Зығыр тұқымы салмағын жоғалтады және ішек тазартатын айран. Пайдалану кеңестер, шолулар

Зығыр - бірегей зауыт. Көне заманнан бері, адам көптеген ауруларды емдеу үшін оның тұқым емдік күшін пайдалануға үйренді. Олар ішек тазарту және салмақ жоғалту үшін пайдаланылатын бүгін.

Майы - сау диетаны көреді адамдардың рационында маңызды компоненті. Ол Сұлулық және денсаулық сақтау үшін қолжетімді және оңай жолы болып табылады. Арықтататын зығыр тұқымын йогурт жақында пайдалана бастады. Бірақ жүрек олардың пайдалы әсерлер, асқазан-ішек жолдары, эндокриндік жүйе адамдар ұзақ уақыт бойы атап өтті.

зығыр тұқым Пайдалы қасиеттері

Бұл өнімнің бірегей қасиеттері ораза күндерінде Сіздің аштық қанағаттандыра жеңілдетеді. Тұқым нәрлегіштермен денесін қанықтыру. мынадай қоректік заттардың құрамына шағын астық құрылымы:

• витаминдердің үлкен тобы;
• жартылай қанықпаған майлы қышқылдар (май);
• лигнин;
• талшықты;
• ақуыз;
• минералдар.

Зығыр тұқымы йогурт бар салмағын жоғалту үшін үлкен болып табылады. Ол ішек кез келген зиян келтіруі емес, айдағыш болып табылады. Мұндай өнімді пайдалану тәбетті төмендетеді және зат алмасуды қалыпқа және ас қорыту жолдарындағы жақсартады.

Бірде асқазанда, зығыр тұқымы йогурт толқулар және сол арқылы қанықтыру әсерін жасау. Нәтижесінде, адам көп, тамақ аз жейді. өнімнің артықшылықтарының бірі ол бар калория өте аз мөлшерін қамтуы тиіс. Бұл көрсеткіш оларды диетаны таптырмайтын компонент құрайды. Shoe ішек зығыр тұқымы (йогурт және - қосымша компонент ретінде) артық салмағы жояды, сонымен қатар дене жалпы жақсаруына ықпал етеді ғана емес.

көрсеткіштері

Бұл композиция пайдалану сізге көмектеседі:

• Қатерлі ісіктердің қалыптасуын болдырмау;
• кемелерді нығайту;
• қандағы қант деңгейін қалыпқа;
• уыттар мен қалдықтарды өнімдерін алып тастау;
• бүйрек функциясын жақсарту үшін;
• май алмасуының қалдық;
• жаман холестерол азайтуға;
• Асқазан-ішек қабыну алып тастау;
• ашушаңдық, мазасыздық, ұйқысыздық құтылу.

бүкіл әлем бойынша Диета айран зығыр тұқымын тазартатын әсіресе тиімді деп санайды. атақты сүт сусын тамаша дене жұтып, ол дәрумендер мен минералдар бар, оны нәрлендіреді. Көптеген адамдар деп білемін йогурт жақсы аштық қандырады, ол бүкіл ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартуға ықпал етеді, және айқын айдағыш әсері бар. Ол берік түрлі диеталар өтті Сондықтан.

шайғыш коктейль емдік, өз жұмысын қалыпқа - ішек үшін зығыр тұқымы йогурт. Ол кешіруге дайын, және оның пайдалану әсері жай керемет.

йогурт Зығыр диета

Салауатты және тартымды келбеті - әрбір әйелдің арманы. Алайда, ханымдар, айтпақшы, таң қаларлық емес тері шаш және тырнақ олардың жағдайы нашарлай, деп шағымданады, бір сұрапыл диеталар бар (әсіресе көктемде) тәртіппен денеңізді тарту.

билік өздері шектеу, олар оң мөлшерде қажетті материалдарды алуға емес. Нәтиже - Түтіккен Шашқа, сынғыш тырнақ. Бірақ, салың суға кетпесін. дене салмағын және бүкіл ағзаға жағымды әсер қамтамасыз қалыпқа тиімді жолы бар.

үш апта осындай диеталық құрамын қабылдау сәтті салмағы азайтуға көмектеседі ғана емес. Drink айтарлықтай тері және шаш жағдайын жақсартады. максималды әсерге қол жеткізу үшін, қоспаны қабылдау мынадай тәртіппен болуы тиіс:

бірінші аптада

а бар зығыр тұқым бір шай қасық араластырыңыз майсыз йогурт (100 г) және қоспасы (ас ішер алдында отыз минут) таңертең аш қарынға жеуге болатын. Тұқым мұқият шайнау керек, ұңғыманы құрамы үйренді.

