Бадам - бір зауытында пайдасы мен зияны

Бадам - түрі өрік жататын ағаш немесе бұта. осы зауыттың жеміс - сүйек немесе бадам - ұзақ әлемнің көптеген өңірлерінде аспаздық өнер және кондитерлік өнеркәсіп қолданылған. Бұл ет тағамдарды, салаттар мен пісірілген тауарлар осы, сондай-ақ жаңғақтар мен кептірілген жемістер кейбір қоспаларын бөлігі болып табылады. азық-түлік жеміс мәдени тәтті бадам тұтынылатын.

Drupes және жаңғақтар - бұл түрлі-түсті химиялық құрамы бар өте ерекше жеңілдіктер болып табылады. ерекшелік және ешқандай табылады бадам. Артықшылықтары мен зияны тығыз, сондықтан абай болу онымен жеп, осы өнімге ұштасып жатады.

Бадам Е дәрумені жоғары концентрациясы - ең маңызды антиоксиданттармен бірі жас ағзаға қолдайды және еркін радикалдардан оны қорғау. жеміс өнімдерін жатқызуға болады, сондықтан, пайдалану қатерлі ісік дамыту қаупін азайтады. Сонымен қатар, көптеген органдар мен жүйелердің жұмысына қатысады B дәрумендерге бай бадам. олар үнемі рационында бадам қатысу, егер Шаш, кірпіктерін, тері, тырнақ, көп қауіпсіз және дыбыс болады. экстерьер үшін осы жеміс пайдалану алайда олардың әр түрлі туынды (сығындылары, сығындылары, багасса) көптеген косметикалық өнімдердің ингредиенттер бар, талассыз. Бадам майы, бадам су, бадам кебек және деп аталатын «бадам сүт» жақсы, таза және ыстық күн, қосымша, қорғауды қамтамасыз ету, теріні жұмсартатын.

Тағамдық құндылығы жеміс олардың химиялық құрамы бай анықталады. дәрумендер қатар, олар маңызды май қышқылы, каротин және каротиноидов, сондай-ақ калий, марганец, фосфор, темір, мыс, күкірт, фтор және басқа да бірқатар макро тұздар мен микроэлементтер бар. май және белок және өте жоғары калориялы бадам жаңғақтар. Олар тоник әсері бар, көңіл-күйлерін көтеріп және дене күш береді. Сондықтан жиі кеңсе қызметкерлері және психикалық қызметпен айналысатын өзге де адамдарға арналған тіскебасар ретінде бадам ұсынамыз. жаңғақтар, тіпті шағын сома, сіз өз аштық қанағаттандыру үшін мүмкіндік береді және салмақ пайда ықпал өйткені Сонымен қатар, кезінде отырықшы өмір салты, оның пішінін сақтап қалу қабілеті болып табылады. Бадам және түрлі тағамдар альпинистер мүшесі, үңгір зерттеушілер, тау туристерді қамтиды - бұл өте қажетті энергия ағзаны қамтамасыз ете алады, дәмді және пайдалы жорық үшін үлкен тағам, ғой.

тәтті Сонымен қатар, жабайы, сондай-ақ бар ащы бадам. Бұл түрдің пайдасы мен зияны ерекше назар лайық. ащы бадам тұқым ядро гликозид amygdalin құрамында - бөлшектенуінің улы босатады зат hydrocyanic қышқылы. Ол дифтерия, демікпе, құрысулар және басқа да аурулардың үшін дәмдеуіш немесе гомеопатиялық құрал ретінде шағын дозада пайдаланылады.

Біз органның теріс реакция шамадан тыс пайдалану ащы, бірақ сондай-ақ тәтті бадам ғана емес әкеп соқтыруы мүмкін екенін ұмытпау керек. ұрықтың пайдасы мен зияны бірнеше факторларға байланысты. Олар ас қорыту проблемалары, семіздік пен жүрек аурулары бар әуестенбей тиіс емес. аллергиялық реакциялар бейім адамдар, сондай-ақ, бадам жеуге өте сақ болу керек. Осы жаңғақтар шамадан тыс мөлшерде шығын таныта және мүлдем сау адамдар, әсіресе балалық шақ болады.

Егер сіз шара сәйкес келуі, егер бадам, миын ынталандырады қан тазартады, қалыпты зат алмасу құптамай, жөтел және жұлдыру көмектеседі нервтердің тыныштандырады және басқа да дәрілік қасиеттері бар бірқатар Бірақ, оң нәтиже, талассыз. пайдасы мен зияны да, дұрыс денені нығайтуда елеулі нәтижелерге қол жеткізу үшін осы өнімді пайдалану қажет - бадам фактіні ұмытпадық.