Қандай қысым қалыпты болып саналады

Қан қысымы - дененің мемлекеттің ең маңызды көрсеткіштерінің бірі, және оның құнының адам денсаулығына тәуелді. Біз білетіндей, қан қысымы желісі атып жазылған екі құндылықтар тұрады. Үлкен маңызы - деп аталатын «жүрек» немесе систолалық қысым, бұл, жүрек жиырылуының, немесе систоле сәтінде тамырларының қан қысымы болып табылады, қан жүрек тамырларының шығарылады, ол бар күшін көрсетеді. Төменгі, немесе «бүйрек», ол диастолалық болып, шын мәнінде бүйрек жағдайы туралы айтуға болады - болып табылады қан қысымы диастолада уақытта кемелер немесе жиырылу және бүйрек функциясының тікелей тәуелді болып табылады арасындағы аралықта. Ал қанша қысым қалыпты болып саналады?

140/90 үшін 100/60 бастап, бірақ бұл өте қарапайым шекара болып табылады - қан қысымы стандарттар Дәстүрлі. Шын мәнінде, сұраққа нақты жауап, қалыпты қандай қысым болып табылады, жоқ, және болуы мүмкін емес: бұл көрсеткіш өте жеке болып табылады және көптеген факторларға байланысты. Содан кейін қандай қысым қалыпты болып табылады , бір адам үшін, ол жасы, мысалы, байланысты - әлі норма қарастырылуы мүмкін 100/60 жастық қысым, ол егде адам және 140/90 ауыр ыңғайсыздық тудырады, егер - керісінше, белгілі бір жылы жасы қалыпты жұмыс қысымы болып табылады, және оның жастық ретінде жоғары қаралатын болады. Әдетте, жасына қысым 10 жылда шамамен бес тармаққа, сәл арттырады.

Осыған байланысты, мұндай термин жұмыс қысымы ретінде бар - ол адам жақсы сезінеді және ланып ыңғайсыздық сезімін алмай, күнделікті қызметін жүргізуге қабілетті болып табылатын қан қысымы, көрсеткіші болып табылады. Бұл көрсеткіш жалпы қабылданған норма шегінен шығып еді: мысалы, онда адам жұмыс қысымы 90/60 болып табылады, және гипертониялық науқастарда, бұл мән 160/90 сондай-ақ төмен немесе тіпті жоғары болуы мүмкін жағдайлар болып табылады, және ғылым тұрғысынан қалыпты қашан, көрінген еді, олар қысым әлсіздік және бас ауруы сезінесіз. Сондықтан, бұл ол қалыпты қан қысымы саналады - жоқ ең маңызды көрсеткіш, ол адам бұл жағдайда өзін сезінеді қаншалықты маңызды болып табылады.

Сондай-ақ, ол медициналық мекемеде өлшеу алынған мүлдем шынайы артериялық қысым мәні ретінде қарастырылуы тиіс - әдетте бұл көрсеткіш қалыпты қарағанда айтарлықтай жоғары болады. Бұл ерекше жағдай және көптеген үшін медициналық мекемеге бару әлі стресстік жағдай екендігіне байланысты. Жалпы алғанда, эмоционалдық мемлекеттік қан қысымы өте маңызды фактор болып табылады. Бұл өсіп қысым бейім адамдар үшін, әсіресе, - кез келген көңіл өзгерістер оң немесе теріс эмоциялар ма, оның өсуін тудырған мүмкін. төмен қан қысымы бар адамдар көңіл-күй салдарынан оның ауытқуына аз ұшырайды, бірақ ауа райы өзгеруі айтарлықтай оларды әсер етеді. Ауа райы және әсіресе атмосфералық қысым төмен және екі бейім адамдарға өте айқын әсері жоғары қысым, әсіресе оның өткір секіру.

адамның қалыпты саналады қанша қысым факт оның салмағына байланысты. гипертония алдын алу сіздің салмағы көруге өте маңызды болып табылады сондықтан қысым әрбір қосымша 10 килограмм үшін шамамен 5 тармаққа және жоғалуына салмағын өседі салдарынан майдың жиналуына дене салмағының ұлғаюына, керісінше, әдетте, төмендеген. жоғары қан қысымы Сонымен қатар, артық салмақ ең жақсы жолы болып табылады, сондай-ақ қысым әсер ететін, көптеген денсаулық сақтау проблемаларын айтпағанда, эмоционалдық тәжірибе әкеледі.

Осылайша, қалыпты болып саналады қанша қысым сұраққа жауап болып табылады: онда адам жақсы сезінеді. Дегенмен, бұл қалыпты мүмкіндігінше жақын жасауға барлық күш-жігерін қажет - салмақ жоғалту, ең жақсы жолмен көмектесу үшін жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайту диета және сұйықтар мен тұтыну орташа жаттығу түзету.