Өмір өз мағынасын жоғалтып - не істеу, өмір сүру қалай? Психолог кеңес

Әр адам өмір өз мәні бар. Оның іздеу дәстүрлі әрқайсымыз болуымен мақсатында анықтау үшін көлбеу болып, оның мәні бар рухани және философиялық проблема ретінде анықталады. Сіз бүкіл адамзат тағайындау, көп жаһандық деп ойласаңыз. Бұл маңызды. өмір мағынасын жоғалтқан болса, ол нашар нәрсе болған екіталай.

проблемасы туралы

Бұл әдетте депрессия кезінде орын. көбінесе ол өмірдің мағынасын жоғалту болғанымен Осы шартты туғызады. оның барысында ештеңе жөн болар еді. депрессия адам, ол үнемі шаршап сезінесіз, ештеңе жоқ қызығушылығын қуаныш сезінеді емес. Оның сөйлеу пессимистік, ол келмейді, мен шоғырландыру, сондай-ақ кейде қайтыс болған немесе суицид туралы ойлауға, үнемі ұйықтап немесе мүлдем мұны емес мүмкін емес. Және ең бастысы - қорқыныш, үрей, тіпті кінәсін сезімін сүйемелдеуімен артсақ сезімі.

Өмір осы сөз қанша ауруы ... оның мағынасын жоғалтты. Ал бұл мәселенің немен байланысты? адам ең керегі жоқтығына. Кейбір үшін бұл - жұмыс және тамаша мансап жасауға қабілеті болып табылады. сүйікті адам, бірге уақыт, зақымдалу және Passion - басқалар үшін. балалар көп отбасылық - демалуға арналған. Тіпті біреу үшін өмір мәні неизмерима байлығы болып табылады. саяхат және дамыту мүмкіндігі - басқалар үшін. Мысалдары сансыз болуы мүмкін. Бірақ бұл барлық бір қарапайым шындыққа төмен келеді. Бақытқа орай. Иә, бұл өмірдің мәні болып табылады - бақытты болу үшін. Немесе, олар айтады, оның тіршілік ету жағдайларына жалпы қанағаттану жағдайы және болып. Яғни өмірдің мағынасы болып табылады. Бұл құбылыс, айтпақшы, белсенді оккультный, теология, психология және философия оқытылады.

мәңгілік іздеу

Ғажабы, көптеген адамдар өмір уақытта оның мағынасын жоғалтты деп ... оған табуға тырысады түсінеміз. Мұндай жағдайлар сирек емес. Шынында да, үнемі өмірдің мағынасы туралы ойлайтын адамдар ең бақытсыз болып табылады. Олар белсенді, олардың қалауларын білу өз сипаты мен өзін тырысады. Және көптеген мағынасы бақыт дейді мәңгілік мәселе бойынша, мақал жауап риза емес.

Ал содан кейін адам, әрине, бұл сұраққа нақты жауап бермейді, ол, Эзотерика философиялық және діни ілімдер оны табуға тырысады. адам музыка, әдебиет, лирикасы, тіпті жаратылыстану ғылымдары оған іздей бастайды, өйткені.

Ал көп жағдайда, фрустрация оған келеді. Ол сияқты, ғой, және толық өмір сүру үшін қажет екенін барлық бар - жұмыс, бауырластарым, достар, басқа да маңызды, жақсы жалақы өте ұнады. Бірақ ол бұдан былай мағынасы. сыбайлас жемқорлық - адам бәрі көз болып табылады. Ал баяу, бірақ, әрине, ол барлық қызығушылық жоғалтады. ұйқысыздық, созылмалы шаршау тесттер күреседі, бас ауруы бастан бастайды. Және де ол өмір сүру өте қиын. қашып әрекеттерін бастаңыз. Ең жақсы жағдайларда, адам компьютерлік ойындар мүдделі. ығысып - алкоголь және есірткі батып бара жатқанын. ең ауыр салдары - бұл өзіне өзі қол жұмсау. Жалпы, нақты депрессия.

Не істеу?

