Lycium Barbarum не? Қайда сатып алуға болады және Lycium Barbarum (Goji жидектер немесе Lycium Barbarum) қалай өсіруге?

годжи жидектер - Таяуда тағы біздің елімізде азық-түлік нарығында жаңалық болды. Қытай мен Тибет белгілі ежелгі жыл осы «ғажайып жидектер»,. Онда олар дәрі ретінде пайдаланылады және ұлттық тағамдарды дайындау кезінде пайдаланылады.

2014 жылғы қаңтарда Ресей нарығында, осы жидектер қызықты немесе қажет емес. Бірақ ол өзінің ғажайып қасиеттері туралы әңгімеледі шоу «салауатты Live» Елена Малышева, кейін, ол араластырыңыз басталды. себебі - пайдаланып годжи айына 20 кг салмақ жоғалтып аламыз деп өтініш. Бірақ бұл жай ғана қу болып маркетингтік уловки нарығында өнімді жәрдемдесу.

Lycium barbarum - бұл не?

Goji бағалы дәрілік өсімдіктердің бірі болып табылады. Басқа атаулары бұта - Lycium Barbarum (латын Lycium Barbarum.) Немесе Қытай (латын Lycium chinense.). Бұл жатады отбасы Пасленовые. Ол биіктігі үш метрге дейін өседі. бұйра және жұмсақ сабақтарының, бірақ ол сөзбе тікен себілді отыр. Көркейе шағын күлгін-қызғылт қоңырауы. Жеміс - шағын Сопақша жидектер, қызыл-күлгін жұмсақ, тәтті және қышқыл дәмі бар.

Ол қоңыржай және субтропикалық климат барлық дерлік аймақтарда өседі. Жабайы бұталар жол жиегін, жағумен және құрғақ беткейлерде табуға болады. үшін пайдаланылатын хеджирлеуге. Қытай солтүстік және орталық аудандарында өсіріледі және Шығыс дәстүрлі медицинада қолданылады.

Goji және бөріқарақат - бір нәрсе?

Кейде годжи итмұрын немесе дерен шатастыруға. Бірақ бұл өте шатастыратын болып табылады. Олар түрлі өсімдік отбасыларға тиесілі. тіпті жемістер сырттай ұқсастық болса, олар құрылымы, дәмі мен құрамы елеулі айырмашылықтар бар.

Berberidaceae бір үлкен сүйек, қышқыл дәмі, және кептіру темнеют кейін бар. годжи көптеген шағын тұқым, тәтті және қышқыл дәм татуға, және кептіру кейін, олар сол қызыл қалады. витаминдер мен минералдар бөріқарақат жидектер қораптар мазмұнына сәйкес айтарлықтай түспейді.

Пайдалы қасиеттері

годжи жидектер - Енді барлық жерде жаңа өнімдерді сату жатқызылған кереметтер қасиеттері туралы ақпаратты тарату.

(Жаңа піскен өнімнің 100 грамм) Химиялық құрамы:

• аскорбин қышқылы - шамамен 2500 мг;
• дәрумені B1 (тиамин) - 10.23 мг;
• В2 дәрумені (рибофлавин) - 20.33 мг;
• В6 витаминінің (пиридоксин) - 3 мг;
• А дәрумені (бета-каротин) - 3,96 мг;
• темір - 3,4 мг;
• кальций - 155 мг;
• Фосфор - 67 мг.

Және одан да көп өнім шамамен 20 басқа микроэлементтер, сондай-ақ органикалық қышқылдар, амин қышқылдары, полисахаридтер, эфир майлары бар. Арқасында, витаминдер мен минералдар концентрациясы жоғары орнатылған Boxthorn Vulgaris Lycium barbarum сәтті саңырауқұлақ ауруы, қабыну және бактериялар күрес. Ол дене жаттығу әсерін азайту, тиімділігін, адам төзімділік арттырады. иммундық жүйесін нығайтады, оттегі және қан, тиісті белок алмасуының алмасу әсер етеді. , Көру нығайтады қандағы қант деңгейін реттейді, жыныстық белсенділігін арттырады жад күшейтеді, қан қысымын төмендетеді.

шындықты немесе миф - салмағы жоғалтады Way?

Lycium barbarum - ғажайып салмақ жоғалту шипасы, немесе бұқаралық ақпарат құралдарының жай бір аңыз? годжи жидектері бірегей химиялық құрамы жоқ оларда, диетология, бірақ жоғары сапалы май жағу белсенді компоненттерін құрметке ие.

