Теңіз өнімдері салат - қиял бөлме

Теңіз өнімдері - дәмді, пайдалы азық-түлік. Теңіз өнімдері маңызды май қышқылдары, белок, микроэлементтер, йод, макро бай.

Шаяндар, мырыш және мыс көп онда, жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар үшін ұсынылады. Омаров аурулардан қорғайды, жастарды сақтап көмектеседі. Мидиялар Е дәруменіне бай, үлкен келбет береді.

Сонымен қатар, төмен калориялы теңіз, неге олар салмағы көріп жатқан адамдарға соншалықты танымал болып табылады.

Егер бұрын теңіз салаты кейбір мейрамханаларда ғана тырысты болуы мүмкін, бірақ бүгін ол барлығына қол жетімді болып табылады. үй шаттыққа снэк, коктейль немесе теңіз сыйлықтар негізгі курс болуы мүмкін.

екінші немесе жеке тағам ретінде қызмет ұсынылады өте дәмді салат жылы теңіз. оны жасау үшін, сіз тіпті жиі «Теңіз өнімдері Коктейль» деп аталады дүкен, бастап мұздатылған қоспасы алуға болады. теңіз қосымша талап етіледі:

• Half тәтті бұрыш немесе жаңа піскен паприка
• 2 кәдімгі қызанақ немесе 6 - шие
• (Дәміне қарай) асшаян
• Консервіленген ананас (дәміне қарай)
• Бірнеше түрлі жапырақ салаттар: руколой, салат, Roma, қыша
• Сарымсақ (дәміне қарай)
• мұнай қасық: күнбағыс немесе зәйтүн
• Дәмқосарлар: бұрыш, базилик, майоран, орегано.
• бальзамды тұздығы

Теңіз өнімдері, бұрын ананас мұнай Пан бірнеше минут бойынша текшелерін қуырылған, бірге асшаяндарды, кесілген көкөністермен, жібітіп. Пісіру соңында дәмдеуіштер қосыңыз. бальзамды тұздығы себілген салат, қызанақ, безендірілген тарелка таралуына қуыру аяқталды.

Сіз келіп, оларға ештеңе емдеуге болса, көмек салат келіп теңіз. Рецептер ол қарапайым, көп уақыт талап етпейді пісіріңіз.

Мысалы, теңіз салаты, 10 минут жеткілікті болып табылатын дайындауға. дайын «Теңіз өнімдері коктейльдер» қабылдауға немесе асшаяндарды құрамын таңдау мүмкіндік жасау үшін, теңіз өнімдері, кальмар, т.б. Сіздің дәмі сәйкес. Дайындалған жаңа піскен қияр аз мөлшерде араласқан теңіз, ақжелкен, кез келген салат, жұмыртқа. өнімдерін пропорциясы әдетте дәміне қарай таңдалады.

Барлық өнімдер майонез, бар киінген, үлкен салат ыдысқа мұқият аралас бальзамды соус немесе зәйтүн майын. Бұл теңіз салат дәмді, жеңіл тағам, сонымен қатар үлкен афродизиак ғана емес. Ол кез-келген романтикалық Rendezvous үшін безендіру болуы мүмкін.

сол авокадо Раки және салат қызықты коктейль болуы мүмкін. оны дайындау үшін уақыт көпшілігі тұздықтардың тіркесімін алады. Бірінші зәйтүн майы (30g), сарымсақ, шөптер жасалған. Барлық ингредиенттер Блендер аралас болып табылады. қант, тұз, беруге тұздығы соңғы дәмі бальзамды сірке суын, дәміне қарай қосылады. туралған осы тұздықты құйыңыз, аршылған авокадо. жеміс орта болса, бір себет жасауға болады.

Авокадо орналастырылған салат әдемі табаққа ұйымдастырылған, (кез келген латифолия). Олар, майонез 50 г басылған тұздықтағы немесе жаңадан шаян, және барлық суарылатын тұздығы жылғы кетчуп, тұз және бренди 15 г баяндалды .... дайын Бастапқы теңіз салаты.

Егер сіз сау тағамдар дайындау үшін көп уақыт жасыру үшін қажет болмаса, сіз қарапайым рецепт алуға болады. Біз жарты авокадо кесуге, содан кейін тазалау керек, және краб үгітілген тәтті алма араласқан ет, кілегей тамшысы, толтырылған себетті алынған алатындарыңыз Cayenne бұрыш, лимон шырыны. салат тұз және бұрыш крем йогурт, қаймақ немесе майонез ауыстырылуы мүмкін, дәміне қарай қосылады.

а, ең қарапайым, бірақ кем емес дәмді балдырлар салат. Ол жаңа піскен қияр, алма, жұмыртқа, ананас, авокадо араласқан болуы мүмкін. көрсету керек

фэнтези, кез келген үй шаруасындағы әйел өз бірегей рецепт жасауға болады.