Егер өмір мағынасын жоғалтты, және жасауға Қажет емес ештеңе. былайша айтқанда, алғаш рет, бетбұрысты сәт, үшін, бұл рұқсат етілген болып табылады. Бірақ содан кейін сіз әрекет қажет. өзі немесе немқұрайлы жақын емес, біреу беру бар, не. Көптеген психологтар үшін қосыңыз. әрине, тиімді кеңестер бар. Бірақ тең барлық пайдасын әмбебап ұсыным, жоқ.

Сондықтан сен не өмірдің мәнін жоғалттым, егер? жауап іздейді бастаңыз. бастау үшін, ол не болып жатқанын анықтау үшін маңызды болып табылады. мәні сүйікті бір немесе жинақталған шаршау қоштасады, нашар көңіл-жай емес, жатыр. кез келген мұң бар өмірдің мағынасын жоғалту салыстыруға болмайды.

Сонда біз бәріміз іске ниет екенін есте сақтау қажет. Және олар қанағаттандыруға тиіс. Қандай қалаған болмауына қарағанда нашар болуы мүмкін? болдырмау бақытсыздық емес - Сіз сондай-ақ, олардың рухани қажеттіліктерін қанағаттандыру жоқ болса. Ал толтырылуы тиіс жарамсыз. өзіне және денеңіздің қарай жек құтылу біртіндеп бастау үшін, сондай-ақ жалпы бүкіл әлемде, біз адамдар әрқашан ықыласты екенін есте сақтау қажет. Мысал ретінде, нәзік теңізге, шуақты Доминикан Республикасы үшін рейс, делік. билік арқылы сіз қайта жандыру осы ниет керек. сапар жоспарлап бастаңыз, заттарды жинау, қонақ үй таңдау. Мәтел бар: «. тәбет тамақтану жеткізіледі» Ал бұл жағдайда - сондай-ақ. Адам процесінде шабыт. Ал нәтиже өзін-өзі мен жеткіліктілігі рахат сезімі іске асыруды әкеп соғады, оның негізгі тілегі, қанағаттану болады.

талдау

оның түсіну жақсы оқуға астында нысан жеке бөлікке бөлінеді, оның барысында зерттеудің әдісі, - әркім ол біледі. талдау ғана емес, математика, бағдарламалау және медицинада өзекті болып табылады. Бірақ, сонымен қатар Талқыланған тақырыпқа. өмірдің мәнін жоғалттым болса не істеу керек? жағдайды талдау.

Ол өз әрекеттерін бағалауға және кез келген қателерді анықтау үшін қажет. Ешнәрсе ғана жүреді. Ал адам табалдырығында тұр, ол себептері, тым тамыры бар. Бірақ, ең бастысы - кез келген жағдайда ол өзіңді соттау үшін мүмкін емес. Бәрі енді болды. Яғни, ол содан кейін қабылданды. Ал қазір біз болашақта өз қателіктерін қайталау емес, сондықтан барлық осы, неге білу үшін қажет.

Ол өкініш сезінбес үшін маңызды болып табылады. Бұл жаман сезім, тағы бір рет ілесе тұлға болып табылады. Ол үшін, бұл қандай бір сәт алуы тиіс. Ал тіпті ең қорқынышты, жабайы жағдайға артықшылықтарын табуға тырысады. Кем дегенде өмір бір орнында тұрмайды, бұл шын мәнінде. Ал болашақта табысқа жету үшін мүмкіндік бар.

адам айтқысыз қиын өмірі бар, тіпті егер мен, өзіңіз үшін аямайтын ұзақ уақыт бойы Әлемнің өте ескірген адамның көз жасын тудыруы мүмкін, оның тарихы қажет емес. Иә, бәрі құлаған. Қазірдің өзінде төменгі одан әрі еш құлап. Сондықтан ол көтерілуге қажет. кейбір еңбегімен, ауыруы және азап арқылы. бұл жай ғана түзету қамы - қоршаған қабылдау екенін түсіне көмектесе алады. Иә, талқылауы барлық тәжірибесі қарағанда оңай, бірақ, сонымен қатар Кешіріңіз мемлекеттің шығуға кезде адам өзі деген қорытындыға келеді.

