Шпинат үшін рецепт.

іс жүзінде барлық жерде, содан кейін бірінші парсы пайдаланылатын азық-түлік және болат Саумалдық. әлемнің әрбір дерлік тағамдар бар, ол басқа ингредиенттермен аралас себебі ыдыс-аяқ, шпинат, және біздің ағзамыз үшін пайдалы минералдар мен витаминдер көп мөлшері бар.

азық-түлік шпинат пайдалану арқасында қатерлі қаупін азайту мүмкін. ол емес аллергенді, өйткені, ересектер және балалар үшін де, жасыл өнімді сақтайды үлкен жеңілдіктер. Бұл анемия, жүйке жүйесінің, қант диабеті, гастрит және басқа да ауруларды емдеу үшін диеталық өнім ретінде шпинат тағамдарды пайдалануды ұсынады.

Бұл алаңдаушылық ақталған және кең таралған болып табылады , бұл халық зауыт. бұл жоқ, саумалдық үшін рецепт. Ыдыс-аяқ, оның құрамы шпинат қамтиды ғана емес пайдалы болып табылады, бірақ сондай-ақ тамаша дәмі бар. Ол жерде шпинат плюс және минус жиынтығы қосымша естен, алайда, қажет емес. Ол сондай-ақ жинақталған ғана жапырақтары жасалған қымыздық қышқылы. Ал «асқан» шпинат, жоғары қышқылы мазмұны. Ішінара дайындау кезінде қосылған сүт немесе кілегей арқылы мүмкін, оны бейтараптандыру. бауыр ауруы, өт көпіршік, он екі елі ішекке, сондай-ақ адамдар бұл өнім подагра немесе нефриттің үшін лазым емес, тұтынады, сол себепті.

Сіз шпинат мұқият болады, бірақ ол саумалдық үшін рецепт алуға және дәмді және сау тағам пісіру үшін әлдеқайда практикалық және пайдалы болып табылады. шпинат дайындауға қалай, бастау? өте жай, оны пісіруге, мол біздің тұзы саумалдық үшін кем дегенде бір рецепт бар тиіс, олардың арасында түрлі рецепт, толтырылған. ол бір емес, тіпті егер мақалы ретінде, біз қалай жүріп жатыр, содан кейін ең қарапайым басталады, және болады. Сізге ұнайды бұл болса, онда саумалдық үшін басқа рецепт табу және т.б. дейін шпинат дайындауға қалай сұраққа дейін, тиісті болуын тоқтатады емес.

қалың сабақтарының балғын жапырақтары үздік аспаз. Біздің рецепт үшін олар келіге бірнеше қажет, және жаңа піскен ие емес, сіз мұздатылған дайын тағам (900 гр.) сатып алуға болады. Аталған және сондай-ақ жуылған жапырақтары ыстық су құйып, 10 минут қалдыру керек. Мұздатылған тағамды бастап пісіруге болса, онда олар өте шырынды болып, оны қайнатып ұсынылады, және сіз жаңа піскен жапырақтары пісіру бастады болса, бірақ идеалды нұсқасы өз шырынында ұйқы айыруға болады.

Содан кейін, жеке ыдысқа ақ нан сүт аз нан немесе жарты нан құйып. Кезде сүт сол ыдысқа, мүмкіндігінше сіңеді және жұмыртқа кілегей қосыңыз отыр. ыдысқа жаппай біртекті болды, сондықтан Vzobem Блендерді барлық ингредиенттер пайдалана.

жылқы шпинат соңында ішінара немесе отвар болды, немесе өтелген. Ол сізге таңдаған ол жолда байланысты. оған біздің біртекті масса 2/3 қосу, дәмдеуіштер енгізу, жақсылап араластырыңыз және төмен жылу қалдырыңыз.

дайын ұн загустителя қалған бөлігінен. Бұны істеу үшін сізге қызарғанша ұн қуырып және ыстық май немесе өсімдік майымен алып тастау керек. Біз оған немесе үгітілген сарымсақ енеді және Namyatov уақыт тіпті аз мөлшерін қуырамыз. Содан кейін табаға салып қалған құйып біртекті қоспасы және мұқият Пан араластырып дайындалған шпинат біздің табаға мазмұнын жібереді. Бір қайнатып және тағы 10 минут пісіріңіз, біздің тағам түгелдей өртелетін емес, жасауға үнемі араластыра.

Сіз бүкіл отбасы үшін пісіру және артық қанағат опция рецепт келсе, онда картоп және шұжық сіздің аспаздық туындыларымен сәнді ұсынады. дайын тағам үшін олардың салмағын бақылау, кім, сіз қуырылған жұмыртқа қосуға болады.

Ас болсын.