар мен күнбағыс тұқым енгізіңіз, одан жаңа піскен көк мен көкөністерді. Қыста, көп үрме жейді. су, кем дегенде, екі литр ішу - бұл жүкті әйелдің дене үшін қажетті жақсы игерілген микроэлементтер көмектеседі.

айтарлықтай бар өткір күйдірілген сезімі оң қолында немесе сол қолмен сілею, әсіресе егер Крахмалды тамақтарды шектеу керек. Шектеу немесе сіздің мәзірі жаңа піскен нан мен картоп алып тасталсын. онемение жұмсақ-пісірілген жұмыртқа, цитрус, кептірілген жемістер ұсынылады болса. сәбіз жүкті әйелдер таза шырын үшін өте пайдалы, балдыркөк, қияр.

сау болыңыз!