табиғи антиоксиданттар ретінде, Lycium жидек barbarum бос радикалдардың түзілуін болдырмау. Олар, май жағу үшін қажет табиғи ағза өсу гормонының дамуына ықпал метаболизмі қалыпқа келтіреді, көтереді және жалпы тонусын нығайту.

спортзалға сапары бұрын мас Шыны сусындарды, салмақ жоғалту оң рөл атқарады, спортпен шұғылдану жұмсауға пайдалы көп көмектеседі. Бірақ олар тек диеталар және жаттығулар арқылы денені қолдау, салмағын жоғалтады көмектеседі жидектер ешқашан. Әйелдер ескеріңіз: целлюлит жеңе годжи көмек. олар потенциал жақсартуға көмектеседі Ерлер.

Goji жидектер немесе Lycium Barbarum - қоректік заттардың үлкен мөлшерін қамтитын бірегей өнім. Олар көптеген аурулардың дене, алдын қолдау үшін пайдаланылатын және жалпы денсаулығын жақсарту мүмкін. Бірақ, барлық аурулардың үшін панацею оларды емдеуге қажет емес. спорт және диеталар істеп қашан және тибет жидектер көмегімен салмағын жоғалтады оңай болады.

жидектер дайындауға және жеуге қалай?

Олар кептірілген түрінде пайдаланылатын немесе малынған, десерт қосылады, сүзбе және йогурт жеп болады. ересек күнделікті жылдамдығы 36 48 дана жидектер нөміріне сәйкес келетін 7-8 грамм, болып саналады. 1/3 ұсынылған ересектер үшін - 3 жыл, ставкасы асқан балаларға арналған.

тамақ ішер алдында жарты сағат бұрын ішу, егер жидек инфузия кубогы, ол әлдеқайда ұзағырақ созылады аштық пен тойып сезімді азайту, тезірек тағамды сынған көмектеседі. сусын дайындау үшін кез келген даналық қажет емес. Жидектер қасық бір жарым сағат үшін қақпағы бар 400 мл ыстық, бірақ nekipyaschey су мен термос малынған, немесе басқа контейнер құйыңыз.

сарапшы дәлелі

Жидектер Lycium barbarum, көптеген диетология саналады тамаша денсаулық қоймасы болып табылады. Олар зат алмасуды жақсартады, токсиндердің және холестерин денені тазартады көмектеседі, қан айналымын қалыпқа. Жидектер Ресей институтында салауатты тамақтанудың сыналған болатын. Екі диеталар кезінде диетаны октанды ретінде бекітілді.

Сіз қабылдау барлық ережелерді ұстануға болса, жоғарыда сипатталған, бірақ жақсы-ақ, сіз ештеңе алған жоқ, және ешқандай жанама әсерлері болады. годжи көмегімен салмағын жоғалту көп әрине келеді, біз келісімнің суытпай кез келген төтенше әдістерін қажет емес.

Grow немесе сатып?

Ол жидек тұқымын себуге, үйде немесе сайтында Wolfberry өсе оңай. тұқым және кептірілген жеміс-жидектер жою үшін жылы суға бірнеше сағат малынған отыр. Үшін тұқымы субстрат бетінде егіліп, олар жерлеу миллиметр екі болуы мүмкін. пластикалық қаптама мен жарқын жерде салып жоғарғы қақпағының сыйымдылығы. Бірнеше күн кезде ылғалды топырақ және шамамен 25 ⁰ С температура rostochku болады. олар 4-6 жапырақтары, көшет батыру өседі кезде. Boxthorn Блум екінші жылы басталады, және жемісін - бір жыл немесе екі. бұл Wolfberry бұта тез өседі Ескерту, сондықтан сіз онда бос орын көп, оны отырғызу керек. Зауыт хеджирлеу ретінде үлкен көрінеді.

Бұл кептірілген жидек сатып алу әлдеқайда оңай. Олар нарыққа сайттардың арқылы, гастрономия бар бөлімдерінде сатып алуға болады. Сондай-ақ Lycium barbarum дәріханадан сатып алуға болады. алдын-ала оралған жеміс сатып кезде консервант оларды сақтау үшін пайдаланылатын қандай назар аудару керек. пакет E220 тізімде болса, ол мұндай тауарларды сатып алу үшін емес, жақсы.

Осылайша, қарапайым жидектер Wolfberry - пайдалы өнім денсаулық және денесін нығайту. Енді оларды сатып қиын емес. Ол өсе оңай және олардың үй немесе бақша аймағында орналасқан.