Қауын емізу кезінде рұқсат етілген бе?

Емшек сүтімен емізу кезеңінде, Анам балапанына тамақ кезінде алған барлық қоректік және қоректік заттарды береді. Бірақ ол өте мұқият болуы керек, тіпті зиянсыз және витаминге бай жеміс-жидек немесе көкөністер зиян тигізуі мүмкін. Келіңіздер, бақытты емізу үшін пайдалы болуы мүмкін екенін біліп көрейік , жас аналарға назар аудару керек.

Бұл жидек пайдалы және дәмді, себебі баланың денесі үшін оның құрамын құрайтын барлық элементтер өте қажет. Оларға минералды тұздар, крахмал, органикалық қышқылдар, талшықтар, жеңіл сіңімді қант және басқалары кіреді. Емшектегі қауын, оның құрамына кіретін фолий қышқылы арқасында, анам үшін өте пайдалы. С дәрумені суықтан қорғайды, иммундық жүйені нығайтады, ал кремний баланың және ананың ішкі мүшелерінің жұмысын орнатады. Талшығы сынықтарды ас қорытуды айтарлықтай жақсартады және нәрестені газдың пайда болуынан құтқарады.

Сондай-ақ, емізу кезінде қауынның ас қорыту жолдарының, гастритдің жара және жұқпалы ауруларынан зардап шегетін әйелдерге қарсы екенін білу пайдалы болады. Сонымен қатар, бұл дәмді және сау жеміс қан шекарасындағы өткір өзгерістерді тудыруы мүмкін, сондықтан қант диабеті бар аналар қауынды қатаң тыйым салады.

Сіздің сөздеріңізді мұқият оқып шығыңыз, өйткені сізде денсаулыққа зиянын тигізбейді, әсіресе қазір. Қауіпті топтарға кірмейтін, емізу кезінде қауынға рұқсат етілген аналар категориясы рұқсат етілген, бірақ бұл сіз оны асыра аласыз дегенді білдірмейді. Сіздің диетаңызды бірте-бірте енгізіңіз, баланың реакциясын қадағалаңыз немесе дәрігеріңізбен алдын-ала кеңес алыңыз. Егер сіз аллергияға бейім болсаңыз, онда осы кезеңде тәуекелге жол бермеңіз.

Емізетін аналарға арналған қуыршақ, ол сүтті өндіруді ынталандырады, балаңызға пайдалы заттармен организмдермен қамтамасыз етеді және жүктілік кезінде жиналған артық килограммнан құтылуға көмектеседі. Егер сізде ас қорыту проблемасы жоқ болса, таңғы астан кейін кішкене бөлікті тамақтандыруға болады, сіз дозаны тыныш арттыра аласыз, бірақ төсекке дейін тамақтанбаңыз. Басқа өнімдермен араластырмауға тырыспаңыз және бос асқазанға қауынсыз ешқашан кетпеңіз.

Егер сіз осы керемет жемісті қыста дайындайтын болсаңыз, суық мезгілде тәтті және пайдалы десертті оңай пайдалана аласыз. Мұны істеу үшін сіз сатып алған кезде абай болыңыз, тек піскен және бүлінбеген жемістерді таңдаңыз. Ең қолайлы, піскен және шырынды жемістер тамыз айының соңында пайда болады. Сіз кәмелетке толы нәрестені кеуіп, кәмпиттерді, джем немесе джем жасай аласыз, рецептердің әрқайсысы тек әйелдің дәмді тағамдарына байланысты болуы керек. Қыста жылыжай нұсқаларынан бас тарту керек, өйткені олардың құрамында нитраттар мен пестицидтердің көп мөлшері бар, өзіңіздің және балаңыздың денсаулығына қауіп төндірмеңіз.