Аяғы мен Рим Папасы туралы целлюлит - құтылу қалай? целлюлитке емдеу

25 жыл өткен соң, өте жиі аяғы және Рим Папасы бойынша целлюлит бар. Осы апаттардың құтылу қалай? Және бұл, сондықтан көптеген әйелдер проблемасын қатысты, сондықтан біз өте байсалды бұл мәселе айналысатын болады. Біз біздің мақаланы оқып, содан кейін теріге дряблые ямок ұтып алу мүмкіндігі, «апельсин қабығы» ұсынамыз, бірнеше рет артады!

Целлюлитке - бұл не?

Егер кез-келген бөлігі The дене астында The тері артуына The саны май жасушалары, және The сол уақыт бар бұзылған микроциркуляция қан - шарт деп аталады целлюлит. Қазіргі құрылымы орган зат алмасу өнімдері шығарту мүмкін емес болса, онда олар көрші жасушалар токсиндердің жинау салмағы, су, және мүмкін екенін, әдетте, барлық жиілеткен. Арқасында қазудың май жасушаларының сияқты патологиялық процестерге; қопасының дәнекер тінінің оларды тянет және олар оның ямок астынан шығып жабысып - жасушалар.

ерлер, целлюлитке негізінен ол ханымдар зардап шегеді, өте сирек кездеседі. жыныстық гормондар - Ол эстрогенами септігін тигізеді. Неге Целлюлитке ең жиі және жамбас әсер етеді? Ол органның негізгі май дүкендері бар осы салаларда болып табылады, және кез келген асып кетуі реттеуге басталады; Сонымен қатар, осы салаларда қан айналымы әйел отырықшы отырықшы өмір салтын бейім болып, әсіресе, егер жеткілікті емес.

себептері

аяғы мен Рим Папасы туралы Целлюлитті қалыптастыру басталады, ол үшін өте ерекше себептері бар. Одан құтылу қалай, біз сәл кейінірек айтып, және қазір жағымсыз бастау процесін береді факторлардың тізімін тексеріп және тікелей оның жылдамдығын әсер ұсынады:

қатаң диетаға отырысы 1.. Бұл сондай-ақ, өйткені дене өзі теріасты жай-күйі туралы нашар көрсетеді, қажетті қоректік заттардың жиынтығы, айырылған диеталар органда метаболиттік процестердің жылы тепе әкеледі.

талшықты өнім - диеталар және төмен көмірсулар бар тамақ өнімдерін жоғары мазмұнмен 2. Дұрыс диета.

3. Тұқымқуалаушылық. Целлюлитке жиі ұрпақтан ұрпаққа әйел желісі арқылы беріледі.

қабылдау gormonosoderzhaschih есірткі туындаған, соның ішінде 4. Әртүрлі гормондық бұзылыстар.

5. Темекі. Жиі әйелдер тіпті темекі қамтылған тері никотин туралы қалай зиянды әсері туралы емес деп ойлаймын.

6. тығыз киім кию және жоғары каблуках себептері жүріп, сайып келгенде, аяғы және бөкселерін эстетикалық келбетін бір нашарлауына әкеледі, қан айналым бұзылысы болып табылады.

Целлюлитке: The кезеңі

Целлюлитке емдеу өте ұзын болуы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда ол оңай жеткілікті оған құтылуға болады. Және бұл процесс сатысында байланысты.

1. Бірінші кезең - бұл predtsellyulitnuyu ретінде сипаттауға болады. Көзбен, целлюлитке әлі көрінбейді. Ол жай ғана жамбас аздап Толықсыған деп санайды. Осы уақытта, қазірдің өзінде сұйықтықтың тоқырау салдарынан жағымсыз өзгерістер орын бастап лимфа тамырлары. Теріні тегіс қалады.

Екінші кезеңде 2.. Онда айтарлықтай мөлшерде сұйық жинақтау тіндердің қазірдің өзінде, және қысым онда арттырады. Вена одан әрі шығару мүмкіндігі нашарлатады, ол бірте-бірте қысылған болып табылады. Ол дәнекер тінінің «ұяшықты» қалыптастыру бастайды, осы сатысында тұр. Өзгерістер өзінде көзбен байқалады, бірақ әлі де өте аз болды. Егер сіз олармен күресуге бастайды жоқ болса, онда процесс осы уақытта дамуын жалғастыруда.

