Салмақ жоғалту үшін Lemon диета

Барлық біз жиі туралы естіп лимон пайдасы, оның бірегей тазартатын қасиеттері, соның ішінде. Лимон тез улы заттардың денесін алып қабілетті жақсы сіңіргіш болып табылады. Сонымен қатар, лимон қышқылы май жасушаларының жинақталуына кедергі, сондай-ақ қолданыстағы, сондықтан көптеген әйелдер барған Артық салмақ лимон диетаны қарсы күресте пайдаланылады тез бөлшектемей ықпал етеді. көп мөлшерде Цитрус жемістері пайдалану көптеген денсаулық проблемалар тудыруы мүмкін Алайда, тамақпен де құлшынысты, мүмкін емес.

салмақ жоғалту және оның принциптерін Лимон диета

бір апта, және оның ережелерін толық сәйкес - тартылған лимон диета максималды ұсынылмайды, алыңыз. Таңертең ораза (таңғы ас алдында кем дегенде 30 минут) және тамақтан кейін және 2 сағат алдын ала түнгі ұйқы жылы лимон vodichki (қарапайым бір стакан ішу керек қайнатылған су лимон тілімдері қосылған).

Бірінші күні - тамақ тек жемістер мен көкөністерді жүріп кезде тазалау - дайындау Гриль диетаны негізі, және балық. жаңғақтар (жержаңғақ немесе бадам), жұмыртқа, сұлы, тауық және бүкіл бидай нан толықтырылды диетаны кейіннен күндері. Сонымен қатар, осы өнімдерді барлық азық-түлік (пісірілген ет, салаттар және сол сияқты. Н.) лимон шырынын тәжірибелі пісірілген.

негізгі диета өте сау тамақ болуы, және керек лимон майы салмақ жоғалту үшін лимон шырыны, шағын көлемде ең бірнеше рет күніне қолданылады жеміс қабығы немесе целлюлоза, диетаны ажырамас құрамдас бөлігі болып табылады.

денсаулығы үшін жақсы бір жағынан салмақ жоғалту, Лимон диета, осылайша өз кезегінде, ішек тазалау, органға экспорт дәрумендер, көмірсулар мен талшықты көп, және төмен калориялы болып. лимон қышқылын молығуы теріс салдары болуы мүмкін, себебі Бірақ, екінші жағынан, мұндай диетаны ұстанатын, сіз, олардың әл-ауқатын қамқорлық қажет. Мысалы, ұзақ лимон арықтататын диета асқазан-ішек бұзылуы себеп, және соның салдарынан, қыжылдау ретінде болады.

лимонның қасиеттері

Біріншіден, ол лимон жемісі антиоксиданттық қасиеттерге туғызады С дәрумені, көп мөлшерде бар екенін атап өткен жөн. Сондай-ақ, осы дәрумені зат алмасуды арттырады, нейрондар мен иммунитетті күшейтеді арасында ақпарат беру үшін жауапты медиатор және ми гормондардың өндіру, ынталандырады.

лимон диеталық қасиеттері болсақ, олар қайта бағалау қажет емес. Көптеген лимон қышқылы, сондай-ақ грейпфрут немесе сірке май жасушаларын жоюға мүмкін деп санайды. Алайда, шын мәнінде, асқазан алу, лимон «процесс» май, сонымен қатар пайдалы ақуыздар ғана емес бастайды. Сонымен қатар, асқазан шырыны, бір қышқылы ретінде, асқазан қамтылған, сондықтан қосымша қышқылдықты ешқандай қажет. дербес жұмысын реттейтін, сондай-ақ белгіленген жүйесі болып табылады - Сондықтан, біз адамның денесі екенін түсіну керек.

Алайда, лимон сіздің диеталар алып тастау олар тамаша дәмі мен хош иісті қасиеттер, және шебер пайдалану, себебі мінсіз түрлі тағамдарды, тәтті десерт және сусындардың дәмі толықтыра алады, толық қажет емес.

Лимон диета: пікірлер мен нәтижелері

қауіпсіз үшін Өзіңіз үшін бұл әдіс әйелдер тиімділігін көріңіз айтуынша денені тазартады және қажетсіз килограмм құтылу, Сіз диеталар негізгі ережелерін білу және қатаң оларға сәйкес келуге тиіс. Жалпы, салмақ жоғалту үшін лимон диета асқазан-ішек жолдарының қалыпқа бағытталған және ас қорытуды жақсартады отыр.

қоректік заттардың нераспроданные кез-келген орган аштық өсті сезім бірге уақтылы тазарту әкеледі кезде, көптеген жағдайларда, сондай-ақ ерте 25-30 жыл ретінде, біз көптеген, зат алмасу бұзылыстары зардап шегеді. Ал бұл мәселені шешу үшін лимон ассистенті №1 бола алады. қышқылының тек 7,5 пайызы концентрациясы бар, ол слюноотделение және өз кезегінде, тез қорыту үлес, асқазан сөлінің өндірісін арттырады. Сонымен қатар, лимон қышқылы (шағын сомасы), сондай-ақ дұрыс ас қорыту үшін жауапты болып табылады бауыр, жақсы әсер етеді.