Cherry - көптеген адамдардың ең танымал жазғы жидектер бірі. Бұл қарым-қатынаста болып шие, және әлдеқайда тәтті дәмі әлдеқайда көп болып табылады. Осы жидегі ретінде дұрыс әбден ақталған болып табылатын, құс шие деп аталады және жасайды, - деп шие ғана торғай және қараторғайлар сүйемін. әрине, бау-бақша аймағында оны өсіруге, кім егін қанатты тәтті күрес сақтауға қалай білемін.
соншалықты жақсы мойыл және диеталар шие бар ма не? көмірсулар - Осыған байланысты жидек өте тәтті екендігін, ол фруктозаны үлкен көлемін, сондықтан құрамында екені түсінікті. Бірақ қорқытты және дереу осы дәмді жеміс тарелка отталкивай мүмкін емес. барлық байлығы мен тәтті сезіммен қорқынышты шие емес. ол құрамында калория, жеміс-жидек, тек 50-ден 100 грамм сіз әлдеқайда жылдам өңделген басқа да тамақ өнімдері көмірсулардың бірдей мөлшерде қарағанда, бар. құпиясы неде?
шие рационында бар ма сұраққа оң жауап, осы жидектер қорыту үшін фантастикалық пайдалы фактісі байланысты болып табылады. Олар ас қорыту процесін қалыпқа, және оның жеделдету метаболизмі. шие жеп кезде пісірілген жұмыртқа бірдей мөлшерін пайдаланған кезде, мысалы, артық энергияны жұмсауға Себебі.
Сонымен қатар, шие тағы бір артықшылығы пайдалы элементтердің үлкен санының мазмұны болып табылады. Ол адам витаминдер А, B, C, PP, магний қойылатын талаптарды, фосфор, темір, сондай-ақ пектинов және каротин қанағаттандыруға қабілетті. Осы заттардың барлық жұмысты аяқтау үшін дене үшін қажет, сондықтан өзіне жидектер жеуге ләззат жоққа шығармаймыз.
ол соншалықты пайдалы тағы не болып табылады? Шие босатуға көмектеседі еркін радикалдарды ол бар флаваноидтер байланысты. Осы заттардың бірдей сомасы сарымсақ қоспағанда бар, бірақ ол белгілі шие ретінде болуы керек емес болады. Сонымен қатар, осы жидек, жұқа қан көмектеседі бүйрек оң әсер етеді және токсиндердің денесін тазалайды. Ол (Бетке арналған маскалар жылы шие шырыны пайдаланып) әжімдерді тегістейді көмектесу үшін қоректік заттар бар. өзі, ол үшін жақсы варикозды, алдын жүрек-қан тамырлары ауруларының. Сондай-ақ, жидек тоник әсері бар, ол дамуына ықпал гормонын қуаныш. Егер сіз стресс өшіру құтылу келсе, күн сайын 20-30 шие жидектер жеп.
Егер сіз теріс жағынан әлдеқайда көп рационында шие, бар ма сұраққа жауап оң факторларды Көріп отырғанымыздай. Сонымен қатар, диетология салмағын жоғалту мақсатында жеп өзін шектеуге кім сіздің рационында оған қоса алғанда, ұсынамыз. Қандай шие үшін диета болуы мүмкін? Біріншіден, жидек, олардың диетаны толықтыру қант және жеміс күнделікті бағамын ауыстыру оңай. Сонымен қатар, шие monodiet пайдаланылуы мүмкін. өзіне жидегі бойынша ораза күні орындаңыз. Ол басқа да өнімдерді күні бойы жеп орнына шие 1 кг артық салмағының кем дегенде 1 килограмм құтылу көмектеседі деп дәлелдеді.
Бірақ жалпы, диеталар шие бар ма білгім қалыпты есте жоқ. рахат созады, көп жеуге тырыспаңыз.