Ұйқы апноэ: себептері, белгілері, халық емімен емдеу. ұйқы апноэ синдромы

Түнде сіз үнемі храп сүйікті ұйқың емес? Бірақ мәселе басқаларды жеткізуге, қолайсыздықтар шектелмейді. ұйқы апноэ синдромы көптеген өте денсаулығына елеулі проблемалардың жетекші, шынымен қауіпті болуы мүмкін. Грек термині «апноэ» «тыныс алу қамауға» ретінде аударылады бар. Әрине, біз барлық өз еркімен батыру кезінде, мысалы, тыныс алу қозғалыстарының аялдамаларда тап. Алайда бейсаналық тыныс, 3 минут 20 секунд дейін созылатын, ақыр соңында, физикалық және психологиялық екі әл-ауқатын қиындатады, бұзылуына әкелуі мүмкін.

белгілері

тыныс алу қамауға қаратып, әрбір белгілері білу қажет апноэ, ұйықтаймын. Алайда, адам ұйқы кезінде не болып жатқанын сезінуге және олардың ауру білмейді мүмкін емес. Ол ұйқы апноэ сипаттайтын басқа бақылау белгілері назар тұр. Олар:

• Тұрақты Snoring.
• сезімі тұншығу ұйқы кезінде жүреді.
• күні бойы әлсіздік және ұйқышылдық.
• Таңертең бас ауруы.
• Poor концентрациясы және ашуланшақтық.
• сезімі тамағында құрғақтық оянғанда және аузынан.

Түрлері апноэ: тыныс орталық болмауы

медициналық практикада орталық тыныс алу депрессия болмауы құбылыс, өте сирек кездеседі. апноэ бұл түрі уақыт кейбір нүктесінде, ми бақылаушы тыныс тыныс алу бұлшық сигналдарды жіберуге тоқтатады фактісі сипатталады. Осыған байланысты және тыныс тоқтайды. Сонымен қатар, науқастар олардың түнгі ояту есте қабілетті болу, сондықтан Мазасыз ұйықтап жатыр. Орталық ұйқы апноэ осындай жүрек-қантамыр жүйесінің гипоксияның немесе наразылық ретінде асқынулардың әкелуі мүмкін.

Түрлері апноэ: обструктивті тыныс жоқ

Дәрігерлер жиі обструктивті тыныс жетіспеушілігі тап. Бұл жағдайда тыныс алу жолдарының сыни тарылады люмен, көмеймен бұлшық демалуға, ауа ағыны үзілмейді. оттегі деңгейі төмендейді, ал адам сіздің тыныс ұстау үшін ояту керек. Алайда, бұл қысқа мерзімді, олар үшін таңертең етіп оянғаннан мен есімде жоқ. Орта есеппен, апноэ осы түрін адам зардап, тыныс алу, осы шабуылдар сағатына 5-30 рет пайда тоқтатады. Әрине, бірде жоғары сынып ұйқы немесе қалғаны оның әңгіме емес. емдеу, аурудың қашан алғашқы белгілері бастау керек денсаулығы мен әл-ауқатын бұзу бірқатар әкелуі мүмкін обструктивтік ұйқы апноэ,.

Апноэ түрлері: кешенді тыныс

апноэ бұл түрі тыныс алу ырғағының екі орталық және обструктивті бұзылыстары барлық өлшемдеріне ие. Жоғарғы тыныс алу жолдарының обструкциясы ұштастыра Рекуренттік тыныс алу жеткіліксіздігі ұйқы бүкіл адам еріп. Бұл ұйқы апноэ синдромы дереу диагностикасы және емдеу, сондай-ақ осындай жүректің ишемиялық ауруы дамыту қауіп жеткілікті, ауыр зардаптарға талап етеді.

Балаларды апноэ

біз жақын арада жасына ретінде осы мәселені қарастыру үшін үйренген болғанына қарамастан, ол балалардың пайда болуы мүмкін. кеңейтілген көмекей және аденоиды тәуекел нәрестелер кезде, мен аспан иек дамымаған жүйке жүйесін төмендету. Шала туған перзенттер, Даун синдромы және ДЦП бар сәбилер, сондай-ақ ұйқы апноэ зардап шегеді неғұрлым ықтимал болып табылады. себебі болуы мүмкін, және есірткі емізетін ана қабылдаған. Ата-аналар, ұйқы, ысқырықты немесе түнгі жөтел кезінде тыныс арасындағы ұзақ аралықтарын қатты тыныс ескертуге тиіс. бала, жеткілікті толық ұйқы емес, терлеу және бодрствования кезінде Мазасыз көрінеді.

аурудың ең қауіпті нысаны обструктивті нысаны болып табылады. Баланың бет жүрек соғу жиілігі баяулатады, және бұлшықет тонусының азаяды, бозғылт, саусақтар мен еріндері көгерген айналды қосылады. ол ауру кенеттен қайтыс нәресте синдромы әкелуі мүмкін деп саналады, өйткені балалар ұйқы апноэ, дереу дәрігерге қажет етеді.

