Не істеуге, запор жоюға қалай?

Егер сіз запор болса, не істеу керек? дәрігерлер мен емдеу колоноскопии консервативтік әдістерін көмегінсіз мұндай нәзік жағдайға жеңе қалай? Ол оның пайда болу себептерін түсіну, ең алдымен, қажет. әкелуі үшін бұйрық берді салауатты өмір салтын. тұрақты жаттығулар мен дұрыс тамақтану денсаулық сақтау нәтижесінде айтарлықтай жақсарды болса, онда сіз дұрыс мәселенің түбірін анықтады. Сирек қатуы созылмалы ауруларына әкелуі мүмкін. Бұл болдырмау үшін маңызды болып табылады. One запор пайда нәжістің беріктендіру тудыратын, ағзадағы сұйықтықтың жетіспеушілігі себеп болуы мүмкін екенін түсіну керек. Ол сіздің жеке қажеттіліктеріне сәйкес су тұтыну құру қажет болып табылады. Ол ағзадағы сұйықтықтың көлемін ұлғайту қажет. Ол ас алдындағы стакан немесе екі сағат ішу пайдалы болып табылады.

Сіз жұмыс үшін кетер алдында таңертең ванна бөлмесі баруға уақыт жоқ болса, онда ол қатуды тудырып белгілерінің бірі болып табылады. Не істеу? Реттеңіз күннің режимін сіз үй қалдыру туралы қырық минут болды таңғы кейін сондықтан. Әдетте бұл уақытта және орында испражняется шақырамыз.

жиі жейді, бірақ сәл, ең салауатты тамақ керек. Бұл кебулерге және ішек қозғалыстар проблемаларды болдырмауға көмектеседі. Сіз жеп тағамның мөлшеріне тікелей сіз дәретханаға барып қалай сапалы байланысты. Сіз қатуы шешілмесе, не істеу керек екенін тағы да ойладым? Азық-түлік дөрекі талшықтарды ішек тазартады. ол өскіндер, алма, сұлы күресуге өте жақсы. Бұл үш өнім айтарлықтай іш қатудың мәселені жеңілдетеді.

іш қатудан Бірінші көмек тығыз нәжісте бастап ішек босату болып табылады. Бұл көмектеседі суппозиторийлер глицерин Дәріханада сатып алуға болады немесе слабительные.

Және, әрине, клизма туралы ұмытпаңыз. Бұл шешім дайындауға болады: қайнатылған су литріне тұз үш ас қасық қабылдайды. Бұл өте тиімді құралы болып табылады. алайда, сондай-ақ, және microclysters. Олар жиі түнде, шағын сыбаға енгізілді. Ол сорпасы шөптер немесе қарапайым өсімдік майы болуы мүмкін.

Ол мұқият ішек зақым болдырмау үшін осындай жүргізуіміз маңызды болып табылады. Мұнда ол қандай су клизмаларын істеу жасауға ретінде күмән бар. Әрине, сұйық, тазартылған сүзілген, тіпті жақсы болады - пісірілген. клизмаларын енгізу алдында крем майлау анусе. су температурасы он екі градустан жоғары болуы тиіс. Ер адам сіздің жағында жатып арқылы тәртібін қабылдайды. Кеңес астам он сантиметр ішінде емес енгізілді. табиғи ішек қозғалыстар кейін Әсіресе тиімді жуу.

Әсіресе көңілшек адамдар әрқашан клизмаларын зиян жасауға күмәнданады. Бұл процедура, жағымды, бірақ бұл мүлдем ауыртпалықсыз болмаса да. испражняется үшін әдеттегі ниет еске сол уақытта Feeling. Сондықтан жасауға қорықпау емес үйде клизмаларын. Әсіресе, сіз барлық ережелерін ұстануға және сақтық шараларын, егер. Бұл тәуекелдердің барлық жоюға және сау өзіне көмектесу, ішіндегі тазалау болуға және әлдеқайда тартымды көрінеді. Сіз бұдан былай сұрақ болады алдында: «? Іш қату, не істеу керек»