Қандай күн өртеп, егер? тәжірибелі практикалық кеңестер

Қандай күн өртеп тері, егер? айта кетер жайт етеміз, - деп Әрине, ұқсас тақырыбында мақала мақалы ретінде, күзде тым өзекті емес, бірақ. Осылайша, тым белсенді күн туындаған тері қабынуын тыныштандыратын түрлі жолдары туралы әңгімелестік.

барлық үздік, әрине, сондай-ақ осындай қайғылы тағдыры сіздің теріңізді алып емес, күнге күйіп кетуден. Бұл әрекетті орындау үшін, бір оның ең жоғары қызмет барысында күн болуы тиіс емес. шамамен 11-дан 16-ге дейін Бұл жолы,. қыздырылған алдында және сол уақыт кезеңінен кейін күн тері сіз тым ақ және жіңішке болып табылмайтын, егер, сондай-ақ, әдетте шамамен сағат тұрақты біраз әдемі күйген күн ванналарын қабылдау үшін, қысқа ғұмырлы болуы тиіс. Және, әрине, біз күн радиациясының күн мен қорғау құралдарын пайдалану туралы ұмытпау керек.

кезде уақтылы осы кеңестер Барлық, жақсы. Бірақ бұл жерде күтпеген жағдай орын алды - сіз жағажайда ұйқыға кетті. болса не істеу керек өртеп күн? бастау - көлеңкеде кіріп және қол жеткізуді қамтамасыз ету үшін тері салқын ауаны Қызартып қуыруға. Бірақ бір кездері кондиционер немесе желдеткіш өтіңіз емес, - түгелдей өртелетін теріні сауда сондықтан орнына бедерінің денесі, осындай сәттерде қып-қызыл, өйткені, суық ала аласыз. Тек сәл салқындату үшін ауада көлеңкеде отыруға.

тері суыған соң, сіз құтқару жұмыстарын бастауға болады. Біріншіден, жақсы бастапқы тітіркенуі жояды загар бастап салқын душ: шаң мен салқын су теріні таза сәл қабынуды жояды. күн артқа өртеп, егер бұрын, біздің әжелер бірінші құралы йогурт немесе май қаймақ болды. Олар аймағын майлау және күйіп нанымдардың мүмкіндік ұсынды. Енді дәрігерлер осы әдістің қарсы үзілді-кесілді болып табылады. Кез келген майлы тағамдар тері тесігін бітеліп және ол дем мүмкіндік бермейді, және екінші дәрежелі жету үшін күйіп, егер сүт өнімдері инфекциясы асыра алады. қолмен опциясы кез келген сұрыптау емес кезде, майсыз йогурт немесе айран таңдаңыз.

күн өртеп, егер не істеу сұраққа жауаптардың тізімінде тағы бір міндетті элемент - ауыз су. Сіз күн болып табылады, ал бұл уақытта, дене сұйықтық көп жоғалтады. Ол оның қалпына істеу сондықтан маңызды болып табылады. Егер сіз ыстық болуы мүмкін, егер ауыз, мұзды болмауы тиіс. ол қант және хош жоқ кәдімгі су болса, барлық үздік. баяу, оны ішіп, бірақ кем дегенде жартысы литр ішу көріңіз.

Мүмкіндік күнге күю - олардың сатқындық. Бірнеше сағат slazyaschuyu теріге айналады және озноб, безгегі, жүрек айнуы және дене жалпы инерциялық әкеп соқтыруы мүмкін кейін олар бірден айқын, және өте зиянсыз шамалы қызаруы мүмкін емес. Қандай күн және қазір осы белгілері зардап шегеді өртеп, егер? Take планшет «ибупрофен», аспирин немесе кез келген басқа қабынуға қарсы препарат. Ол недомогание негізгі симптомдары алып тастау көмектеседі. Сонымен қатар, төсек қалған сақтауға тырысады.

Егер сіз жанады демалыс жоспарласаңыз, ең жақсы нұсқа - бірнеше дәріхана құралдар әкеледі. Жоғарыда аспирин пантенол бөтелкесін қосу - бұл тиімді Қалған қаражат қызару жояды және күйдіріп емдейді. Бальзам «Құтқарушы» оған әбден қолайлы. Сіз сондай-ақ тек екі бірінде таңдай аласыз - пантенол қосылған соң-Күн Лосьоны көп сатылған дүкендерінде қазір. оларды пайдалану, сіз жай ғана сіздің тері қабынуын алып, сонымен қатар күн сәулесінің кейін оны ылғалдандыру мүмкін емес.

Осы кеңестер Барлық сіз күн өртеп жағдайда не істеу керектігі туралы ойлауға болғанда дүрбелең демалуға емес, демалысқа көмектеседі. Сондықтан - оң қалады.