Пісіру Түркия ролл

Түркия ет көп жағынан әдеттегі тауық сәйкес келеді. Бірақ тұтыну үшін Түркия тартымды ету артықшылықтары, сондай-ақ бар. Ең бастысы - ақуыз. Әрине, пайдалы элементтің тауық нашар көзі деп аталады, бірақ оның концентрациясы Түркияда жоғары болуы мүмкін емес. Мұндай ет қауіпсіз диеталық деп атауға болады. Ол төмен калориялы болып табылады және ол өте құнарлы. шөптерді дайындау қалай Түркия? Рецептер тағамдарды кейбір нұсқаларын жүзеге:

Саңырауқұлақ Түркия орамалар

Паунд қатты бөлігі Түркия еті соңында бір сантиметр туралы толық кесегін жеткен емес мұқият бойымен өткір пышақпен кесіп, бірақ толық емес. Енді кітап сияқты ет бөлігін ашу. Бұл бөлігі REPULSE, бірақ ол құлдырап, бірақ қатты және тесік қалды емес екенін. Салмамыз бұрыш, тұз және қыша сәл ысқылаңыз үшін орналастырылатын болады, онда бағыт.

ұзыншалап саңырауқұлақтар 100 грамм, 10 минут бойы қоңыр ингредиенттер үшін деректерді жіберу үшін, сарымсақ бес түйір тураған.

Ыдысқа, ірімшік 200 грамм қоңырау бұрыш кесіп салқындатылған саңырауқұлақтарды салып, жасыл пияз тураған. Барлық араластыру, тұз және дәмдеуіштер қосыңыз.

Енді, ет қабатының және ролл ролл Түркия фаршты саламыз. ол құлдырап емес екенін, жіп байлау.

тұздығын дайындаңыз. 100 мл. шарап, майонез қасық екі, өсімдік майы 50 грамм. Барлық осы тұз және араластыру. орама тыс алынған Coat салмақ. жарты сағат пеште дайындалған тағам қойыңыз. пісіру кейде суарылатын орама барысында тұздығын тұндыру.

брокколи Түркия орамалар

Түркия 400 грамм екі бөлікке бөлінеді және өшіру күресуге. Мөрлері тамаша шығады тиіс, бірақ жарылған жоқ. Енді сіз ет маринадтау керек. Бұл әрекетті орындау үшін, пластикалық сөмкесін алып, кез келген тұздықтар толтыру үшін оған аздап өсімдік майын құйып. , Жаншылған қаптамадағы салыңыз дәмдеуіштер жақсы оларды ролл және 15 минут маринадтау үшін қалдырыңыз.

оған үгітілген ірімшік пен қоюға брокколи (тек 100-ге жуық грамм қажет) әр бөлігі себіңіз алу үшін Түркияға кейін. Енді ширату , ет тоқаш жіп оларды байлаңыз. Алғашқы 10 минут алдын ала қыздырылған пешке салып, содан кейін табаға әрбір жағында екі минут қуырамыз.

алма Түркия орамалар

қалыңдығы екі тең бөлікке бойлық кесуге 1.2 килограмм - Түркия 1 бір бөлігі. Әрбір жабу таспасымен және өшіру ұрып.

өте майдалап туралған 200 грамм мөлшерінде Пияз және саңырауқұлақтар. өсімдік майы қасық қуыру табасын алдын ала қыздырыңыз, пияз салып, бес минут қуыру, содан кейін саңырауқұлақтар оны қойыңыз. Содан кейін 10 минут және жаңғақтар 50 грамм (ұнтақталған), бір минут қосу жылу шығарып алыңыз.

тауық тартылған ет 100 грамм, бір жұмыртқа және туралған ақжелкенді нәтижесінде жиі араластырыңыз. Енді тұз қосып, кез келген қалаған дәмдеуіштер қосу ұмытып емес, саңырауқұлақ және араластырып отырып қоспасы қосыңыз.

Бір ғана басқа барып, бірге олар бір үлкен тік бұрышты бөлігін қалыптастыру етіп сындырып Түркия қабаттарын жүзеге жатып. дайын Салманың бетінің бүкіл жағыңыз. Түркия тығыз орама скатайте, және ол оның жіп байлап, пісіру кезінде қосулы емес екенін.

Біріншіден, табаға салып қызарғанша, бірақ ұзақ екі жағына сары орамдағы қуырып. Енді алма 300 грамм тураған және Rolls оларды қойды. Сидр шыны қоспасынан және тауық сорпа ішіп, тағам құйыңыз.

жарты сағаттай кем дегенде 180 градус температураға дейін қыздырылған пеште ролл Bake, қойыңыз.

сары май 50 грамм ерітіп және қызмет көрсететін бұрын тағам үстіне құйыңыз. алма бар тағам ұсыныңыз.

Осы тағамдарды барлық мінсіз күріш үйлеседі.