екінші апта

Енді сіз йогурт бірдей сомаға араласқан тиіс тұқым, екі шай қасық қажет болады.

аптасына үш

осындай жолмен біз құрамын дайындау, бірақ оған үш қасық тұқым қосыңыз.

тиімді және уақыт сынынан өткен құралдарын - йогурт диетаны Зығыр. srstav кейбір қарсы көрсетілімдері бар, өйткені Бірақ, бірінші дәрігермен әңгіме жоқ, оны қабылдауға емес.

тамаша қайраткері арналған зығыр ұн

Көптеген айран диетаны ұштастыра зығыр ұн өте тиімді болып табылады деп санаймыз. Бірақ қызметкерлерінің бірінің қабылдау режимін және зиянды емес өнімдерді, ауыз жоқ қалаған нәтиже бермейді - майлы, қуырылған және қантты. Олар жемістер мен көкөністерді ауыстыруға болады. Сонымен қатар, ол корица немесе бал туралы қант ауыстыру пайдалы болып табылады. Ол пештің немесе қос қазандықтың тағам пісіру жөн - бұл сіздің Калория тұтыну азаяды.

зығыр ұн мен пахте қоспасы күніне бір рет тұтынылатын керек. Бұл олардың кешкі ішеді ауыстырыңыз. стақан айран, ұн бір қасық қосу және араластырып - тұқым бастап оңай ретінде қуырыңыз. сусынның дәмін бал шай қасық жақсарту. Сондай-ақ, құрамы келеді адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін денені тазартады емдәмнің бұрын. тазарту функциясы зығыр тұқымы, белсендірілген көмір өте жақын, және кейбір жолдармен асып.

диета нәтижелері мен шолулар

йогурт Зығыр диетаны алып Көптеген әйелдер, Rave пікірлер қалдырыңыз. нәтижелерін толық курсын өткеннен кейін бір ай ішінде көрінеді. Осы уақыт ішінде, дене салмағы үш килограмм азайып отыр. осындай қысқа мерзімде көп салмақ жоғалту денесін зиян келтіруі мүмкін Бұл нәтиже, норма болып саналады.

Көптеген адамдар бұл диеталық коктейль отырып, артық салмақтан жояды жалпы денсаулығын жақсартады, жүйке жүйесіне әсер етеді дейді. Әйелдер зығыр тұқым бірегей қасиеттерін атап өтеді - бұл сыртқы түрі бойынша таңғажайып әсер етеді. тері айтарлықтай тегіс және серпімді болып табылады, қабыршақтайтын тіпті тезірек шегелер және шашты жылтыр және тегіс болып өсе бастайды тоқтатады.

Бұл коктейль алған адамдардың ұсынымдар тыңдау керек. тұқымын сатып алу кезінде, жарамдылық мерзімі өтіп кеткен жоқ, қамтамасыз ету. Ол нарықта емес дәріханаларда оларды сатып алу үшін көп мақсатқа, бірақ. Ашық қаптамада астық 20 градус жоғары емес температурада 16 аптаға дейін сақтауға болады.

тұрақты қабылданған кезде йогурт зығыр тұқым диета (шолулар оған бізді әкелуі) сіз асқазан-ішек жолдарының бар проблемалар туралы, иммунитет, артық салмағы туралы алаңдатты емес мүмкіндік береді.

салмақ жоғалту үшін Қарсы

пайдалы ерекшеліктері көп қарамастан, осы коктейль қарсы көрсетілімдері бар. ішкі аурулар болуы әрқашан дәрігерлерден кеңес керек, сол себепті. Ол мынадай жағдайларда ұсынылады:

• идиосинкразия және аллергия;
• демікпе;
• Қалқанша безінің аурулары;
• кейбір бауыр ауруы;
• Асқазан-ішек жолдарының қабынуы;
• ішек өтімсіздігі;
• холецистит.

Пікірлер: ішек зығыр тұқым (және йогурт) тазалау

тазартқыш Әрине төрт аптаға созылады. қоспасы орнына таңғы қабылданады. Бірінші аптада йогурт (100 г) тұқым қоспасының 15 грамм болу. Келесі жеті күн, тұқым саны отыз грамм дейін ұлғайту керек. айран бөлігі арттыруға мүмкін емес. пайдалану 150 йогурт грамм және тұқым 45 г үшінші және төртінші аптада.