ұйқы апноэ себептері

Қиындықтарды немесе жоғарғы тыныс жолдарының қабілеті нашар өткізгіштігін ұйқы апноэ дәрігерлер деп аталатын жағдайына әкеледі. Ауру көбінесе артық салмағы бар адам немесе тыныс жолдарының кез келген қабынуы әсер етеді. ұйқы апноэ себептері әр түрлі болуы мүмкін:

• Семіру, май айтарлықтай депозиттері мойын орналасқан әсіресе жағдайлары.
• ми қалай «ұмытып» себеп неврологиялық бұзылыстар ұйқы кезінде тыныс алу.
• қалқалар ауытқу, және тыныс алу жолдарының құрылымын басқа да ауытқулар.
• Мұндай, шылым шегуге алкогольді қиянат немесе есірткі қабылдауға ретінде зиянды әдеттер.
• Ұйқы кезінде ыңғайсыз позиция.
• бұлшық тонусты нашарлауына байланысты Жасы байланысты өзгерістері.

қауіпті апноэ

Гипоксия - апноэ ұйқыға қорқытады негізгі қауіп. ең төменгі деңгейге дейін оттегі деңгейін төмендеген тұлға тынышталады, тері көк қосу туғызады, және ми сіз ояту қажет сигнал алады. адамды ояту кезде осылайша тыныс бұзғаны қалпына келтіру, оттегі жүнмен қапталған. Мұндай жағдай қалыпты деп аталады мүмкін емес. Адамдар өте қажетті терең ұйқыға қанығуына қабілетті болып табылмайтын, созылмалы жеткіліксіз ұйқы емес. Бұл тұрақты стресс, жүйке және жүрек-тамыр жүйелерінің проблемалар әкеледі. Осыған орай, жұмыс және үйде авариялар деңгейін өсті.

Жиі ұйқы апноэ синдромы өсті деңгейі таңертең қысым бар науқастар, жүрек ырғағының ишемия, инсульт, атеросклероз дамуына жетекші, бұзылады. Мұндай өкпе аурулар сияқты созылмалы аурулардың, зардап шегетін апноэ науқастарды нашарлап аясында. маңызды жанама әсері атап өтті, және жақындарына азап болады, кезекті храп адамға ұйықтай алмай мәжбүр.

ұйқы апноэ диагноз

әдісі В. И. Rovinskogo арқылы тыныс үзілістерді жəне олардың санының секундомер ұзақтығын қиылысады науқастың туыстары, шешуші рөл атқарады проблемасының өткірлігін анықтау үшін. тексеру барысында дәрігер науқастың дене салмағы индексін анықтайды. екінші дәрежелі семіздік диагнозы Бұл жағдайда 35. Жоғарыда мочевых егер қауіпті. мойын көлемі әдетте әйелдер үшін 40 см және ерлер үшін 43 см-ден аспауы тиіс. 140/90 Жоғарыда оқу қысым, сондай-ақ мәселені көрсетуі мүмкін.

Диагноз отоларингология міндетті кеңес кезде. Бұл кезеңде, бір Қабылдамау қалқалар, аутозоидов, созылмалы тонзиллит, синусит және ринит сияқты денсаулық сақтау проблемаларын анықтау үшін. Polysomnography сіз ұйқы кезінде эпизодтардың электр потенциалдарының барлық, тыныс алу қызметінің деңгейін, саны мен ұзақтығын тіркеуге мүмкіндік береді. емес апноэ - кейбір жағдайларда, оның ұйқы жылы тұншығу. белгілі бір бұзылыстары бар алақайлап тыныс өскін демікпе немесе басқа да денсаулық сақтау проблемаларын көрсетуі мүмкін.

Аурудың ауырлық дәрежесі

ұйқы апноэ ауырлығын анықтау үшін, ол сағатына апноэ эпизодтардың орташа санын есептеу қажет. ешқандай проблема, 15 дейін - - 30-ға дейін жеңіл синдромы, - орташа дәрежесі Up бес эпизодтарын. 30-дан астам шабуыл дереу медициналық араласуды қажет аурудың ауыр нысаны болып саналады. денсаулық сақтау және дәстүрлі медицина науқастың күйі негізінде дәрігер анықталады емдеу әдісі көмек болып, сіз проблемалар құтылу тез көмектеседі.

емдеу

апноэ емдеу әрқашан мәселенің себебін жою болып табылады. хирургиялық жолмен жойылады Аденоиды және бадамша бездер, қалқалар, сондай-ақ адам толық дем мүмкіндік беретін, қалыпты әкелуі тайып. семіздік ауыратын адамдар, тәртібін, салмағы қалыпқа көмектеседі. Салмақ жоғалту тек 5 килограмм, көптеген жағдайларда, ол проблеманы құтылу көмектеседі. неврологиялық аурулар медициналық араласуды талап кезде. Тағайындау және ынталандыру тыныс препараттарды, мысалы, «теофиллин» немесе «ацетазоламид көрсеткен».

