Фосфор (минералды мәселе): адам рационында тәуліктік доза

Түрлі пайдалы қазбалар, фосфор, магний және калий - олардың барлығы маңызды әсер етуі денсаулығы адамның. Ол оның тұрақты жаңарту және барлық жүйелер қалпына келтіру үшін органға қажетті байланыстарды уақтылы алуын қамтамасыз ету маңызды болып табылады.

мәселенің сипаттамалары

Бұл денсаулық сақтау және адамның әл-ауқаты үшін ең маңызды химиялық элементтердің бірі болып табылады. Фосфаттар - онымен байланыс - ақ азық-түлік ұсынылған. Бұл элемент жиі табиғатта табылған.

кез келген тұлға, ол ересек 7-10 есе қалаған шегі болып компоненті дозасын бар екенін көрсетеді орташа диетаны талдау.

фосфор мазмұны жасыл ет, құс, балық, жарма, жаңғақтар, бұршақ (бұршақ, жасымық) әр түрлі түрлері, орналасқан. Бұл азық-түлік көздері осы элементтің бай, және үнемі пайдалану ұсынылады басқа да заттар, витаминдер,.

ағзасына әсер

Фосфор - минералдар. тәуліктік доза (фосфор білдіреді) ол сүйек, тіс, шаш және тырнақ күйін тұрақтандырады. органның Бұл бөлшектер бүкіл организмнің қатысты мүшесі шамамен 85% қамтиды.

фосфор қосылыстарының түрлілігі, сондай-ақ адам денесінің ең түрлі химиялық реакциялардың қатысатын және энергетика, ақуыз ас қорыту, көмірсулар мен май қышқылдарының өндіру үшін жауапты болып табылады, сондай-ақ ақуыз синтезін жетілдіретін жатыр.

дене үшін маңыздылығын

Фосфор - минералды, ағзадағы жүзінде барлық процестердің рөл атқарады күнделікті доза.

Бұл компонент негізгі рөлі метаболизм, энергия өндіру, жүйке жүйесінің қызмет көрсету салаларында тиесілі. адам рационында міндетті бөлігі болып табылады Сондықтан минералдар. ол жеткілікті болса фосфор мөлшері, бұлшық, бауыр, бүйрек, сүйек қалпына келтіру және жаңарту үшін көмектеседі. Сондай-ақ, қалыптасқан ферменттер және гормондық қосылыстары жылы тобының дәрумендері дайындалды. өмірлік процестер үшін энергияны қамтамасыз аденозин трифосфат, - Дегенмен, бұл заттар қуалаудың, сондай-ақ АТФ үшін жауапты нуклеин қышқылдары, формуласы енгізілген. тәуліктік дозада осы элементтердің тапшылығы елеулі тәртіпсіздіктер әкелуі мүмкін.

ересек рационында фосфат жалпы тәуліктік доза түрлі сынуы және сүйек аурулары бар, жүктілік және лактация кезінде қажетті дозасын (1.5-1.8), және жүйке сипаттағы туберкулез барысында, ауруларды ұлғаюы 1,2 г болып табылады.

фосфор пайдалану

Ол азық-түлік фосфор және уақтылы пайдалану көздерін бұл өнімдер бақылау үшін қажет. пайдалы қазбаларды тәуліктік доза қалыпты жақын болуы тиіс.

Ең фосфат дәнді және бұршақты шыққан, бірақ соңғы опция нашар phytin сіңеді жатады. шамамен 40% талшықты шығымдылығы өсімдік тамақ өнімдерін, ал мал өнімдері, бастапқы фосфор мазмұны шамамен 70% -ға органға қалды.

Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, сіз астық жібіту қажет - бұл фосфор сақталуын арттырады.

Минералды зат (атап айтқанда, фосфордың тәуліктік доза) әдетте азаяды. Бұл компонент сіңіру тым жоғары кальций концентрациясының және ең төменгі ақуыз мәзір пайда болса орын алады.

тыңайтқыш құны

жануарлар мен өсімдік өнімдерінің азық-түлік құрамына Ұлы әсері фосфор бар тыңайтқыштар, ауыл шаруашылығы және мал шаруашылығында пайдаланылады. оларға фосфор (азот және калий бірге) тірі организмдердің дамуына іргелі рөл атқарады үш негізгі элементтерінің бірі ретінде пайда болады. Бұл элемент химиялық алмасу процестерін, ДНК және РНК энергетикалық нысандарын көзін реттейді.

тыңайтқыштарды сорттары

Қосу минералдар күзде істеу, сондықтан олар жерге содан кейін нанымдардың уақыт оңай өсімдіктер жұтып болуы мүмкін еді. қазірдің өзінде жоғары жылдамдықтағы байланыстары қайталау азықтандыру, жылдың көктемінде. Бүгін, фосфор тыңайтқыштарының мынадай түрлері қолданылады.

