Plantar fasiciitis емдеу: есірткі, ұсыныстар. Халықтық құралдармен емдеу

Планшеттік фассиит - аяғының қабыну ауруларының бірі, ол аяқтың фассиясының микрофракталарының пайда болуымен бірге жүреді. Бұл ауру қатты күйдіретін ауырсынуды тудырады және ақыраудың себебі болып табылады.

Диагностика

Егер сіз күн сайын таңертең тұрып, қалыпты жүре бастасаңыз, онда бұл мәселені болдырмау жолдары туралы әңгімелесу тым кеш. Мұндай жағдайда Plantar fasiciitis ауруын растау маңызды. Аурудың белгілері, алдын-алу және емдеу хирургтардың жауапкершілігі болып табылады. Өзіңізді диагноз қоймаңыз және одан да көп жағдайыңызды жеңілдетуге тырысыңыз. Алғашқы және жалғыз белгілері бар болса да маманға барған жөн.

Хирург планталдағы фасситті емдеуге диагноз қою және тағайындау керек. Дегенмен, барлық адамдар осы проблемаларды өзінен сезінуі мүмкін . Алғашқы таңба - бұл аяғының төменгі жағындағы аяғындағы таңертеңгілік ауырсыну . Доктор Ахиллес сілемі мен төменгі аяқтың трицепсы бұлшықеттерін тексергеннен кейін диагнозды растай алады . Plantar fasiciitis бар науқастар, әдеттегідей, тікелей емес позициядан тыс аямайды, олар оны өздеріне жақындатпайды. Сондай-ақ, хирург аяққа қарап, плантал апоневроздың пальпациясынан кейін ауру туралы болжамдарды растайды.

Ең дәл МРТ бар диагноз. Plantar aponeurosis патологиясында суреттерде эфема көрінеді. Сондай-ақ, бұл зерттеу сіз жасырын сынықтар, миомалар немесе нейромыс нервтерінің Baxter көруге мүмкіндік береді. Бұл дұрыс диагноз қоюдан аулақ болуға көмектеседі.

Емдеу әдістері

Егер сізде планарта фасситы бар екенін растаған болса, дәрігердің тағайындаған дәрі-дәрмектерінен бас тартпаңыз. Қазіргі заманғы дәрілік заттар ауруды азайтады және аурудың одан әрі дамуына жол бермейді. Осы мақсаттарда дәрігер арнайы ортопедиялық кірпіктерді тағайындайды және сізге гимнастикамен қалай айналысу керектігін айтады. Бұл ұсыныстарды орындамай, қалпына келтіруге үміттенбеу керек. Сондай-ақ жақсы нәтиже - арнайы ортопедиялық дөңгелектерді қолдану, олар бір түнде төгіледі. Физиотерапиялық процедуралар жақсы әсер етеді.

Көптеген жағдайларда, қабынуға қарсы емес препараттарсыз жасауға болмайды . Дәрігерлер дәрі-дәрмектерді «Диклофенак» немесе «Ибупрофен» немесе олардың аналогтары жиі тағайындайды. Егер ауру әлі күнге дейін таңертеңнен бастап төсектен тұра алмайтын болса, әдеттегі препараттар көмектеспесе, глюкокортикоидтердің инъекциясын тағайындауға болады.

Ең қиын жағдайларда дәрігер тіпті хирургиялық операцияны ұсынуы мүмкін. Бірақ консервативті емнің барлық әдістерін қолданғаннан кейін ғана талқыланады.

Терапиялық гимнастика

Аурулардың алдын алу және аурудың ерте сатыларында Ахиллес сілемі мен плантал апоневрозды созу маңызды. Мұны қарапайым жаттығулармен орындауға болады, онда аяғы өзіңізге тартылуы керек. Үйде сіз қолдарыңыздың екі қолымен де, бөлмелері арасындағы шағын шегі бар массаж жасауға болады. Мұны істеу үшін, оның бойымен аяқты айналдыру жеткілікті. Алғашқы күндерде сезім ауыр болады, бірақ кейінірек олар азайып кетеді. Осындай массаж арқылы планктикалық фаститтің емделуі жүзеге асырылады, іс жүзінде орындалады, литалар және плантал апоневроздар жұмыс істейді. Сонымен қатар еденнен кішкентай заттарды саусақтарыңызбен көтеру пайдалы. Олар сондай-ақ орамал сүлгісін жинай алады.

