Әдемі іш - бұл әйелдің денесінің ең тартымды бөліктерінің бірі болып табылады. Бірақ көптеген әйелдер кесілген көйлек кең қабықтарының және сусымалы өз талия жасыру мәжбүр. Артық май Барлық мәселе, тартымсыз zalegshih қайырылады. асқазанға жою үшін қалай өзіңді үйде және, егер мүмкін болса оған құтылу?
Неге май жерде жинақталады және қандай онымен істеу керек?
диеталар отырған қалай Есіңізде болсын, сіз, ол спорт бастау жақсы болар еді деп басқалардың жалған ескертулер тыңдады. бір рет және мәңгілікке бұл туралы ұмытыңыз. мүмкін ешқандай жаттығу жоқ іштің май алып тастау 2 апта, және бірнеше ай бойы жұмыс істемейді. әдемі кесектерін алу үшін, сіз күн сайын жүзеге асырады және ұзақ уақыт бойы арнайы режимін жеуге қажет. Ал әділ жыныстық барлық емес , оның іш текшелер барып бұлшық құтылу майдың әлдеқайда қиын болады. Себептері неге майға, іштің көп, оны жинақтауға. Бұл отырықшы өмір салты мен тамақтанбау, сондай-ақ метаболикалық бұзылыстар, нашақорлық және стресс. Және бұл толық тізімі емес. май мәселелері белсенді өмір салтын және оң ойлау жеке адамдардың үйлесімді дамуымен олай емес.
Қайда үйлесім үшін күресті бастау?
бойынша кеңестер Басты кезінде асқазанды тазалау қалай салмағы. Бірақ сіз тез жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін қажет болса, бірнеше жолмен жасауға қажеттілігі. диетаны қайта қарау, тұрақты қатудан және кебулерге құтылу. Ол тамақ стакан су ішіп бұрын баяу және задумчиво жеп, переесть емес, сондай-ақ маңызды болып табылады, сондықтан сіз тезірек қанықтыру бастағанынан сезінеді. бірақ тәтті сусындар мен тұзды тамақ, жеткілікті су ішу көріңіз аулақ болу керек. үйде асқазанға тазалау қалай көптеген кеңестер, бүкіл ағзаға тазалау ставка бастау ұсынамыз. ең тиімді жолы - тазартып клизмаларын бірнеше сессиялар жұмсауға. Жақсы нәтиже және ораза күндері береді. Ең бастысы, екі басқару тәжірибесін тәсіл. Ұзақ ораза немесе тым жиі purgation сіздің денсаулығына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Ол үнемі олар ас қорытуды қалыпқа көмектеседі сүт өнімдерін (айран және йогурт сусындар), тұтынады бастау үшін, сондай-ақ пайдалы.
үйлесім үшін күресте Спорт және ЖҚТБ-ның
дене белсенділігі болсақ, ең тиімді тегіс асқазан көлденең бұлшық тыңдаушылар, жаттығу болып саналады. қалыпты жаяу қоса алғанда жүрек жүктеме, сондай-ақ пайдалы. Сот бұл құрсаумен көмегімен асқазан алып тастау болып табылады жарақтарды емес, абсолютті шындық. Осы жабдығымен оқыту - жақсы жаттығу, және сіз оларды тұрақты істеу, егер сіз шын мәнінде талия жұқа жасауға болады, бірақ жүктер басқа түрлері туралы ұмытпаңыз. Ол қалпыңызды бақылауға және сіздің кері бұлшық нығайту үшін, сондай-ақ маңызды болып табылады. Өйткені, олар кеуде дұрыс жағдайы мен тығыз асқазан үшін жауапты болып табылады. Осындай сауна-белбеу, немесе май-жанып косметика СПИД, ескере отырып, олар жақсы қосымша болады, бірақ ол толық мәселені шеше алмаймыз. жанудан массаж және қолдануға, тері қамқорлық ұмытпаңыз, және сіз тезірек әжімдердің құтылу. Енді сіз білесіз үйде асқазан тазалау, және үй жетілдіру өз бағдарламасын жасауға болады. онымен көп қызықты ісі үшін, үнемі нәтижелерін барлық ұсыныстары бар тиісті сақталуын ғана сізді қуантады, көлемін өлшеу және өлшеу шығарады.