• monokaltsinirovannye қышқылы мен күкірт қосылыстарының, магний бар суперфосфатқа. Суда нысаны тез сіңіру элементтерін жеңілдетеді. мұндай элементі пайдалану спектрі өте кең: барлық дақылдарын, топырақ, және жылдың кез келген уақытта үшін. Олар жалғыз немесе қоспалар пайдалануға болады.
• Екі суперфосфат, фосфор концентратын құрамын бар - жалпы салмағы 40%. тамақтандыру және күзгі түбірлік аймақ үшін пайдаланылады. Ол екі есе артық материалдық және жануына зауыт тамыр жүйесін және ағаштарды болдырмау барлық енгізу дозасын азайту жөн. тыңайтқыш құны бойынша май қоректік құрамы концентрациясына байланысты қарапайым фосфат асып, бірақ соңында, бұл параметр байланысты пайдалану аз көлеміне тиімдірек болып табылады.
• бейтараптандыру алынған аммоний фосфаты ортофосфор қышқылы аммиакпен. фосфор бар реакция қорыту барысында белсенді элементтерінің бірі болып табылады кейін азот мөлшері азаяды. Бұл азықтандыру элемент қияр және бақша жақсы ол аллергиялық реакциялар, ұнтақты Зең, дақылдары хлороз пайда болмайды, себебі, ол, ешқандай хлор және нитраттар бар. Жақсы күзде немесе көктемде егін аммоний фосфаттар пайдалануға.

DAP - негізгі элементі тыңайтқышты үнемдейді фосфор концентратын аммоний фосфаттар. Бұл элемент топырақта қышқылдығы артады қорының деңгейін төмендетеді. қи, гумус, көң - Ол органикалық комбинациясын береді. қоспасы цепкость болдырмау үшін ұңғымасын сұйылту үшін маңызды болып табылады.

• Сүйек ұны органикалық қалдықтардан - Barnyard мал сүйегін өңдеу өнімі. Ол АҚШ-тың химиялық заттарды қолданбай пайдалы компост ұсынуға мүмкіндік береді, бұл фосфаттар 60% қамтиды.

фосфор қосылыстарымен тыңайтқыштар барлық жерде қолданылады: жер бетінен өсіретін гүл ауқымды дәнді кен орындары мен қауын плантацияларын үшін.

ауыл шаруашылығында фосфор рөлі

Фосфор - минералды, жемістер пайдалы элементтер қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады, бұл тәуліктік доза, жидектер, дақылдар - олардың әсері жақсы жеміс өсімдіктер астында, жақсы тұқым қалыптастыру және адамның рационын пайдалы компоненттерін едәуір бөлігін беруге. тіпті зат тыңайтқыш асатын, барынша рұқсат етілген мөлшерде өсімдіктер жұтып жатыр артықшылықтары фосфаттар.

Ауыл шаруашылығында, белсенді минералдар пайдаланылады. Олардың рөлі өте жоғары болып табылады. өсімдіктер, олардың шығымдылығы химиялық құрамы мен жай-күйі туралы фосфат тапшылығы зиянды әсері. Сонымен қатар, топырақтағы фосфор болмауы ормандар, кен және ауылдық аумақтарды жоғалуы мүмкін. Фосфор жер шарының айналасында флора репродуктивті функцияны реттейді. Бұл элемент жоқ тұқымдар дами алмайды, ағаштар қысқартылған өсуі, жер бедеу шымтезек айналады.

ағзадағы реттеу

тапшылығы элементтері дәрігер алдын алу үшін науқас (түрлі минералды тұздар) қатаң ұстануға тиіс арнайы диетаны, көздейді. Норма (бұл жағдайда минералдар - фосфор болып табылады) денсаулық проблемалары үлкен санын шешуге көмектеседі.

гемопоэз немесе қан айналымы, қант диабеті, uraturia, okasalurii тағайындалды жетіспеушілігі сілтілік диета. Несептас, phosphaturia, эпилепсия және басқа да дәлелдер болған жағдайда ұсынылады қышқыл-белсенді нұсқалары қуаты.

Минералдар ағза үшін маңызды болып табылады - олар тұз және су зат алмасуды реттейді, дене жасушалары және жасушадан тыс сұйықтар қуысында тұрақты осмотическое құру. Бұл белсенді элементтер мен метаболизм жеделдету қозғалысын жеңілдетеді.