эмоциялардың босату

адам сұраққа «Мен неге өмір сүреді?» арқылы еңсеруге болса, Ол қаламмен жақсы таза кітапшасын алуға және блог оны қосу үшін уақыт. Бұл өте қуатты техника болып табылады. Ал сіз оны әсте мүмкін емес.

жалқау, бірақ шүбә депрессия кірлеген адам сұрайды - «Не? Мен оны жазып көзделіп жатырмын». Ал Жауап қарапайым - бәрі. Мүлдем нәрсе. Ой мен сөз тіркестерін және өрнектерді кез келген бастауға болады - бұл жұмыс істемейді, өйткені құрылымдау және ұйымдастыру үшін қажеті жоқ. Күнделігі - сезімдеріңізді лақтырып жол. Жалпы ереже ретінде, үнемі «Мен неге өмір сүреді?» деп сұрайды адам, байланыста ешкіммен қосылуға келмейді. Ал эмоция жинақталады. Сондықтан, бұл қағаз оларды көрсету үшін жақсы. Уақыт өте келе, ол әдетке енеді. Ал содан кейін адамдар менің басынан байқамайды, бұл, сондай-ақ қағазда болады, басында байқалды жоқ мұндай сумбура, бар.

Содан кейін жазбалар өздері олардың жұмыс нәтижелерін тойлауға бастау алады. біреу болашаққа шағын сұлбалық бермейді?

Айтпақшы, жақсы сезінеді кезде, сіз барлық нәрсе таба керек. Таңқаларлық емес, олар адам ұзақ, ол өмір сүруге қызықты сияқты тірі екенін айтады. Біз рахат әкеледі ғана емес, сондай-ақ әлі күнге дейін оптимизм мен қуаныш, кем дегенде кемінде қалыптасатынын хобби табу керек. попугаев өсіруді бастауы мүмкін? біз біздің барлық кіші бауырлары шексіз оң, қуаныш береді және өмір қиыншылықтарға өтуге көмектесу екенін білеміз, өйткені, үлкен идея болар еді. Өйткені, олар шексіз Қожайынын сүйген жатыр. Ал махаббат бізге күш береді.

біреу өмір сүру?

Адамдар әлсіздігі түсуін және олар осы сұрақ бастап шегіне болды, ол үшін себептер іздеп шаршаған. былайша айтқанда, сырттан себептері іздеңіз. билік арқылы бір сүйікті бір, ата-аналар, балалар немесе жақсы көретін үй жануарының үшін өмір бастайды. Бұл пайдалы болуы мүмкін. Бірақ бұл жерде негізгі фраза «күшпен». Мәселе тікелей адамды және ең тікелей жол игере, яғни болғандықтан, ол шешілмеген күйінде қалып отыр.

Біз үшін өзіне өмір сүріп жатырмыз. Өзімшіл? Қиыр одан. Ал тіпті егер - салауатты, өнімді өзін-өзі қызығушылық дұрыс ештеңе жоқ. Сіз басқаларға не істей алатынымыз туралы ойлау тоқтату керек. Соңында, бірінші кезекте өзін қоюға.

Айтпақшы, ол ірі депрессия себебі дәл осы жатыр жиі болып табылады. адам өзі үшін өмір сүрген ешқашан бұл факт. әдеттегі ретінде ол, солай істеді. Мен жасалуы әрекет етті. Мен ата-аналарының немесе Босс үмітін ақтауға тырысып жатырмын. , Жалпы қабылданған стандарттарға сәйкес тырысады деп «адам ретінде барлық». терең мүлдем басқаша келді, дегенмен. Және бұл іске асыру, әдетте ол шетінде тұр уақытта келеді. Бірақ, салың суға кетпесін. Біз есте сақтау қажет - жеткілікті уақыт шынымен оны жасауға келетін барлық жерде болып табылады. Бұл осылай. әрқашан уақыт үстемдік ұмтылу Себебі. Және күтіп қажеті жоқ - ол дереу оларды жүзеге асыруға кірісуіміз қажет. Ал содан кейін өмір мағынасын жоғалтты неге туралы сұрақтар, қалдықтарды екінші жоспар.

