Қандай дәрумені P бар? дәрумені P күнделікті қабылдау

Суда еритін дәрумені P, 1936 жылы, салыстырмалы жақында американдық биохимик А. Szent-Gyorgyi ашылды. ғалым, деп атап өтті аскорбин қышқылы болып табылады цинги свинок бар науқастарда көгеруін сауықтыруын толық қабілетті емес. Мұнда, сауықтырды шикі өсімдік сірінділері, жануар емдеу қосылған кезде.

Содан кейін ғалым және ол ауру күреседі және дене тезірек қалпына келтіруге көмектеседі басқа зат, кем дегенде бар екенін болды. зерттеулер нәтижесінде дәрумені P, басқа көптеген айтарлықтай ерекшеленеді болып табылатын формуласын ашылды (ағылшын өткізгіштігінің жылғы -. Тұрақты). Оның аты Капиллярлардың өткізгіштігінің жақсарту дәрумені қабілетіне байланысты болды.

флавоноидтар - Тек біраз уақыттан кейін, жаңа химиялық заттардың сипатын зерделеу, ғалымдар, оның құрамына биологиялық белсенді элементтердің тұтас тобын бар екенін білдік. рутин, Катехин, антоциана, esculin, Hesperidin, және басқа да көптеген: Бүгінгі күні, арасында 150-ге жуық осындай элементтер бар.

Биофлавоноиды - адам ағзасына үлкен пайдасына және мәні болып табылатын өсімдіктен алынған заттар.

Дәрумені P аскорбин қышқылы (С витамині) ортақ көп бар. Екі дәрумендер ғана емес, оның биологиялық қасиеттері ұқсас, бірақ сондай-ақ сол азық-түлік табылған. Витаминдер С және Р бірнеше рет, деп аталатын синергияны бір-біріне әсерін арттырады.

материалдың Пайдалы қасиеттері

Арқасында оның құрамы дәруменнің үшін P қасиеттерін бірқатар бар:

1. қан тамырларын және капилляры нығайтады, олардың құрылымын нормаланған. қан тамырларының қабырғалары серпімді болуға, кеңейту және ол қажет болған кезде келісімшарт.
2. Активтер жетілдіру дәрумені Қалқанша операцияны ықпал.
3. жұқпалы төзімділігін арттырады, дене белсенді вирустар мен түрлі қабыну процестерін күреседі. Биофлавоноиды бактерияға қарсы қасиеттері бар.
4. жасыл шай катехины қышқылы деп аталатын зат қабілеті нашар жасуша құрылымын қалпына келтіруге ықпал етеді.
5. өз кезегінде көптеген ауруларға ағзаның төзімділігін арттырады глюкокортикоидами қалыптастыру, тартылған белсенді ингредиенттер.
6. қан тамырлары қабырғалары мен капилляры арттыру арқылы қан қысымын азаяды және қалыпты жағдай болып табылады.
7. Бұл, өз кезегінде, миға оттегінің үлкен жабдықтау ықпал органның, қан айналымын жақсартады арттырады адам әлеуетін, азайтады шаршау.
8. дәруменнің компоненттері қан, сондай-ақ атеросклероз алдын.
9. Рутин қан десен және ең жоғары лимиті күресіп жатыр.
10. Ол ынталандырады және бүйрек үсті қыртысының қызметін қалпына келтіреді.
11. дәрумені тиесілі заттар, еркін радикалдарды ұстап және бейтараптандырады.
12. Ол анальгетиктер және қарсы ісінулер әсері бар.
13. Ол қатерсіз және қатерлі екі ісік жасушаларының, өсуін тежейді. Осылайша дәрумені P панацея онкологиялық аурулар болып табылады және химиотерапия, сәуле, және осындай ауруларды басқа дәстүрлі емдеу ауыстыру жоқ комбинациясы ғана пайдаланылуы мүмкін.
14. Қысқартылған көзішілік қысым.
15. азық-түлік өнім мен қоршаған ортаның денесін енгізу зиянды металдар мен токсиндерді жояды.
16. Рутин қан тамырларының холестерин қорғау және жою, бүкіл жүрек-қан тамырлары жүйесіне әсер етеді.
17. Биофлавоноиды жақсы физикалық формада қалуға көмектеседі, қандағы адреналин ұстаңыз.
18. , Lymphoveinous функциясын ынталандырды тамырдың және қан тамырларының жағдайын жақсартады. Дәрумені жиі варикозды үшін белгіленген.

биофлавоноиды тұрақты пайдалану кезінде айтарлықтай гипертензия, миокард инфарктісі, және жүректің ишемиялық ауруы қаупі азаяды.

тері жасушалары дәрумені P компоненттері оның қартаюы, төмендеген ұялы құрылымын кедергі.

дәрумендер үйлесімі

А дәрумені және С дәрумені P ұштастыра отырып катаракта дамуына кедергі.

Витаминдер С және Р, оның құрылымы тегіс және жас қабылдау, осылайша тері жасушасын нығайту және бірге припаян, адам гиалурон қышқылы тозуын болдырмау ескере отырып. Сонымен қатар, ол, капиллярлық күш қолдайды қабырғаларының өткізгіштігінің және қан ықтималдығын азайтады, және көгерген гиалурон қышқылы болып табылады.

емдеу

Сонымен қатар, витамині P емдеу үшін қолданылады:

• асқазан жарасы мен ұлтабар;
• гипертониялық ауру;
• варикозды және тромбоз;
• Тері аурулары;
• геморрагиялық диатез;
• анемия;
• геморрой;
• ревматизм;
• аллергиялық реакциялар;
• улану;
• демікпе және басқа да.

