Ұйқы басқару қалай: өз қолына, оны қабылдауға

Жиі түнгі арман біздің сана басым, және таңертең, біз әдетте тіпті ештеңе есімде жоқ. Алайда, қорқынышты арман біз сол сәтте қандай сезімде дейін, өте анық және анық есінде. Бірнеше адам түнде оның подсознание ұсынған сценарий әсер етуі мүмкін екенін білеміз. Қазіргі уақытта, ұйқы қалай басқару сипаттайтын көптеген кітаптар мен басқа да әдебиет бар. Кейбір сарапшылар келетіндерге семинарлар және жеке тәжірибені жүргізу.

Ұйқы бақылау ретінде: осы бағытта алғашқы қадамдарын жасап

Сондықтан, қалаған алу үшін, өйткені нәтижелерін болмауына дәлдеу Сіз дереу басталады тиіс. Бұл жағдайда, барлық жеке жеткілікті: басқалары ұзақ уақыт бойы зардап шегеді, ал оң бағытта арманы дамытуға мүмкіндік үшінші талпыныстан кейін бір. негізгі мақсаты, яғни, сіз сол ұйқы түсіну керек, мен сіздің қиял ғана жемісі көрдім бәрі, арман жүзеге асыру болып табылады. Ол тілегі жоспарланған бүкіл жан мен құмарлықтың жүзеге асыру мүмкіндігі сену қажет. Өздеріңізге белгілі, өз өмірінің үшінші тұлға өз подсознание тікелей су өткізгіш болып ұйқы күйінде, жылы болып табылады. бағдарламаланған ұйқы тіпті ең ардақты және азайтылады жанаспайтын, көптеген қалауымызбен іске асыруға ықпал етеді. Бұл, өз кезегінде өмірге ойға жүзеге нұсқа подсознание орнатуға көмектеседі. осы техниканы игерді отырып, кейбір адамдар параллель Әлемнің өмір бойы өмір сүріп жатырмыз.

Қалай ұйқы басқару: баяу бекініс алуға

барлық түн көрген сайын таңертең егжей-тегжейлі жазылады. Және бұл ұмытып эмоциялар ретінде, ояту кейін бірден жасалады және, мүмкін, күні бойы маңызды енгізуі немесе соттан жасырынады тиіс. Сіз әдемі ноутбук немесе күнделік сатып алуға және төсек жанындағы қаламмен бірге, оларды ұстау үшін дәстүр түрін немесе өз құруға рәсімі болады. Ол есте сақтау сияқты егер дереу арманын жазып мақсатында кітапшасын қаулап, ақыл-тәжірибе нақтылы, біраз уақыт сол қалпында өтуі тиіс қажет емес, дұрыс шындық шығуға, сондай-ақ қажет. Тек содан кейін толық оянуын мүмкіндік берді. Егер сіз түнде бірнеше рет оянады болса, барлық уақытта арманы есте тырысып, және жалқау емес болуы - өртеп жібереді. Бір күннен кейін, сіз өткен ағымдағы сезімін салыстыру, қайта оқуға кітап керек. қайтадан болашақ осындай түсімде болса, онда ол оны түсіну оңай болады.

ұтымды әдістемесі: ұйқы басқару қалай

оны жүзеге асыру үшін шыдамды болуға болады. «Ол арман емес пе: күні бойы өзіне сұрақ түзеңіз керек? Мен қазір арманың? «Бұл сіз айнаға қарап кезде, кешке және т.б. сіздің жасағы өзгерту, мән-жайлар, жағдайды манипуляциялар өзгерту арқылы жасалуы тиіс сенімдімін. Содан кейін подсознание бұл ұйқы кезінде, болып табылады, параллель Әлемнің сол сұрақ қояйын. кез келген тақырыпты оларды түртіп, оларды қарауға, қолыңызды көруге тырысыңыз. Сондықтан Сіз нәрселерді басқаруға болады деп түсінеміз. Бұл техника түсіну өте қиын болып табылады және оқыту жыл қажет. өмір, жаңа түстермен толтырылады бастайды және күнделікті өмір түнде ғажайып приключения аяқталады, өйткені Бірақ нәтиже, ол тұр. Ол нақты өмірде ұйқы 4 минут қатар бірнеше күн ауыстырылуы мүмкін екендігі белгілі.