заттардың тапшылығы

сирек адам рационында көрінеді диеталық көздері оның минералдары, тапшылығы күйінде жылжыту бастайды. мәзірінде басқа залал, фосфаттар кедей, ерекше тағам басым кезде жиі осы, бір теңгерімсіз диета байланысты. Мысалы, сүт және оның өнімдері оңай сіңеді кальцийдің жақсы көздері болып табылады, бірақ сүт қан және кедей магний бойынша аз әсер етеді.

тамақтанудың бұзылуы қатар, орган мынадай фосфор тапшылығы негізгі себептері.

1. адам тұрғын үй нақты аймақтағы өндірілетін өнімдердің құрамын ерекшелігі. жеке аймағында белгілі бір заттардың басым, және т.б. болуы мүмкін - өте шектеулі ұсынылған.
2. жұқтыру йод жетіспеушілігі,: эндемиялық аурулар жетекші, аймақтағы ауыз су Lean.
3. ақуыз, май немесе көмірсулар қорыту шамадан тыс тұтыну, сондай-ақ ас қорыту жолдарындағы қалыпты минералды қосылыстар береді.
4. Пісіру процесінде тамақ өнімдерін дұрыс термиялық өңдеу, қашан көптеген заттар жоғалған. Бұл жағдайда, жақсы салауатты шырындар сақтау үшін өнімді жібіту бұқтырылған көкөністер, сорпалар, жеуге. сорпада қос қазанды пайдалану және қабығын қолдау кезде минералдар жақсы сақталады, қоректік заттардың шамамен 20-30% болып.
5. жүктілік, мейірбике ісі, медициналық рәсімдерді, алдын алу шараларын кезінде - белгілі бір заттардың қажетті жоғары дозаларын кезінде диеталар өзгеруіне болмауы. Осы кезде әр түрлі минералдар қажет жоғары дозалары: фосфор, калий, кальций, магний және темір.
6. түрлі қосылыстардың нашарлауы сіңіру, салдарынан химиотерапия нәрдің жоғалту, күйік, әкелуі созылмалы аурулардың Фонды құсу, зәр шығару ұлғайды. Бұл симптомдар туберкулез, жұқпалы, ас қорыту бұзылыстары, улану, эндокринді аурулар себеп болуы мүмкін.

тағы не фосфор өзге тұлға керек?

Микро- және химиялық Кейбір өнімдер мен тиісті пропорцияда жоғары дозада қамтылған. Олар ондаған 100 г мата немесе өнімнің миллиграмнан жүздеген отыруы мүмкін.

Көп жағдайларда, ең маңызды заттар бар: кальций фториді, ванадий, селен, никель, мырыш, йод, молибден, хром, марганец, магний, темір, стронций, мыс - 14 жалпы.

миллиграмм үшін мыңыншы бірнеше миллиграмм дейін индустриялық әдістердің, өндірілетін дәрумендерге осы элементтердің мазмұны. Кейде адам қалыпқа күкірт, хлор, натрий, кобальт талап жатыр.

денеге арналған пайдалану дегеніміз не?

Фосфор, аралас жалпы дәрумендер мен минералдар пациенттердің денсаулығына жаһандық әсер етеді. Бірінші сүйектері құрылысы болып табылады. элементтері ас қорыту жолдарындағы қышқыл-сілтілік тепе-теңдікті реттеу белсенді қатысады Trace.

Негізінен минералдар сілтілі әсер етеді. Сілтілік реакция, сондай-ақ ет, балық, жемістер мен жидектер ықпал етеді. А қышқыл қоршаған ортаны жұмыртқа, сүт, тауық, жарма жасайды.

орнына жасасу

тапшылығы минералды қосылыстардың түзетілген электр және уақтылы алдын алу йод, магний, кальций, фосфор және басқа да пайдалы қазбалар жетіспеушілігі немесе артық уақытылы шығаруды ықпал.

бүйрек аурулары жағдайда тұзды-тегін диета режимін қалаған болса, онда ол хлориді мен натрий қосылыстары бар тапшылығына әкеледі. клиникалық сурет қан және науқастың беттен басқа заттардың жалпы талдау кезінде дәрігер алынған, ол аурудың алдын алу үшін өсті жабдықтау бір қажеттілігін немесе басқа химиялық (мысалы, фосфор) көрсетуі мүмкін.

барлық ережелерге және науқастың дәрігерге толық түсінуге әсерін, мұқият сақтауды аяқтау үшін. фосфор деңгейдегі реттеу және ағзадағы химиялық тепе-теңдікті орнату осы өзекті мәселені шешуде сындарлы көзқарас жағдайда көп уақыт алмайды.

Сондықтан біз, фосфор қандай тәуліктік дозаны (минерал) түсіндік.