Ролик мініп үйрену қалай

роликті конькилер үйрену қалай? Бұл мәселе қазір балалар немесе жас адамды ғана емес, өздері сұрайды. Ересектер, сондай-ақ мұндай ермек тартты. Роликті сырғанау, өйткені дене зор үшін оның пайдасы туралы, сондай-ақ танымал болып табылады. Біріншіден, жүрекке пайдалы осы сессия. Екіншіден, әрине, барлық аяқ бұлшық еттерін пайдаланыңыз. Үшіншіден, роликті мініп кезде дамиды , үйлестіруді қозғалыстар жүрістер нәтижесі әсем және жеңіл болып табылады. Төртінші мұндай жаттығу қосымша килә құтылуға көмектеседі. Мұндай құмарлықты артықшылықтары одан әрі аударуға болады, бірақ әлі күнге дейін жақсы роликті коньки тебуді үйрену қалай туралы айту, және қалай оң әбзелдері таңдау.

Енді өндірушілердің жаппай роликті коньки түрлі модельдері сот белсенді адамдарға ұсынамыз. Бірақ сіз, сатып алушы ретінде, ол назарға кейбір енгізуі қабылдау қажет. Біріншіден, т.б. кіші жарыс үшін арналған модельдер, әмбебап, және бар. Ол барабар олардың мүмкіндіктерін және қалауларын бағалау керек. роликтерді тырысып, оларға кем дегенде он минут емес ататын. Бұл олар онда тым тығыз емес, егер ол модель жарамды болып табылады ма, ыңғайлы, сіз түсінуге көмектеседі. Егер сіз дұрыс таңдау жасауға болсаңыз, сырғанау алуға болады көңілді, және жүгері емес. Ол қорғау қамқорлық қажет. мүмкін емес сүрінбей қалай роликті конькилер үйреніңіз. Сондықтан, ол тізе жөкені, қолғаптар, каска, Локоть төсеу және жарақат сізді қорғауға арналған басқа да керек-жарақтарды сатып алу үшін жақсы. Denim киім - киім болсақ, ол, ең үздік нұсқа күшті болуы тиіс.

Сондықтан, қалай роликті конькилер үйрену? Біз тұрақты және тұрақты жаттығу қажет. Ол өз салмағы басқару мүмкіндігіне ие болу үшін маңызды болып табылады. Ол сондай-ақ дұрыс жылдамдығы мен қуатының арасындағы балансты қамтамасыз етуге, тізе және талия бүгіп тиіс. бастаушы ең төменгі ықтимал ережелер мініп бастау үшін ұсынылады. тізе Bend 90 градус болуы тиіс. Сарапшылар әрқашан сәл жаттығулар істеу мініп бұрын кеңес береміз.

роликті конькилер үйрену қалай? Ол оларды қою және көшеде кету алдында пәтер айналасында жүре үздік болып табылады. қатты жерге соққы алғаш рет, ол абай болу қажет. Сіз қолын сені қолдайды алатын дос алуға болады. Біріншісі аяғы алға ұшырайды егер ол кетіп, оңға 60 градусқа бұрылады, және керісінше. Содан кейін ауырлық оның орталығы жылжытыңыз. Енді алға өзге аяғын әшкерелеуге, оны өшіру итеріңіз. Бұл оның тепе-теңдік сақтауға тырысып, мұқият жалғастыру үшін қажетті болып табылады. Егер сіз сезсеңіз, сіз қарқынын жеделдету тырысады. Мүмкін, ол күзде әкеледі. Мұндай ыңғайсыз жағдайға мүмкін емес. Ең бастысы - дұрыс құлап білуі. Ол Корточки бұл жағдайда үздік болып табылады.

жақсы сұраққа - роликті конькилер үйрену қалай. Мұнда олар бәрін білмеймін, қалай тоқтатуға, ғой. Сіз жиі ғана қоршаған нысандар немесе адамдар баяулату үшін жетіспейді бастаушы тауарлар реконструкторов көре аласыз. Кеңес: алға бір аяғын әшкерелеп, екінші клип бүкіл дене салмағы концентрат, бұл артта болып табылады.

Бірте-бірте, сіз қалай роликті конькимен, кейбір жаттығулар мен элементтерді диск, мұндай «шырша», «шам» деп және басқа да біле алатын болады түсінуге болады.

Егер сіз жақсы нысанда өзіңізді ұстап келсе, онда бұл сессия сіз үшін. ролик барып үйрену қалай сұраққа жауап, жиі похудеть адамдар мүдделіміз. Ал таң қаларлық. Шынында да, жүргізу барысында, сіз баяу қарқынмен, және 900 калория дейін мініп, сағатына бір 400 калория дейін жоғалтуы мүмкін - жылдам.

Riding роликті басқаша аталады: өмір салты, спорт, демалыс және ойын-сауық. Бірақ, ең бастысы - оған құмарлықтың және қызығушылық сезінемін. Содан кейін бәрі шығады.