Франция салат: Сіздің рецептті таңдаңыз

Сіз бір кездері Франция салат жасадыңыз? Сіз бұл өз сақтауға француз ойлап деп ойлайсыз WASP талия? Мен білмеймін, бірақ мен себебі әр түрлі болып табылады деп ойлаймын. Кеңестік заманда Тек салат ингредиенттер, барлығына қол жетімді емес екенін Әлемнің Иесі бірі және ыдыс үшін атын берді.

Шын мәнінде, бұл дайындау өте әр түрлі нұсқалары бар саңырауқұлақ: салат - әрбір дәмі үшін және тауық, және жоғары калориялы диета.

Осы салат үшін тунец фаршированные зәйтүн, саңырауқұлақ, тәтті бұрыш, жұмыртқа пісірілген, қаймақ, орегано, майонез талап етеді. тунец, жартысы және қоңырау бұрыш тілімі фаршированные зәйтүн кесіңіз. ұсақ үгілген ақ Пісірілген жұмыртқа. Жуылған саңырауқұлақтар кесілген және кішкене лимон шырыны себілген. байлап дайындау: қаймақ, майонез және орегано араластырыңыз. Енді біз бір контейнер және қоспаның барлық салат ингредиенттер қосу. Франция үстіне салат және үгітілген жұмыртқаның сарысы себіңіз.

Бірақ дәл келесі нұсқасын алу үшін жоғарыда аталған өнімдер көптеген мүмкін емес еді уақыттан бастап бізге келеді. Сондықтан майонез жоқ француздық сұлулық салат дайындауға кеңестік үй шаруасындағы түрлі тәсілдерін ойлап. , Тағы да біраз ет фунт картоп, дана сондықтан үш немесе төрт, үш сәбіз және қызылша, қырыққабат жартысын (қырыққабат), пияз алыңыз. Ет кез келген алуға болады: сиыр және тауық, және біреуді алуға шошқа тіпті қой пайдалануға басқарады. толтыру үшін, біз соя тұздығын, тұз, сірке суын, бес пайызынан, қара бұрыш және қызыл (жер) қажет. картоп және ет - Бұл салат тек екі ингредиенттер өңделген жылу болып табылады. Қалған компоненттер балғын салат арналған. Melenko ет табаға қуырады кесілген. ол дайындалуда, ал барлық көкөністер таза және shinkuem болып табылады. жеке контейнерде көкөніс кесу әрбір түрі. қызарғанша қуыру картоп. Жанармай құю, осылайша: сірке екі ас қасық соя тұздығы, тұз және бұрыш мұқият араластырады. Ал қазір ол бірге бөліктерін салып уақыты. Өздеріңіз көріп отырғандай өздері қуырылған картоп және ет май тағам береді, өйткені, салат, ешқандай мұнай, қажеті жоқ. барлық ингредиенттер мен байытудың шығанағы араластырыңыз, біз бай алуға және бір уақытта емес, тым калориялы тауық (немесе басқа ет) Француз салат, (майонез жоқ, өйткені).

Ал енді Сізге ұсынуға тырысамыз вегетариандық салат француздық. оны дайындауға, сіз кептірілген бұршақ жүз грамм, картоп төрт жүз грамм, қызылшасын екі жүз грамм, тұз, күнбағыс майы, бұрыш керек. Кук бөлек бұршақ және картоп, пешке пісіріп қызылша. Пісірілген картоп және қызылша төртбұрыштап бауыр кесегін тазартуға. бұршақ оларды араластырыңыз. Бұрыш және тұз барлық майымен киінген. Сіз әртараптандыру сәл салат келсе, ол орнына сары май қаймақ мүмкін және үгітілген жұмыртқаның сарысы себіңіз.

Бір опцияны жеңіл тағамдар теңіз аты «Француз салаты» астында, сондай-ақ бар. оны дайындау үшін, сіз сөзбе он бес, оның тек бес өте дайындау кезінде минут, және он беске тағамдарды дайындау керек. Бір авокадо, шие қызанақ, (сары және қызыл) екі стручки, елу асшаяндарды грамм, бақалшық, кальмар, отыз грамм порей пиязы, соя тұздығы, зәйтүн майын ас қасық, лимон шырыны қасық он грамм: Біз екі бөлікке сізге рецепт береді. Сіз авокадо қойғанға дейін, теңіз тамақ пісіріп қойды. Біз авокадо бар пісіру басталады. Ол таза және шағын текшелеп, сүйекті алып, жартысында кесіп отыр. біз авокадо жатқанда, асшаяндарды және теңіз өнімдері Табаға дайындалған, ал кальмар тазартылады - басқа. сақина бойынша текшелер мен пияз салыңыз - Дайын кальмар жұқа белдеулерін, шие қызанақ кесіңіз. соя тұздығы қоспасымен киінген салат ыдысқа, лимон шырыны және зәйтүн майы, барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Егер сіз өткір еду ұнайды, онда сіз ақ бұрыш француз салат жеңіл маусымды болады. Осы салат толтыру үшін басқа параметр бар. лимон шырыны, зәйтүн майы және соя тұздығы бар блендер майдалап туралған аскөк және ақжелкен Beat. Біз бес минут тұруға және салаттар толтыру қоспасы береді. Өте дәмді және хош!

өздері үшін ұсынылған рецепт кез келген сәйкес француздық салат дайындау. Ол қарапайым және оңай, дәмді және сау болып табылады! денсаулығына өзіне көмектесе!