Тауық бауыры. биіктікте калория.

кез келген дерлік еліміздің ұлттық тағамдар тауық бауыр негізделген бірнеше ондаған тамақтану, әрине бар. Ал іс жүзінде барлық жерде олар жеңсік қарастырылады. Ал, шын мәнінде, бекер емес. Тауық бауыры ғана емес дәмді, сонымен қатар пайдалы біздің орган. Корей Мысалы, тауық бауыр тағам қиын туған немесе ауыр науқастан кейін күшін қалпына келтіру үшін тұтынады, ол нашар көретін, созылмалы шаршау және әлсіздік қалпына келтіру үшін пайдаланылады.

Елміз, бірақ сіздің аштық қанағаттандыра алады өнімдердің бірі, ол тауық бауыры болып табылады. ол сиыр үлкен балама болып саналады, сондықтан жоғары, оны калориялы. Ал ғана емес калория, сонымен қатар дәм татуға.

Таңдау The жартылай фабрикатын жылы The дүкен, сізге қажет біледі жоғары сапалы тауық бауыры бар, тегіс, жылтыр беті қоңыр. ол кез келген қан қоюланып немесе ірі қан тамырлары осы болуы тиіс емес, ол кез келген өсімін немесе кірмелерді болмауы керек. біз сізге нашар тазартылған өнім ұсынады, сондай-ақ көптеген шетелдік кірмелерді және сусымалы ерітіндісі бар болса - ол қауіпсіз деп санауға болмайды. Қарамастан жағдай сатушы атқарады қалай. печенье кесектерге күйреп болса - демек, ол бірнеше рет қату процесінің ұшырады. Ол сондай-ақ сатып алу өте жағымсыз болып табылады дейді. Өнім Orange ол қатты сату бұрын peremorozili деп болжайды.

Калориялар тауық бауыры? ол әр түрлі нысандарда дайындалған болуы мүмкін болғандықтан, олардың санына сәйкес басқаша. Пісірілген тауық бауыр, мысалы, / 100 г 152 ккал бар, Бұқтырылған бауыр 164 ккал / 100 г а калориялы мәні бар, бірақ қуырылған тауық бауыры калориялы мазмұны 181 ккал / 100 г болып табылады.

дене үшін өте пайдалы өнімдер тауық бауыры болып табылады. Калориялы ол шикізат нысаны болып табылады 140 ккал 100 г The бірдей бөліктер Қазіргі күнделікті деңгейі осындай микроэлементтер сияқты темір. Өйткені, ол өте тығыз гемоглобин қалыптастыруға қатысады. Сонымен қатар, тауық бауыры осындай кальций, фосфор, калий, натрий, магний сияқты пайдалы қазбалар ұсынады.

Тауық бауыр, онда калория жоғары жеткілікті үшін оның тағамдық құндылығы өте жақын тауық еті. тауықтың төс еті салыстыру алыңыз.

әлі тауықтың төс еті немесе тауық бауыры: қалай Олардың көп пайдалы деп ойлайсыз? екі өнімдерін Қуаттылығы туралы бірдей. сүт безінің соңғы мазмұны санатына байланысты өте әр түрлі болып табылады, өйткені салыстыру майлылығы айтуынша, бұл қажеті жоқ. The санат төмен, The көп май. Олар калий және кальций мазмұны шамамен тең. Бірақ The мазмұны микроэлементтер сияқты фосфор, магний және темір жылы The қорғасын стендтер тауық бауыры. пісірілген түрінде оны калориялы, сондай-ақ бірнеше жоғары. Ол бай мазмұн туралы дәрумені А Оның тауық бауыр Құрамында он есе астам кез келген шығарманың тауық.

Бірақ тауық бауыр ең құнды элементі, әрине, фолий қышқылы болып табылады (дәрумені B9). Ол қан тамырларының және органдар krovetvoryaschih қалыптастыруға тікелей қатысады. Оның қатысуымен жылы The орган болып табылады өте маңызды, әсіресе The ерте кезеңдері оның дамуы. дәрігерлер әрқашан кішкентай балалардың рационында тауық бауыр қосу ұсынылады сондықтан. Алайда, дұрысы, ол жаңа піскен бауыр болуы тиіс.

Тауық бауыры әлі күнге дейін ұсынылады сақтау саласындағы The мұздатқыш. бұл жағдайда ол улы заттар жинақталады бастайды, өйткені тоңазытқыш, сақтауға ұзақ болмауы тиіс.