Үшінші қадамда 3.. Дәнекер тіндер өсуде, май жасушаларының арқасында кластерлерде қалыптасады. Көрінетін ісіну капиллярлық жұлдызшалары пайда болуы мүмкін. жамбасқа тері ұлғайту саусақтарыңызды қысып болса, онда дереу елеулі апельсин қабығы әсер көрінеді.

4. Төртінші кезең - ең асқынған. целлюлитке емдеу ұзақ болады. тіндер айтарлықтай қабілеті нашар венозды дренаж бар, лимфаның айқын тоқырау бар. Байланысты оттегі тапшылығына, күшті дәнекер ұлпа тыртықтар көп дөрекі және қатаң болуға. тері беті өте ұсқынсыз тегіс және сусымалы көрінісін алады. мақсатында дене тазалау қайтару және осы кезеңде Целлюлитті емдеуге, еңбек керек болады.

Не істеу керек

lyashek бөкселерін жылғы Целлюлитті қалай алуға болады? Осы проблеманы міндетті кешенді көзқарасты талап етеді. қажет:

• Артық құтылу май.
• метаболикалық процестердің қарқындату үшін.
• айналымын жақсартады.
• Ол бұлшық сонымен қатар дәнекер тінінің ғана емес нығайтады.
• тері түсін жақсарту.

Целлюлиттің емдеу дене шынықтыру

Сіз аяғы және Рим Папасы туралы Целлюлитті бар деп есептейік. оған диванда жатып құтылу қалай? Бұл мүмкін емес! жалқаулық еңсеру және автомобиль қызметін барынша тура келеді.

Мүмкін, ең целлюлитке қарсы белсенді спорттық жүзу болып табылады. адам өзгермелі кезде, ол барлық бұлшық топтары қамтиды, су өте күшті массаж әсері бар, сонымен қатар, лимфа және жалпы айналымының ағынын жақсартады.

жүзу Сонымен қатар, жақсы нәтиже Bodyflex жүйесін көрсетеді. Жаттығулар осы күрделі ынталандырады қан белгілі бір бөліктері The орган мен көмек күйік артық май бар, кем The сол уақыт қатаңдату The бұлшық, және бұл дәл қажетті үшін целлюлитке. Ұқсас әсері callanetics және пилатес бар. Бойынша листинг, сіз аласыз, қосу жүгіру немесе жаяу жүру белсенді.

Қандай тамақ болуы тиіс

Ол мұқият диетаны түзету қажет болса! әлі күнге дейін қатаң диета мен перееданию арасындағы асықпай, егер целлюлит үшін ешқандай рецептер көмектесе алмайды. Ол азық-түлік толы екенін т маңызды болып табылады. E. барлық қажетті витаминдер организмнің, минералдар болуы. Сонымен қатар, дене талшықты талап етеді. Ол артық келесі өнімдер бар болып табылады:

• (Тек бидайдан) макарон;
• қара нан;
• бүкіл бидай нан;
• бидай кебек;
• өскіндер (брокколи, қырыққабат, түсті қырыққабат);
• сәбіз;
• үрме бұршақ, жасымық;
• жемістер (авокадо, банан, алмұрт, шабдалы, алма);
• кептірілген жемістер (мейіз, күндер, қара өрік және өрік);
• жидектер (қаражидек, таңқурай, құлпынай);
• жаңғақтар (пісте, грек жаңғағы, жержаңғақ, кешьюдің, бадам);
• тұқымдар (күнбағыс, асқабақ).

тұз қабылдау қатаң шектеуге немесе тіпті мүлдем бас тартуға қажет. кестеден алып тастау, сондай-ақ әр түрлі консервіленген болуы тиіс, ысталған, тәтті печенье. диетаны негізі табиғи тағам өнімдері құрауы тиіс. Ол былайша мәзірінде қамтуы сенімді болу үшін ұсынылады:

• сүт өнімдері (мүмкіндігінше майсыздандырылған);
• майсыз ет (ақ құс етін артықшылық беруге);
• қызыл балық;
• зәйтүн майы;
• жұмыртқа;
• суға қайнатылған жарма (сұлы, қарақұмық, күріш),;
• батат (тәтті картоп) ;
• (Жемістер мен көкөністерді сияқты) жаңа піскен шырындар;
• (Бұқтырылған тағамдар мен жаңа піскен сияқты) көкөністер;
• имбирь;
• (Аз мөлшерде) қара шоколад.