бәрін ұмытып

Осы құжатта басқа тиімді әдісі жатыр. Ол көмектесе алады. Кез келген адам - ол адам, депрессия батып бара жатқанын, немесе өмірдің мәнін жоғалтты әйел болуы. психологиялық кеңес төмендегідей болып табылады: Егер сіз оған өткен кетіруге қажет. оны ұмытып. мәңгі жад лақтырып. Өткен жиі батып адамның аяғы байланған өзенінің төменгі жағына тас сияқты адам төмен тартады.

Сіз барлық көпірлер өртеп керек. адам қарым-қатынас жасауға мәжбүр болды кіммен жағымсыз адамдармен контактіні Break. жек көретін жұмыстан отставкаға. бастығына қанап? Сондықтан Сіз, ең соңында, душта жинақталған барлық білдіруге және оның көз болады. ешқандай мүмкіндіктері жоқ өмір құру туралы заңды «екінші жартысында» бар Ажырасу. басқа жерде бұрғылау және жек көретін қаласынан жылжыту үшін. біз туралы айтып Жалпы, шынымен жаңа өмірдің бастауы. ол әркім сол бүгін айтқанды жақсы көреді.

Және, ең бастысы: әр іс-қимыл орындауға адам ол жаңа тұлға болып іске асыру арқылы өтуі тиіс. кім ол емес. Сіз тіпті осы көзбен түзетуге болады - (... шаш, шаш түсін және байланыс линзаларын, суретті, күйген түс, т.б.) пайда болуын өзгертіңіз. Осының бәрі кейбір ауыр арқылы қабылдануы мүмкін. Бірақ, содан кейін қайтадан, сондықтан ол сырттан ғана көрінеді. жоғарыда аталған барлық адамдар орындауға кейін айна өзіңе қарап, айналасында қарап және түсіну - бұл басқа ғой. Және ол ескі өмірге қайтару үшін құқығы жоқ.

үзіліс

Адам ақыл «? не істеймін» сияқты ойлар пайда бастайды Ал «Мен өмірімді не істеп жүрмін?» кезде, ол үзіліс уақыты. Жөн ұзақ. толық нақты депрессия түсіп отчаянии ЗАБК емес, емес, үшін, жедел, номера демалыс алуға көл немесе орманда үй жалға алу және онда баруға тиіс. табиғатпен сахна мен бірлігі күрт өзгеруі адамдардың саны айтарлықтай сақталған.

Қандай кейін? Содан кейін ол: «Мен өмірімді не істеп жүрмін?» «? Не істеймін» атышулы сұраққа өзіне жауап беруге қажет және болады. ол ыңғайсыздық тудырады екенін түсінеді. Наразылықтарын және қашан бұл мәселелер бар Неге, шын мәнінде, пайда болды. Ал содан кейін - проблемаларды шешу жолдарын табу үшін. Мүмкін өмірдің жаңа мағынаға таба. Әдетте, кідірту үшін мен қаскөйлік жинақтауға басынан бастап түсіну үшін уақыт кетуі адам, жиектерін жетеді емес және терең депрессия түсіп емес.

Айтпақшы, брейк жақын болашақты жоспарлау және мақсат қою жоқ аяқталды. Олар, өмірдің мағынасы сияқты, жеке басын өтеді қалайды әрбір қалыпты адам болуы тиіс. Мақсаттары міндетті (, Испанияда «Мерседес» үшін «Лада» бастап өзгерісті виллалар сатып алу инвестициялық бизнес жасауға, және т.б.. D.) жаһандық болуы мүмкін емес. Олар жүзеге асырылуы тиіс. Және де, ол үшін маған таңертең ояну өткім келеді. Ол ұзақ мерзімді мақсаттар болуы құптарлық. Үш жеткілікті. Бұл атышулы күнделігінде жазып жақсы. Бұл көрінуі мүмкін: «№ 1 мақсаты: Грекияда мереке бір жыл үшін сақтау үшін. Саны 2: 5-минуттық зарядтау істеу әрбір таң. Саны 3: Ауызекі деңгейде ағылшын тілін қатайтыңыз «. Мақсаттары оң өмір өзгерістер ынталандыру және реттеу керек. Бұл - олардың қойылымдардың басты қағидасы.

