Сондықтан сіз балық майы алуға дайын боласыз!

Тандем антидепрессанттары мен тағамдық қоспалар психикалық бұзылулармен күресте тиімді қару ретінде көрінеді. Қазіргі кезде зерттеушілер депрессиядан зардап шеккен миллиондаған адамдарға көмектесу жолдарын іздейді. Өзіңіз білетіндей, бұл аурудың керемет таблетка түрінде панацея жоқ. Көптеген адамдар ауруды жеңе алмай тұрып бірнеше емдік курстардан өтеді. Олардың кейбіреулері есірткіге сенімін жоғалтып, емдеудің балама әдістерін іздейді.

Балық майы не істей алады?

Балалық шақта, бұл қоспаны көптеген жеккөретін. Біз ересек болған кезде балық майының пайдасы туралы көп нәрсе білдік, бірақ біз Омега-3 майларынан жасалған затқа мұқтаж емеспіз. Сүйектер ұзақ өсіп, күшейе түсті. Енді басқа тағамдық қоспалар қажет. Дегенмен, ғалымдардың пікірінше, бұл негізінен дұрыс шешім емес. Сіз ересектерде балық майы ала аласыз, бірақ күтпеген шара ретінде.

Клиникалық деректер 40 сынақ негізінде жүргізіледі

Зерттеулер нәтижелері американдық психиатрия журналында жарияланды, ғалымдар кейбір антидепрессанттарды және тағамдық қоспаларды біріктіру мүмкіндігін қарастырды. Барлығы балық майы, D дәрумендері, мырыш және nutraceuticals (биологиялық белсенді заттардың композициялары) құрамымен дәрілік препараттарды тексерген 40 клиникалық сынақ өткізілді.

Тәжірибелердің нәтижелері

Балық майымен бірге антидепрессанттарды қабылдаған науқастар симптомдардың санының айтарлықтай төмендегенін хабарлады. Дәстүрлі препараттардың депрессиядан басқа белсенді қоспалармен әсерін арттыратын адамдар, бұл жағдайдың белгілі бір жақсарғанын, бірақ аз дәрежеде екенін атап өтті. Омега-3 майлары пациенттердің жағдайына айтарлықтай әсер етті. Басқа биологиялық қоспалар да антидепрессанттарға жақсы жұмыс істеуге көмектессе де, балық майы мидың химиялық процестеріне әсер етуі ықтимал пайдалы деп тапты.

Фолий қышқылының метилфосфаты мен D витаминінің әртүрлі түрі табиғи түрде денеде пайда болатын синтетикалық қосылыстың S-аденосилметионинінің дамуына ықпал етті. Бұл зат дененің жасушаларына және миға химиялық заттардың қалыпты тепе-теңдігін сақтауға көмектесті. Мырыш, триптофан, фолий қышқылы және С витаминінің қосымша тұтынуы аралас нәтиже берді.

Ғылым әлемінде шектелген

Дегенмен, кейбір сарапшылар нәтижелерге оптимизм сыйлайды. Клиникалық психиатрия профессоры Д-р Ричард Фридманның айтуынша, nutraceuticals-дың әсері реттелмеген, демек эксперименттің тазалығы алаңдаушылық туғызуы мүмкін. Осыған байланысты бір нәрсе анық: үлкен рандомизацияланған клиникалық зерттеулер қажет.

Алынған нәтижелердің белгісіздігі

Сыналған компоненттердің көптігіне байланысты нәтижелерді бірдей деп санауға болады. Депрессияның симптомдарын жою кезінде бір ғана биологиялық белсенді қоспасы тиімді деп танылды. Омега-3 майлары гиппокампаға тікелей әсер етеді. Зерттеудің авторы Джером Саррис өз пікірін білдірді: «Биологиялық белсенділіктің кең ауқымына байланысты балық майы көңіл-күйді жақсарту үшін пайдалы болуы мүмкін. Бір мәселе шешілмей қалуда. Бұл зат өздігінен тиімді ме, әлде антидепрессанттармен бірге пайдалы ма? «.