Сымбатты тері үшін ең жақсы тағамдар

Сіз сұлулығын алу, егер планшетті нені пайдаланып болуы мүмкін? Ол күн сайын, біз сиқырлы әсер уәде дәрумендер, сусындар, ұнтақтар немесе кремдер тап, бұл, меніңше, бірақ айтарлықтай бағаға.

ингредиенттер мен қоспалар шынымен нәтиже қандай? тері таблетка пайдалану арқылы қайта болады ма? Міне, сұрақтарыңызға жауап болып табылады!

С дәрумені

Теріңіздің денсаулығы үшін аса маңызды болып табылады Бұл зат. Бұл қартаюға қарсы, бірнеше сарысулар мен лосьондар негізгі компоненті болып табылады. Дәрумені дене құрылған Коллаген үшін пайдалану қажет, сонымен қатар, ол жасуша жаңаруы жылдамдатады қуатты антиоксидант болып табылады. Бұл сіз сұлулықты сақтауға көмектеседі ма? Зерттеулер бұл солай екендігін көрсетеді. осы дәруменнің қабылдау жоғары, аз тері құрғақ және әжімдердің бейім болып табылады. басқа да көптеген Адамдардың жануарлардан айырмашылығы С дәрумені өндіруге мүмкін емес, ол цингу болдырмау үшін азық-түлік, оны тұтынуға қажет. жиі қатты қиналып матростар бұрын цинги: ол капиллярлар бұзылуына әкеледі және десен жағдайын нашарлатады. ауру, тіпті өлімге әкелуі мүмкін. С дәрумені оң сомасы қиын емес алыңыз, сіз көбірек жемістер мен көкөністерді қажет, және сіз дәрумені кешені алуға болады.

Е дәрумені

С дәрумені біз дәрумені Е оны біріктіруге, егер Ол, әдетте, тұқым, жаңғақ және майлар табылған тиімдірек жұмыс істейді. Ол еркін радикалдар зақымымен және ерте қартаюдан жасушаларын қорғайтын, антиоксидантты ретінде организмде әрекет етеді. Емес, әркім осындай зат пайдалану пайдалы болып табылады, бірақ сіз сырттан оған негізделген құралдар қолдануға болады деп есептейді. Бұл жағдайда, ол тері қатерлі ісікке қарсы тамаша әжімдерді және тіпті төбелес жұмыс істейді - сондықтан әсерін ләззат сенімді бола!

А дәрумені

Бұл зат, сондай-ақ ретинол ретінде белгілі. Ретинол иммунитеттің жасушаларының және пайдалану өсуі үшін салауатты аян үшін өте маңызды болып табылады. Бұл сирек, ол, әдетте, вегетариандықтарға жатыр, тапшылығын жүреді. Дегенмен, дене сәбіз және басқа да көкөніс қамтылған каротин ретинол өзі шығаруға қауқарлы. тері денсаулығын үшін бұл жергілікті зат қолдануға өте пайдалы болып табылады. Қазіргі уақытта, ретинол компоненттер Тері Күтімі бірі болып саналады. нәтижесі өте жылдам, бірақ орын алуы және тітіркенуі мүмкін, сондықтан ол белсенді заттардың төмен мазмұнмен кремдер бастау керек. ретинол тұрақты пайдалану әжімдер, қартаю дақтары мен басқа да проблемалар жеңгені әкелуі мүмкін. шыдамды болыңыз, және бірнеше аптадан кейін сіз сіздің теріңіз жай қайта көресіз.

трифала

Сіз Аюрведа ұнатады емес болсаңыз, әрең-соңды Бұл құрал туралы естідім. Бұл не? Трифала - үш үнді өсімдіктерден жасалған уақыт сынағынан шөп дәрі-дәрмектер. Бұл құрал дәстүрлі теріні және оның жасаруды тазалау үшін пайдаланылады. Сонымен қатар, трифала теріге семіру, аллергия, бауыр, көз аурулар мен қабыну емдеу үшін медицинада пайдаланылады. Трифала Коллаген өнуін ынталандырады косметикалық өнім ретінде қызмет етеді.

Омега-3

Омега-3 - жиі теңіз табылды, бірақ ол сондай-ақ жаңғақтар, тұқымдар, көкөніс және майлар жүреді майлы қышқылдарды,. Ол ұзақ денсаулығы үшін оның ғажайып қасиеттері белгілі болды - осындай қышқылы, көз денсаулығын жақсартады, тоқырау күресуге көмектеседі аутоиммунды аурулардың жағдайын жақсартады, жасына танымдық құлдырау қорғайды және сүйектің буын денсаулығын ықпал етеді. Сонымен қатар, бұл материал салауатты, жарқын тері береді. Сіз Омега-3 және омега-6 арасындағы тепе-теңдік үшін ұмтылу керек. майлы жабайы балық жейді, кем өңделген тағамдарды жеуге тырысыңыз - тек екі немесе үш порция аптасына. Егер сіз дәрумені кешені қаласаңыз, ол сондай-ақ жақсы.