маңайыңдағы көмектесіңіз

Ол шетінде тұрған адамға болуы оңай емес. Бірақ депрессия оларға бастан, сондай-ақ өмірдің мағынасын жоғалтты адамды қалай көмектесу керектігін туралы ойлануға бастайды оған жақын адамдарды, әсер етеді?

Бұл өте қиын сұрақ. Universal жоқ жауап. Ол барлық жеке психологиялық ерекшеліктерін байланысты. бір көмектеседі нәрсе, басқа депрессия шығарылуы мүмкін емес.

One сеніммен айтуға болады. сондай-ақ оны біледі біреуден жеуге адамды көмектесуге мүмкіндік. жақсы көретін сіздің бір оңайырақ болды сол қабылдануы тиіс қандай іс-әрекет туралы алыпсатарлықпен мүмкін ерекшелігімен мінсіз таныс Тұлға,. Ең бастысы - стандарттарын болдырмау үшін, ештеңе бірақ безразличие болып, әдетте, адам шын мәнінде көмектескісі, тіпті егер көрсете емес. Ол сізге ұмытып керек оларға туралы! Тек оны ұмытып «» өмір, жақсартады, уайымдамаңыз «» және т.б.. Д., мұндай «Бәрі жақсы болады» деп сөз тіркестерін болып табылады. адам алдында проблема бар: өмір мәні жоғалады, өмір сүру қалай? Туралы кез келген «Тек оны ұмытып!» Және жүре айтуға мүмкін емес.

Сондықтан не істеу керек? бастау - жай адамға келеді. Қарапайым «қалай?» Ақ оны бөлісуге ниет жасай алады. Бірақ психологиялық емес, «бұл туралы айтуға келе ме?». Ол қысымды болдырмау және ол әдетте көтеретін не істеу қажет. Болмаса, әрине, ол сондай-ақ тілейтін жоятын емес. Бұл жағдайда ренжіп болады, қажеті жоқ - бұл жаман, бетбұрысты әлі (ұзақ уақыт бойы орын алуы мүмкін емес болса, онда, өкінішке орай, антидепрессанты үшін дәрігерге бару керек) өткен жоқ.

Сондықтан, сіз тыныш сіздің сүйікті музыка немесе телешоу оны айналдыра алады, ол үшін ең қызықты тақырып туралы айту бастау үшін, оларға азық-түлік және сусындар алып иеді. Trivia? Мүмкін, бірақ олар кем дегенде аздап бар, бірақ өмір дәмі адамды қайтаруға көмектеседі.

өмірінің соңғы күні әдістемесі

Бұл - Мен айтып өткім келеді соңғы нәрсе. адам, оның бар нүктесін көруге депрессия және бұдан былай болса, ол ойлауға ауырады емес: осы өмірінің соңғы күні қандай болды, егер? барлық шындық көңіл әрбір еріксіз жоғалудың ой. адам және тірі кезде Әрине, ол депрессия, мұң мен депрессия уақыт көп алды. Ол десек естіледі, бірақ ол. барлық түрлі мағынасы айтпағанда, құндылықтарды қайта қарастыруды бар фактіні сатып - Бірақ ол тек 24 сағат кетті фактісі туралы ойлануға тиіс.

өмір сүре тілегі жоқ кезде, ол осы техниканы пайдалану қажет. соңғы ретінде, қазіргі өмір сүру үшін. Мүмкін, содан кейін бар ұмтылу қайта жанданады.

өмірдің мағынасын жоғалту - орын алуы мүмкін ең қорқыныштысы. Ал сіз осы бір арқылы өтетін жақсы емес еді. Бірақ, кез келген жағдайда, ең бастысы - жүрек ең үздік деп үміттенеміз. Ал әрекет. «Адам бір өмір берген, сондықтан неге дұрыс өмір сүріп жатқан жоқ.?»: Өйткені, ұлы американдық жазушы Dzhek Лондон сөздер