3 және 7 күн салмақ жоғалту үшін Banana диета

ғана диета бүгін бар жоқ. Ол ойлап және одан ештеңе жоқ сияқты. Ал жоқ, адам ақыл әрқашан артық килограмм арылудың тиімді жолдарын іздейді. Кім бір күн жапон салмақ жоғалту үшін банан диетаны ойлап болады деп ойлаған еді. біз білеміз Өйткені, осы жемістер калория өте жоғары болып табылады және кез келген басқа да жеміс-жидек қарағанда оларға қант әлдеқайда. Алайда, бұл емдәм өте тез әлемнің арқылы тарады және көптеген диеталар пікірінше, жемісін берді. ның диеталық «банан бойынша» не екенін көрейік және ол былай деді: ретінде ол, тиімді болып табылады ма, сондықтан.

Банан диеталық салмақ жоғалту үшін

Осы диета бірнеше өзгешеліктері бар, олардың егжей-тегжейлі қарастырамыз.

1-нұсқа - үш күндік банан диета

төмендегідей Оның мәні болып табылады: үш күн ішінде сіз банан белгілі бір соманы жеуге бар, және майсыз сүт ішеді.

• Бірінші күні сіз үш банан жеуге қажет, және тіпті майсыздандырылған туралы литр немесе 1% сүт ішеді.
• Екінші күні бірінші алты банан және сонша сүт жеуге.
• үш банан, плюс бір литр сүт - үшінші күні.

Яғни бүкіл диета ғой. сүт, сіз оны сүю емес, немесе сіз оған аллергиялық болса, кез-келген сүт өнімдері ауыстырылуы мүмкін, бұл шын мәнінде назар аударыңыз. Сіз, бәлкім, банан және сүт деп елестету - өнімдерді біріктіру өте жақсы емес, сондықтан диетаны кезінде, сізде қорқынышты метеоризм болады, егер таң емес. Үш күн сіз, әрине, көптеген ысыру емес, болады. Дегенмен, ерлі-зайыптылар қосымша килә құтылу алады.

2-нұсқа - салмақ жоғалту үшін жеті күндік банан диета

Кейбір банан соңғы 7 күн сіз өз тәжірибесі негізінде, 10 килограмм, басқа похудеть мүмкін екенін айтады, олар астам бес келіден ысыру мүмкін емес, деп айтады.

банан жеті күндік емдәм мәзірі төмендегідей:

• Бірінші күн: пісірілген балық фунт, плюс майсыз сүт үш литр, банан 9. Барлық өнімдер үш тамақ бөлуге тиіс.
• Күні екі: сол сүт және банан сомасы, бірақ тек балық тек үш жүз грамм.
• Күні үш: алты банан плюс сүт екі литр, және балық үш жүз грамм.
• Күні төрт: сүт Банандар алты плюс екі литр, балық жүз грамм.
• бесінші күні: тоғыз банан плюс сүт екі литр.
• Күні Алты: Алты банан, плюс сүт екі литр.
• жетінші күні: сүт Бір литр плюс алты банан.

3-нұсқа - банан және грейпфрут үшін ірімшік диета

Банандар салмақ жоғалту және сүзбе үшін пайдалануға болады. Бұл жағдайда, диета 4 күн созылады және осы уақыт ішінде салмағын жоғалтады 3 кг алатын болады.

арналған таңғы ас, 100 сүзбе грамм плюс грейфрут жеуге Осылайша, бірінші және үшінші күн. түскі, сүзбе және қауын кесектерін бірдей сома. кешкі ас ас үшін бір нәрсе.

Бірақ, екінші және төртінші күндері мәзірі болып табылады: таңғы ас үшін банан, сүт майы аз мазмұнының шыны. түскі: банан плюс пісірілген жұмыртқа. кешкі асқа - майсыз ет екі жүз грамм, және екі банан.

Қандай опция ешқандай мәселе сіз таңдаған, сіз 18.00 сағаттан кешіктірмей орын алуы тиіс деп кешкі есімде. Осыдан кейін, толық тиымдарды жеуге уақыты жүктелген.

Кемшіліктері банан диета

Мұндай диета ол барлық үшін емес қолайлы болуы мүмкін. ол гипогликемия зардап шегеді, кім үшін пайдаланылуы тиіс бірінші ЕСКЕРТУ. , Мұндай диетаны сыймаса, ең алдымен, және экзотикалық жеміс кім аллергия емес. Банан диеталық оннан астам үшін қосымша шегініс барларға үшін салмақ тастауға көмектеседі. Сіз 10 кг-нан аспайтын жоғалтады қажет болғанда Десе де, ол жағдайда неғұрлым тиімді болып табылады.

салмақ жоғалту үшін Banana диета: Пікірлер

Интернетте сіз оңай осы диета туралы пікірлер таба. кез келген басқа жағдайда, олар оң және теріс болады. Тек біреу шын мәнінде банан похудеть білді, және біреу мұны жоқ: жеткілікті күшті емес, не, немесе жай ғана дене артық май қоштасу қарсы. Алайда, уайымдама. Тек ол сізге көмектеседі немесе жоқ, түсіну үшін диеталар кем дегенде бірнеше күн отыруға тырысады.