Күннің денсаулығына зиян келтірмейтін күнде қалай тез сіңеді?

Жаз мезгілінде демалу мен демалыстың басталуы басталады, қыздар үшін ең маңыздысы - күнде қаншалықты күн суыту керек, сондай-ақ бұл әдемі біртекті денені мүмкіндігінше ұзақ сақтау. Күнге күн суытудың негізгі ережелерін білсеңіз, теріңізге зиян келтірмеңіз және жақсы көрінуі мүмкін.

Тотығу уақыты

Егер сіз жағажайда демалуға уақытты таңдасаңыз, күнде күн сәулесін алу үшін зиян келтіре ме, жоқ па деген мәселе өзінен жоғалады. Ультракүлгін сәуленің әсерінен қорғайтын күн қорғанышы - бұл сізге сау денеге қажет. Шын мәнінде, зенитте орналасқан күн Жерге өте ауыр доза сәуле түседі, ал таңертең (сағат 11-ке дейін) және кешке (16-дан кейін) бұл доза әлдеқайда аз, сондықтан ол зиянсыз. Сондықтан түскі уақытта емес, жағажайда шығуға тырысыңыз. Сонымен қатар, күнде тез танылу туралы ойланып, көптеген адамдар ұзақ уақыт жағажайда отыруға шешім қабылдайды. Сондықтан сіз мұны жасай алмайсыз - күн сағатын екі сағаттан артық үзіліссіз алуға болады және сіз әлі күнге дейін күн суытуға болады, оңтүстік күнде он минут және ортаңғы жиырма минуттан кейін ғана болады.

Күнге күйуге арналған құралдар

Күнде тез танылу туралы ойланып , күн қорғанышынан бас тартпаңыз. Арнайы кремдер мен лосьондар күннің күйіп қалуын болдырмайды, керісінше, теріні сәуле мен күйіп қалудан қорғайды. Олардың көмегімен терінің қартаюын болдырмауға және қатерлі ісік ауруларын азайтуға болады. Сары түсті теріні SPF 20 немесе 30-ға дейін жеткілікті крем болады, бірақ Snow White SPF 50-мен қорғаудың максималды деңгейін қажет етеді. Дұрыс таңдалған және үнемі қолданылатын күн қорғанышы әдемі күнге күйіп қалудың міндетті шарттарының бірі болып табылады.

Тотығу ауданы

Күнге тез және біркелкі түсіру үшін міндетті түрде күнде орналаспаңыз. Тропикалық елдерде теріге тіпті қолшатыр немесе шатырдың көлеңкесінде де өзгерте аласыз, сондықтан бірінші рет қалжыңдарда қалу жақсы. Күнде тез күйіп кетудің жақсы әдісін табуға тырысып, шашты тану ұнатпағанын ұмытпаңыз. Олар панама немесе орамалмен қорғалуы керек. Көздер серуендеу кезінде көзілдірікпен қорғалуы керек. Ыңғайлы шезлон ханымын таңдап, ұйқыны жоғалтпай оқып, демалмаңыз - уақытты жоғалтасыз, ал демалысыңыз үшін күнделікті күнде қалай күн сәулесінен өтуге болмайды, бірақ күннің күйіп кетуіне қалай қарсы тұрасыз?

Күн күйген кезде терінің түрлері

Косметология мамандарының айтуынша, табысты тану белгілі бір терінің түріне байланысты. Сіз күнде тез күн суыту туралы ойлануға болады, бірақ бірінші типтегі терінің иесі қараңғыда болады, әйтпесе сіз күйік аласыз. Бірінші тип - жеңіл немесе қызыл шашты, ақшыл көзді және сары түсті ақты бар қыздар . Екінші түрі - қоңыр немесе қызыл, қоңыр және сұр көзімен, үшінші - қоңыр шашты, ал төртінші - брунеттілер мен қызыл қыздар. Төртінші типке жақынырақ болсаңыз, қауіпсіз және тезірек күн суытыңыз. Қалай болғанда да, жоғарыда аталған барлық ережелерді орындаңыз және күн сәулесінің зиянды әсерлерінен қорғаңыз. Сонда сіздің тәніңіз әдемі және тегіс болады, және мереке тек жағымсыз сәттерде еске алады, күйіктердің қолайсыздығымен емес.