Көріп отырғандарыңыздай, ол зығыр тұқымын тазартып қиын ішек емес. Ал йогурт (шолулар, оны растау) және тұқым өздері - қолжетімді астам өнімдері. Сонымен қатар, осы процедураны жүзеге асырылады адамдардың кері байланыс әсері қабылдау үшінші күні айтарлықтай екенін айтады. Алайда, сіз оны тоқтату үшін, тазарту бүкіл барысында арқылы емес, өту керек.

ішек тазарту көрсеткіштері

Мұндай тазарту жеткілікті тез нәтиже береді. Ол таниды және ресми медицина. Егер сіз асқазан-ішек жолдары бар кез келген проблемалар болса Бірақ, рәсімнің алдында сипатталған құрамын көрінетіндігі зиянсыздық қарамастан, кез келген асқынулардың жоққа дәрігерге.

йогурт зығыр тұқым тазарту (Пікірлер осы растау), терапевтер, диетология және гастроэнтеролог кезінде ұсынамыз:

• жүрек және қан тамырларының аурулары;
• гипертония;
• атеросклероз;
• тромбоз;
• гастрит және колит;
• жатырдың және қосалқыларының ісіктері;
• нефрит;
• өсті қан ұю;
• цистит;
• бронх демікпесі;
• циррозы.

Қарсы

барлық шөп дәрі-дәрмектермен, диетаны құрамы қарсы көрсетілімдері бар. Оларға мыналар жатады:

• Өт
• панкреатиттің асқынуы;
• гепатит асқынуы.

Сақтық шаралары емізетін аналар мен жүкті әйелдердің қатысты болуы тиіс. Диарея және іштің кебуі, сондай-ақ қарсы болып табылады. Адамдар (Пікірлер бұл туралы ескертеді) йогурт аллергия, зығыр тұқым зардап шегетін, және қолайлы болуы мүмкін. Тазалау төтенше сақтықпен жасалуы тиіс және аурудың қабылдау нысандардың белгілері, егер тоқтату керек.

йогурт зығыр тұқым тазарту (пациент мінездеменің осы фактіні ұсынамыз) - бұл сіздің денесі емдік қолжетімді және пайдалы тәсілі болып табылады. ұзақ мерзімді және құрамы дұрыс пайдалана отырып, толық қалпына келтірілген ішек функциясы болуы бүйрек үсті безі және бүйрек, эндокриндік жүйе, гормондық тепе-теңдікті қалпына келтіруге болады. Сіз қан қысымының жақсарғанын байқайсыз, және жалпы сіздің денсаулығын жақсартады. басқа да көптеген рецепт (біз басқа мақалада қарастырамыз оның) зығыр тұқым құқығын пайдалануға мүмкіндік беретін, бар - Сіз үшін ең ыңғайлы таңдаңыз.

медициналық кеңес

Диета Зығыр майын көп емес елу астам грамм жеп ұсынамыз. Бұл шектеулер айран үшін қолданылмайды. Бұл қоспасы енгізілуі мүмкін ғана емес, сонымен қатар жалғыз ішіп. салмақ жоғалту ораза күндерінде тезірек өтті тәттілер, шұжық және консервіленген азық-түлік, ұн, май диеталар алынып тасталуы тиіс. Оның орнына, жарманы, жұмыртқа, көкөніс, балық, шөп және жасыл шай ішеді жейді.

соңғы тағам сақтауға тырысыңыз кейінірек 19.00 қарағанда болған жоқ, бірақ бұл жағдайда ол тез нәтиже алуға болады. Курс аяқталғаннан кейін сіз бір ай үзіліс керек, содан кейін сіз оны қайталауға болады.

Пікірлер

диета коктейль тырыстық барлық кім айтуынша, зығыр тұқым бар йогурт қоспасы - бұл жақсы айдағыш болып табылады, бірақ іс-қимыл көптеген дәрілердің әлдеқайда жұмсақ болып табылады. Ол тамаша денсаулығы үшін мүлдем қауіпсіз Сонымен қатар, созылмалы іш қатуды жояды.

Көптеген сіз оған бал немесе даршын қосыңыз, әсіресе, егер бұл коктейль дәмі өте жағымды екенін айтады. Бірақ, ең бастысы, нәтижесінде, салмақ жоғалту қосымша, сіз керемет атласты теріні және келбет алуға.

менопауза арқылы барамыз әйелдер Қызықты жауаптар. тұрақты қабылдау кезінде зығыр тұқымы осы күрделі кезеңде тән жүйке бұзылуынан, оларды жою. қысым қалыпқа бірлескен ұтқырлық айтарлықтай жақсарту дейді.