Күнжіттің тұқым: пайдасы мен зияны, құрамы және қолдану

Сезам - әйтпесе ол сезам indicum (күнжіт) деп аталатын шөп. Ол сондай-ақ ерте 1500 BC ретінде мысырлықтарды білу бірінші болып дәрілік қасиеттері туралы, дәмді және сау тұқымдар қамтамасыз етеді. е. Ал таң қаларлық, олар регенерация, өсу мен ұлпалардың жөндеу үшін аса маңызды болып табылады 25% ақуыз, құрамында өйткені. Мұндай калий, магний, мыс, мырыш, фосфор және кальций сияқты дәрумендер мен қоректік заттардың үлкен санының Сонымен қатар, күнжіттің тұқым бай. Бірақ олар барлық бірге дене көптеген процестеріне маңызды рөл ойнайды.

Күнжіттің тұқым. Пайдасы мен зияны

ең маңызды оң сапасы күнжіттің тұқым , ол белгілі Е дәрумені, көп бар екенін жасартатын әсері бар. Бұл біздің органға, сондай-ақ кальций үлкен жеткізушісі болып табылады. күнжіт бір ғана жүз грамм үшін құрайды қабілетті кальций күнделікті бағамы. күнжіт күні ғана пайдалы 30 грамм пайдалану үшін ұсынылады емес, бірақ бұл сан, әрине, қалғандары зиян жиналады отыр. Шынында да, тұқым ішіндегі жүрек айнуын тудыруы мүмкін, ол мұнайдың көп мөлшері бар. Мырыш және фосфор осы тамаша өнімнің бөлігі болып табылады остеопороз жақсы алдын алу болып табылады.

тұқым түрлі аурулардың алдын алу, ас қорыту жүйесінің қамқорлық талшықтар үлкен мөлшерін қамтиды. Қанықпайтын СЕЗАМЕ бөлігі болып табылады, және қандағы холестерин деңгейін қалыпқа. артықшылықтары өзінде бізге белгілі күнжіттің тұқым, сондай-ақ, өзінің қарсы көрсетілімдері бар. Ол бар адамдарды пайдалану мүмкін емес нашар қанның ұюын. Сондай-ақ, осы өнімге аллергиялық төзбеушілік жеке басын анықтауға мүмкін. Өздеріңіз көріп отырғандай, біз күнжіт тұқым пайдасы мен зияны қандай қарастыру болса, жәрдемақы бағытында таразысын күшті болып шығады - бұл, әрине, әлдеқайда көп.

косметика қолданылады

Күнжіт майы косметика өндірісінде өз өтінімін тапты. осы зауыттың жапырақтары негізінде жасалған сорпа, оларды тегістеп және әрқашан және тітіркенуі қайызғақтың сізді сақтап қабылдау, шаштың өсуін жеделдетеді. Күнжіт майы, сондай-ақ массаж үшін кеңінен қолданылады. Ол тамаша керемет жылдамдықпен барлық жаралар және, сызаттар және мозоли емдейді, рақаттандырады. Маскалар және күнжіт майын негізінде жасалған бет кремі, айтарлықтай, тері түсін жаңартып оның қабынуын жоюға және тері тесігін тарылтады. Барлық жақсы қасиеттері және оны атаңыз. «Сезам тұқым. Пайдасы мен зияны» туралы шексіз айтуға болады!

дәрілік қасиеттері

әр түрлі ауруларға төтеп жақсы күнжіт. Негізінен, бұл тұмауды емдеу үшін пайдаланылады, ол бронхит және өкпе аурулар тыныс жеңілдетеді. Ол сондай-ақ қатудан және диарея алмауда. Сонымен қатар, өнім иммунитетті күшейтеді және бүйрек бастап тастар шығарады.

пісіру пайдаланыңыз

Күнжіт, пайдалану және біз білеміз зиян, сондай-ақ, тағамдарды безендіру үшін пайдаланылады және пісіру ерекше дәмі беруде. Қытай мен Жапонияда ол оларға салаттар және көкөніс тағамдарды себіңіз теңшелетін айналды. Кореяда, ол күнжіт тұз (тұз және қуырылған жер тұқым қоспасы) ретінде пайдаланылады. Ол сондай-ақ балық, сиыр және күріш жақсы жүріп жатыр. Енді сіз күнжіт тұқымы, осы бапта келтірілген, оның пайдасы мен зияны туралы біледі.