Яғни, ол дәрумені P бар

әркім, мысалы, жеміс-жидектер мен белгілі және қол жетімді тамақ өнімдері дәрумені P Құрамында:

• жабайы раушан;
• таңқурай;
• Cranberries;
• BlackBerry;
• банан;
• қара қарақат;
• қаражидек;
• шие;
• Cranberries;
• өрік;
• цитрус;
• грек жаңғағы;
• жүзім;
• Арония немесе черноплодная шетен.

Сондай-ақ, көкөніс және шөптер:

• қызыл бұрыш;
• жасыл қарақұмық;
• қырыққабат;
• қызанақ;
• жасыл салат;
• аскөк;
• пияз;
• ақжелкен;
• Kinsey
• көк шай жапырақтары.

Ол мұздату жемістер мен көкөністер кезінде толықтай дерлік Сондықтан олардың дәрумені П. жоғалтады айта кету керек, сіз тек жаңа піскен, оларды пайдалану керек.

Жоғарыда Сонымен қатар, ескі тұрғын сыра, өсімдік майы, кофе, шай, шарап және жұмыртқаның сарысы қамтылған.

дәрумені P тәуліктік дозасы

Адам денесі дәл осы дәрумені болуы керек қанша үшін болсақ, медициналық пікірлері айтарлықтай ерекшеленеді. Шамамен ұсынылатын тәуліктік доза рутин туралы 25-70 мг болып табылады. Алайда, бұл С дәруменінің жартысынан аз дозасын болуы тиіс

Сарапшылардың пікірінше, витамин P сирек ретінде тез бүйрек арқылы денеден алынып тасталады, гипервитаминоз тудыруы. Сондықтан, қолайсыз әсерлерге дозасын артық емес. Сонымен қатар, дәруменнің өсіп дәрілік жоғары қысымын ұсынылады.

Кейбір сарапшылар 100 мг биофлавоноиды қабылдауға сайын 500 мг аскорбин қышқылы үшін ұсынамыз.

дәрумені P болмауы

байқалады адамның ағзасында ескі жоқтығы:

• тері бөртпелері;
• қолыңызбен, иығына кезінде, жаяу, ал аяқтың бұлшық ауыруы;
• тіпті дене белсенділігі болмаған шамадан тыс шаршау;
• адинамия;
• Жалпы шаршау.

Сонымен қатар, витамині тапшылығы тамырлары қабырғаларының хрупкость шағын қан және гематом қалыптастыру әкеледі, және тыныс алу жүйесі мен жүрек ауруларына соқтырады.

дене флавоноидов кемшілігі сүйек жарақат сияқты, миға қан және ісінуі себеп болуы мүмкін.

жүктілік дәрумені барысында P тапшылығы кемелерді ломкости туындайтын, мұрыннан қан тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, кез-келген сатысында түсік тастау қаупі бар. Сондықтан, барлық жүкті немесе жоспарлау бала медициналық әйелдер қамтиды және рутин дәрумені кешендер, тағайындалды.

препараттар

Сондай-ақ, дәрумені P бар өнімдер препараттарды бар. Оларға мыналар жатады: «Undevit», «Dekamevit», «Complivit». а «Ascorutin», «Кверцитин» - рутин белгілі медициналық өнімдер мүшесі болып табылады.

Құтқару дәрумені P

Биофлавоноиды - орнына кірпияз мәселе. ол өтеді емес еді қандай өнімдер дәрумені P, төмен температура әсерінен құлайды. Алайда, бұл тек фактор емес. Бұлардан басқа, биофлавоноиды және жарық әсерінен жойылды, термоөңдеу кезінде түтін, сондай-ақ суда ериді. дене жеткілікті мөлшерде витамин алды, сондықтан Сондықтан, ол флавоноиды құрамында шикізат, өңделмеген тамақ қажет. Сондай-ақ, ол жаман әдеттерден ұсынылады.

, Күн сайын кем дегенде күніне бір рет, ет және балық тағамдарды бірге дәрумені P көкөністер мен шөптер жейді: Дәрігерлер ереже бар ұсынылады. Ал содан кейін дәруменнің жетіспеушілігі кешіктірмей бір ай астам болады. Егер сіз қандай да бір көкөністерді немесе көк ұнайды жоқ болса, сіз Алайда оның құрамы дәруменнің П. қамтуы дәрумені кешендерін, пайдалану жүгінуге болады, олар дене кез келген болуы мүмкін емес болады бір реттік дозасы әсері, үнемі қабылдануы тиіс.

қызықты фактілер

Жұтылған кезде, А дәрумені P осылайша тотығу оны қорғауға, 20 есе аскорбин қышқылы әсерін күшейтеді. Сондай-ақ, тіпті қыста, дәрумені тапшылығы болдырмауға көмектеседі орган С дәрумені жинақтау, ықпал етеді.

биофлавоноиды құрамында көкөніс, жеміс, жидектер мен шөптер, пайдалы жәндіктер тартуға мүмкіндік жарқын түсті. Сонымен қатар, бұл өсімдіктер зиянкестері, паразиттер, саңырауқұлақтар мен бактериялар қорғалған.

жоғарыда аталған барлық фактілер бар танысқаннан кейін, әрине, басқа ешкім пайдалы қасиеттерін осындай ауқымды тізімін, мұндай зиян әлі қабілетті дәруменнің жетіспеушілігі бар тағы не кез келген тіршілік иесі дәруменнің П. дәрумені денесінде қажеттігі мен маңызы туралы күмән жоқ болады?