Инфрақызыл сауна: пайдасы мен зияны

Әдетте, инфрақызыл сауна - шағын ағаш бөлме немесе кабина, адамды жылуына арналған. Дәстүр сауна сәуле жылытылған адам осындай көміртек немесе көмір эмитенттердің ретінде әуе жылыту және инфрақызыл пайдалану әр түрлі материалдар үшін пайдаланылады. Бұл әдіс салыстырмалы жаңа болғандықтан, көп не инфрақызыл сауна, жақсылық және жанкүйерлер қыза үшін, сондай-ақ өте маңызды болып табылады зиян мүдделіміз. Келесі, Сіз бұл туралы көбірек білуге болады.

Инфрақызыл сауна: төлемдері бар және зиян

артықшылықтары туралы әңгіме бастау. Зерттеулер сіз сағат сауна қалады, егер, ол тілек похудеть сол үшін өте пайдалы болып табылатын, 600 калория дейін жағып береді деп көрсетті. дене тез ішінен жылытылған, сондықтан дене өзінің салқындату үшін күш және энергия керемет сомасын жұмсауға бар. Бұл жүрек деңгейінің өсуін туғызады, сіз жай ғана саунада отырғанда калория болады, сондықтан жеделдету метаболизмі.

терлеу сауна, оны тазартатын, қалыпты ағзаны келтіруі мүмкіндік береді табу арқылы әр түрлі токсиндердің адам денесін алып керемет жолы болғандықтан; сондай-ақ денсаулығын жақсарту және slagging байланысты әр түрлі аурулардың пайда болуына жол бермеу үшін. Осы рәсім аяқталған соң, үні мен көңіл-күй айтарлықтай ұлғаятын болады.

сауна пайдалану және ол инфрақызыл барлық қызықты зиян, тазарту және жоғалуына салмағын, сонымен қатар релаксация ғана емес береді. Сіз кем дегенде бір рет саунада жатқан болсаңыз, онда сіз кезінде орын жалпы тоқмейілсу сезіммен таныс болуы тиіс. Инфрасауны сіз осылайша шиеленісті азайту, қалыпты деңгейде осындай маңызды гормон кортизола деңгейін ұстап тұруға және стресс жеңілдететін мүмкіндік береді.

пайдасы мен зияны қазірдің өзінде айқын болып отыр Инфрасауны, жаттығудан соң орын бұлшық, оның ішінде ауруды жеңілдетуге, қабілетті. Инфрақызыл сәулелер қан айналымын жақсарту мен оттегімен қанықтыру арттыру, дене тінінің ішіне буын және бұлшық еніп. Бұл терапия артрит, жарақат, невралгия, және басқа да созылмалы Ауыру синдромдары жеңілдетеді спортшылар үшін дәрігерлер ұсынылады.

инфрақызыл сауна пайдалану қан қысымын қалыпқа келтіру байқалады. сауна Сессия барысында, жүрек, қан ағымының ұлғаюына ықпал етеді, ол әлдеқайда тез жұмыс істей бастайды. Сондықтан жоғары қан қысымы, қант диабеті немесе жоғары холестерин зардап шегетін адамдарға жағымды әсер етеді жүрек бұлшық етінің жетілдіру бар.

инфрақызыл сауна бар теріге қандай іс-әрекет туралы ұмытпаңыз. Ол ғана емес, улы заттарды жоюға көмектеседі, сонымен қатар терінің жағдайын жақсартады, оның құрылымымен, үні, сыртқы түрі мен серпімділік.

Инфрасауны: зиян

Егер сіз сауна пайдалана зияны туралы айтуға келмесе, мақала аяқталмаған болар еді. Барлық теріс әсерлер, әдетте, көп нормадан артық терапия осы түріне байланысты, және ол кері денені әсер етуі мүмкін. Күшті жылыту орган шамадан тыс тер байланысты сусыздану тудыруы мүмкін. Осылайша, дене маңызды сұйықтар мен минералдар жоғалтады.

үздіксіз пайдалану бірнеше сағат ішінде болса сәулесін инфрақызыл, ол үлкен зиян әкелуі мүмкін. Бұл, өйткені қызып кету қаупі орын алуы мүмкін жылу инсульт. Себебі қан ағымының ұлғаюына тері түтіккен немесе қызыл бола алады, сондықтан Сіз өз терісінің қамқорлық, егер сіз, сабырлылық сауна пайдалану керек. Сіздің буын ауру болса, сіз ерте қарағанда 48 сағат жарақат кейін сауна пайдаланбауға тиіс.

ол жоғары температураның салдарынан жайсыздықты орын алуы мүмкін сияқты терапия толық, жүкті әйелдер бас тартуым керек. Нәресте дүниеге келгеннен кейін, бірақ ол пайдалы болуы мүмкін.