Оқу-жаттығулардан басқа, дәрігер мұзды массаж жасауға кеңес береді. Мұны істеу үшін суды қағаз қапшығына салқындатып, оны түнде 5 минут бойы жаяды. Бұл жағдайда Plantar fascia-ді созу үшін теріге аздап баса аласыз.

Дәрігерлік

Науқастың жағдайын тез жою үшін қабынуға қарсы препараттар да тағайындалуы мүмкін. Олар жоспарлы фасситтен туындаған ауырсынуды жылдам жеңілдетуге көмектеседі. Опцияны тағайындау, ол үшін тағайындауға болады, қабынуды азайту және микро жарықтар пайда болуын болдырмау. Түнде «Orthofen» немесе «Cortisone» аяқ кремдерінде қолдану ұсынылады.

«Ибупрофен», «Диклофенак» немесе «Напроксен» препараттары жағдайды жеңілдетеді. Жетілдірілген жағдайларда тек кортикостероидтерді инъекцияға көмектеседі. Бірақ олар уақытша жеңілдік әкеледі, уақыт өте келе ауыруы мүмкін. Мұндай инъекциялар жиі жасалмайды, себебі бұл плантал фассияының жарылуы мүмкін.

Физиотерапиялық процедуралар

Жалғыз анестезиттердің және қабынуға қарсы препараттардың көмегімен планктикалық фасцитті емдеу тиімді болмайды. Ол созылған жаттығулармен, аяқ киіммен және физиотерапиямен айналысатын аяқ киімдермен үйлесімді болуы керек.

Ең тиімді - соққы толқыны терапиясы. Көбінесе созылмалы плантал фассииті бар адамдарға тағайындалады. Емдеу, пациенттің жағдайын уақытша жеңілдету үшін қосылған таблеткалар фассияның созылуына әкелуі керек. Бірақ күрделі медициналық және физиотерапевтік тәсіл мәселені тез арада шеше алады. Бұдан басқа, ол болашақта фассия жарылыстарын ескертеді, демек пациент таңертең ауырсынуды сезбейді.

Сондай-ақ ультрадыбысты тағайындауға болады. Бұл әдіс көмегімен сенсор әрекет ететін тіндер жақсы жылытылады. Нәтижесінде қабынудың төмендеуі және ауырсыну азаяды.

Халықтық әдістер

Дәрігерлік емдеумен қатар, өзіңізге дәстүрлі емес медицина ұсынатын тәсілдерді қолдануға болады. Ол қабынуды азайтуға және жоспарлы фасциитпен бірге жүретін микро-жарылыстардың алдын алуға бағытталған. Халықтық құралдармен емдеу проблемалық аудандарға компресстерді қолдану болып табылады.

Зығыр тұқымдарынан оларды жасауға болады (сізге 2 сақина қажет) және картоп пилингтерін жуыңыз. Ол үшін бұл компоненттер араласып, 2 кесе су құйып, қалың суспензия пайда болғанға дейін пісіріледі. Plantar fasciitis емдеу дайындалған қоспасы сәл салқындатылғаннан кейін басталуы мүмкін. Онда сіз 20 минут бойы аяқтарын ұстап тұруыңыз керек. Аяғыңызды шайып, сүртіп болған соң плантал фассиитіне әсер еткен қызған маталарды созып, массаж жасай аласыз. Халықтық емдеу әдістерімен емдеу сіз қысқа мерзімде қысылып-қайтуды ұмытып кетпесеңіз, нәтиже тез жетеді.