линолен қышқылы

май қышқылы омега-6, рационында болуы тиіс бұл түрі. зат қарасора майы, спирулина, және басқа да өнімдер табылған. Ол артрит, аутоиммунды бұзылулар, ПМС көмектеседі тиімді қабынуға қарсы агент болып табылады. Сонымен қатар, бұл зат сау тері, шаш және тырнақ үшін қажет. Есіңізде болсын, үнемі осы құралды пайдалану - тек консистенциясы сізге тұрақты әсер кепілдік береді. Сіздің теріңіз, серпімді болады неғұрлым тығыз және одан гидратты болады.

Fern сығындысы

Сіз ультракүлгін сәуле қартаю белгілерін сексен пайызы әкеледі білесіз бе? Ол кең өрісі шляпалар және тұрақты қорғайтын кремдер пайдалануға тиіс. Fern үзінді - Бірақ басқа қорғаныш агент бар. Ол ультракүлгін жарық тері қорғаныш қасиеттерін арттыруға қабілетті зат екен. Бұл күн сыпь туғызады Экспозицияны бар адамдар үшін әсіресе маңызды болып табылады. Fern сығындысы жұмсақ күн қорғанысымен ретінде әрекет, яғни, сіз әлі қорғаныш киімді киюге мен кремдерді қолдану қажет болады.

биотин

Биотин - биотин шаш, тері мен тырнақ сұлулық бірегей құралы болып саналады витаминдер кешенін бөлігі болып табылатын суда еритін дәрумені болып табылады. Ол терінің таңғалудың қажеті жоқ көптеген көлік табылды. бұл соншалықты құнды ма? Жауап бірдей. биотин болмауы шаш жоғалуына әкелуі мүмкін, шегелер әлсіреген, бірақ зат көптеген азық-түлік табылған, өйткені бұл шарт орган өз шығарады шағын мөлшерде, сонымен қатар, сирек болып табылады. осы дәруменнің артық шығарылады, сондықтан ол өте қауіпсіз қабылдауға - Сіз биотин жетіспеушілігі болған жоқ, егер ешқандай Дозаланғанда жай, алайда, нәтижелерін деп күтпейміз мүмкін емес.

коллаген

Коллаген - ең адамдардың ақуыз. Ол сүйек, бума, тіс, бұлшық еттер мен тері құрылыс блоктары болып табылады. біз жеткілікті белгілі бір минералдар сомасын, С дәрумені және ақуыз пайдаланған кезде біздің ағза, коллаген шығарады. Қашан адам жасы, коллаген нашар және нашар өндіріледі. Тері серпімділігін жоғалтады. коллаген толық, әсіресе сүйек сорпаға және желатин бойынша мал белок,. Бірақ ол сұлулықты көмектеседі, егер? Қандай коллаген таблетка және ұнтақ туралы? коллаген сыншылар бұл зат асқазан өңделеді деп айтады. Ол дене сіңіретін қанша айту қиын. Мүмкін, бұл қаражат оны әсер етпейді. Гидролизделген коллаген және желатин - коллаген жақсы сіңеді сол нысаны.

Бұл барлық Сіз үшін нені білдіреді?

Сіз, бәлкім, қазірдің өзінде тез әдемі астам жасайды кез келген тағамдық қоспалар көріңіз келеді. Сіз бұл туралы шешім алдында, сіз мәселені қарастыру және сіз үшін жақсы болып табылатын толықтырулар анықтау керек. Сапа маңызы зор болып табылады, сондықтан сіз сенім артуға болады бренд іздеңіз. Арзан дәрумендер әрдайым тиімді емес болып табылады. Сіз шөптерді үшін қаражат сатып кезде, көз олардың мазмұны жоғары болды, және өнімнің өзі сертификатталған көз жеткізіңіз.

Кез келген жағдайда, сіз дәрумендер мен дәрі-дәрмекке арасындағы басқа да дәрі-дәрмек қабылдау, егер дәрігермен кеңесіңіз жағымсыз реакциялар жоқ. Егер сіз сақтау режимі дәрумендік қоспаларды пайдалана отырып басталады кезде, ол шыдамдылықты қаншалықты маңызды есімде. Егер сіз тұрақты негізде дәрумендер жатқан болсаңыз, екі немесе үш айда нәтиже көруге болады. Бұл күш сөзсіз, расплатился!