Микротолқынды пеште сұлы ботқасы. Жылдам және салауатты таңғы

сұлы артықшылықтары шексіз айтуға болады. Бұл өнім және асқазан-ішек жолдары тұрақтандырады және дене витаминдер мен минералдар қанықтыру. Сонымен қатар, сұлы, яғни ол денеге арналған «Қылқалам» түрі ретінде әрекет, әр түрлі қажетсіз, тіпті зиянды жинақталған оны босату, асқазан шырышты оң әсер етеді.

Жылдам таңғы

Өздеріңізге белгілі, ол таңғы ас, ботқа жеп ұсынылады. Таңертең Пайдалы нәрсе сіздің денесі қанағаттандыру және оған жаңа күн жетістіктері үшін күш беретін. Бірақ әрқашан емес көңіл-күй немесе пеш кезінде ұзақ уақыт бойы тұрып, ботқа пісіру бойынша бағалы уақыт жұмсауға қалауы. Бұл жағдайда, микротолқынды пеш Әлемнің Иесі көмекке келеді. Ол бірнеше минут микротолқынды сұлы бір мол және салауатты таңғы жасауға мүмкіндік береді.

су бетінде

екі негізгі рецепт бар. Бірінші - суға микротолқынды пеште сұлы. Бұл талап етеді:

• сұлы 150-200 грамм (сұлы).
• тұз шөкім.
• қант Үш шай қасық.
• сары май мен бал бір бөлігі.
• ыстық су 350 мл.

Каша сұлы пештің дәл осындай ас пайдалануға арналған арнайы контейнерлерде міндетті дайындау. Микротолқынды пеште үшін ешқандай қолайлы ыдыс қойылмаған болса, сондай-ақ, шыны терең ыдысты алуға болады. жарманың дұрыс мөлшерін алуға және қайнаған су құйып ұйықтап.

маңызды нүктесі. Сіз дәнді ботқа пісіру болса, онда олар тек тамақ дайындау үшін ыдысқа құйып алады. микротолқынды пеште сұлы ботқасы астық бастап дайын болады, егер оны дайындау алдында, сұлы (жарма) прокат (біз күріш пісіру бұрын істеу сияқты) ағынды су астында шайыңыз ұсынылады.

қант, май және тұз бір шымшым қосу. қауызы - 5 минут, 12-15 минут жармасына арналған пешке салыңыз. Қуат - максималды. Сіз суға пісіру болсаңыз, үрдісті сақтауға қажеті жоқ. Су - жоқ сүт, ол қашып емес. Біз Микротолқынды пеште ботқа салып және душ қабылдауға барды, сіздің тістері, және тағы басқалар. D.

сүтпен

Екінші нұсқа - микротолқынды сүт сұлы. Бұл рецептпен үшін, сізге қажет:

• 4-6 ас қасық сұлы.
• ыстық стақан сүт.
• сары май 20 г.
• бал мен қант үш ас қасық шай қасық.
• дәміне қарай аздап тұз.

әдісін пісіру бірінші өте ұқсас. Алғашында, арнайы ыдысқа салыңыз сүт құйып, содан кейін ұйықтап қабыршықтары құлап. Бұл сұйық толығымен дерлік оларды жабылған маңызды болып табылады. Кейбір үй шаруасындағы әйелдер, жоғарыда тіпті бір сантиметр сүт құйып кеңес беріледі. өте жоғары қуатта бес немесе алты минут дайын тағамдарды.

микротолқынды пеште сұлы ботқа кейін тәтті (бал немесе қант) дұрыс мөлшерін, аздап тұз қосу және сары май бөлігін салып, дайын. Қаласаңыз, ыдыс кептірілген жеміс (мейіз, кептірілген өрік, қара өрік) немесе жаңғақ безендірілген болады.

асқабақ

Толығырақ марапаттау және қанағаттандырарлық таңғы сіз асқабақ Сұлы тағам пісірген кезде, сіз алуға. Ол сирек кездесетін кератин мен дәрумені Т, өте бай болуы белгілі. Сонымен қатар асқабақ, кептірілген жемістер және жаңғақтар айырмашылығы, төмен калориялы өнім болып табылады. Және бұл салауатты таңғы арналған тағы бір плюс белгісі болып табылады.

келесі өнімдерді пісіру қажет:

• асқабақ жүз грамм.
• сұлы 4-5 ас қасық.
• Аздап тұз.
• Су - 1 кесе.
• қант Екі шай қасық.
• Майы - шамамен жиырма грамм массасы бір бөлігі.

төмендегідей пісіру процесі болып табылады. Біріншіден, бұл оның мөлшері 2 * 2 см шағын кесектерге кесілген асқабақ, дайындау қажет. аз, соғұрлым жақсы дайындалған кесіп өтеді.

туралған асқабақ, микротолқынды пеш үшін ыдысқа салыңыз сұлы үшін құйып, содан кейін сұйықтық қажетті мөлшерде толтырылған. су болсақ, тарқап үй шаруасындағы әйелдер арасында пікір бар. қалың ботқа тәрізді Кейбір, сондықтан олар ыстық су стакан құйып кеңес беріледі. Сіз бұл жарамды, меніңше ретінде рецептте дәл лимиттер көрсетпестен, сондай-ақ көп су пайдалану ұсынылады, сондықтан Басқа неғұрлым өтімді ботқа көреді.

Сіз жай ғана қант қоюға болады, және сіз Пісіріп болғаннан кейін, барлық байланысты компоненттер қосуға болады. 800 Вт қуаттылығы шамамен үш минут Микротолқынды (рецепт асқабақ) қаласында ботқа дайындау. әлі уақыт hardish асқабақ кейін болса, онда сіз басқа минутты қосуға болады.

Микротолқынды пеште жүзеге беспорядок алып тастау, оны мұқият араластыру және сары май үстіне қойды. (Егер сіз дайындау бастапқы сатысында мұны емес, егер бар болса), сіз қант немесе бал қосуға болады. Немесе екі асқабақ және ботқа жақсы жүріп, ол, мейіз пайдаланыңыз.

жемістермен

таңертең дәнді ғашықтар арасында, сұлы және жаңа піскен жемістер қосу қалайтындарға бар. Бірақ ол кезде дұрыс істеу: басында немесе пісіру қорытынды кезеңінде? Тәжірибелі аспаздар тағамды дайындаудың аяғында костицы байланысты өнімдерді қосу ұсынылады. Банан, киви, апельсин, манго, алма, алмұрт - кез келген жеміс қызмет көрсететін бұрын құқығы қосыңыз. Шағын кесектерге кесілген болуы Pre-қажеттілігі.

Сондай-ақ, жер даршын және ваниль балғын жасыл жалбыз және жидектер сай микротолқынды пеште сұлы ботқасы.