ұйқы апноэ себебі оны нығайту үшін, сондай-ақ радио толқын әдісін көмектесе отырып, конфигурациясын өзгерту үшін дряблые аспан, болса. Жергілікті анестезия, ұзақ оңалту кезеңде жоғары өнімділігі мен болмауы күнге дейін ең танымал әдісі жасады. операция тек 20 минутқа созылады, бір сағаттан кейін науқас үйіне барады және келесі түнгі өзінде апноэ ауыр эпизодтар жоқ танысуға жұмсайды. Мұндай емдеу тәсілдері, сұйық азот немесе лазер, сондай-ақ танымал және тиімді болып табылады. Бірақ рәсімін кейін аспан емдік адамды аздап ыңғайсыздық тудырады, баяу.

Ауыр жағдайларда, бір СРАР терапия. сном алдында науқастың мұрын сипатқа қысымды құрылғының, қосылған маска, арнайы құрылғы. қысым адам оңай және ыңғайлы дем алатындай етіп таңдалады. Кем танымал жақ үшін тынымсыз ретінде апноэ емдеу әдістері, сондай-ақ бос мұрын жабысқақ таспаларды арттыру, жастықтар болып табылады «, жағында» тек қалпында тұлға ұйқы етеді.

емдеу дәстүрлі әдістері

Балама медицина ұйқы апноэ құтылу үшін көптеген опцияларды ұсынады. Қарапайым және қол жетімді рецептер аурудың дәстүрлі емдеу үшін үлкен көмек ұйықтап алатын болады.

• жұлдыру және мұрын ұйқы шырышты қабықтың ылғалдандыру үшін тұзды сумен мұрынды шайып алақанға құйылады, ал мұрын дереу олардың мұрындарын соққы қайтаруды. қоспалары дайындау үшін жылы суға шыны теңіз тұзы шай қасық ерітілген болады.
• Қырыққабат шырыны, сондай-ақ ұзақ ұйқы апноэ емдеу қолданылған. жаңа піскен стакан шырын бал қасық қосылады. сусын алдында сном ай ішінде тұтынылатын тиіс.
• мұрын тыныс теңіз шырғанағы майы емдік көмектеседі құрылсын. әрбір ноздрю мұнай 5 тамшысын қазып Ұйықтар алдында бірнеше апта жеткілікті. Бұл әдіс, мұрын шүберекпен қабынуы көмектеседі шипалы әсері бар, қан айналымын қалпына келтіреді.
• храпа емдеу өзінің тиімділігін сәбіз дәлелдеді. Сіз үш рет күніне тамақ ішер алдында бір бауыр түбірлік көкөністер жеуге тиіс.

• Yoga ұйқы апноэ үшін емдеу ретінде, сондай-ақ пайдалануға болады. таңертең және ұйқы кезінде 30 рет жүзеге Қарапайым жаттығулар аурудың шабуыл туралы ұмытуға көмектеседі. иек ескерместен, алға тілін тартыңыз. Бұл лауазымда, екі секунд бойы тілін ұстап тұрыңыз. қолымен подбородок басыңыз және белгілі бір күш қолдану, алға және артқа сіздің жақ жылжытыңыз.
• ән - апноэ нысанын жеңіл және ауырлығы орташа емдеу ең қарапайым және ең жағымды тәсілі. Тек Жұтқыншақтың бұлшықеттерін нығайтуға, жарты сағат бойы күн сайын өтіңіз. Бұл әдіс өте тиімді болып табылады.

дәрігердің барлық ұсынымдарын шартымен жеңе проблема және алдын алу шараларын орындаңыз көмектесу үшін ұйқы апноэ халық емімен Мұндай емдеу.

алдын алу синдромы

сіздің диетаны қайта қарау және салмағы айырылып үшін артық салмақ қажет ететін адамдарға. Шылым шегу мен алкоголь апноэ жетекші негізгі себептерінің арасында, сондай-ақ бар. Осы жаман әдеттерден бас тарту жиі тұрақты проблемалар құтылу көмектеседі. Түстен кейін сіздің сүйікті кесемен кофе, соның ішінде тониками, сондай-ақ, апноэ ұйықтай әкелуі мүмкін. ақылға қонымды минимумға дейін осындай ішімдіктерді тұтынуға шектеу үшін жеткілікті.

Қатты матрасы жастық төмен ұйқы кезінде тыныс жеңілдету. Егер асқазан спать өзіңізді үйрен. Бұл ұйқы апноэ қайталануын болдырмауға көмектеседі. , Түнде Туризм, ванналар, массаж тынышталдыратын - толық ұйқы кедергі келтіретін проблемаларды жақсы алдын алу және көптеген денсаулық проблемалары әкеледі.