Тәулік ішінде, ол суды көп ішу ұсынылады, бірақ шай немесе лимонад сатып түрінде таза емес,. Diet: шағын сыбаға 5-6 рет күніне жейді. аралық тiске басар - Сонымен қатар, үш тамақтану негізгі (таңғы ас, түскі және кешкі ас), және олардың арасында болуы тиіс. Аштық ұсынылды емес!

косметика

ол әр түрлі көмегімен Целлюлитті емдеуге болады ма косметикалық өнімдер, дүкендерде және дәріханаларда ұсынылады? Өкінішке орай, барлық осы агенттердің бірдей тиімді болды. Жиі өндірушілер, целлюлит (көбінесе өте қымбат) кезекті гель жарнамалауға, сиқырлы дәрі уәде етеді. соқырлар жарнама сенім емес. өкінішке шағын пайызы тиімді косметикалық препараттар: тұтынушыларға ұсынылатын жалпы 10-тен 15 пайызға дейін.

Жақсы құралы целлюлитке қарсы крем болып табылады «аминофиллин.» оның құрамы аттас заттар, содан кейін одан оңай жағылады майлар, сынған қасиеті бар. Емдеу аналогтары крем гельдер «Эвалар Turboslim» және Amilean болып күн сайын жүзеге асырылады және С дәруменінің жұтып оны толықтыруы тиіс. Жақсы нәтиже, сондай-ақ ретинол (А дәрумені) бар целлюлитке крем ие.

Рецептер скрабтар целлюлитке

Recipe № 1

, 1 кесе қоңыр қант алыңыз уатылған кофенің 1 стакан, авокадо және зәйтүн майын 1 шай қасықтан пюресі. Барлық қаймақ консистенциясы алуға ыдысқа араластыру. нәтижесінде бұқаралық проблема ауданы втирается. Хост 15 мин кейін., скраб су (ыстық емес) жуыңыз үшін.

Recipe № 2

тұз сұлы каша (1/2 тостаған) үлкен (2 сағат. L.) Ground бірдей мөлшерде кофе және гүлшетен майы және даршын 2-3 тамшы қосылады. қоспасы аралас болды және жамбас және бөксе облысына қолданылады. Содан кейін 5-10 мин. Массаж, содан кейін барлық сумен тисе, шеңбер қимылмен жүргізіледі. Бұл емдеу кейін тері сүт немесе кілегей ылғалдауға тиіс.

Целлюлитке емдеу тұз

Жақсы нәтижелер теңіз тұзды пайдалана алуға болады. Целлюлитке тамаша көмек арнайы тұз монша. Өте жай тұзды суға толтырылған (кем дегенде 500 г.) Және 20-30 минут ваннаға жатыңыз. Бұл процедура байланысты теңіз тұзы, қабілетті жетілдіру қан айналымы, белсендіру метаболизм, жаңартатын зақымдалған ұялы құрылымдардың, азайтады ісінуі және спазмы, өсім The серпімділік The тері. Ол Өлі теңіздің алынатын тұз пайдалану ең жақсы болып табылады: ол ең пайдалы элементтер бар.

қыша орайды

үйде емдеу үшін, сондай-ақ қолайлы әдеттегі қыша табылады. Целлюлитке орган орайды Can мәжбүр еткен қыша. Олар мынадай орындау қажет:

1. құрғақ қыша ұнтағы (1 ас қасық.) Алыңыз және целлюлоза жылы мемлекет сумен сұйылтылған.

скрабы қолдануға тері бедер және діни қызметкерлер 2. Содан кейін, осы орындар мұқият шеңбер қимылмен әзірленді, содан кейін жылы душ қабылдайды.

3. душ кейін теріні сүртуге және оған дайын қоюға тиіс қыша маскасын ; целлофан оралатын үстіне орап және кейбір тығыз және жылы киім киіңіз.

ол көрпе астында жатуға қажет осы нысанда 4. орган жылы болуы тиіс.

30-40 минуттан кейін 5. өтеді., Қыша қоспасы дене тінінің жойылады және контраст душ қабылдау.

тері ылғалдағыш аяқталады қолдану 6. тәртібі.

массаж, целлюлитке қарсы

Өте жақсы дәлелденген массаж Целлюлитті. Пікірлер бұл шынында тиімді екенін айтады. Тек бұл процедура үздік арнайы кабинада жүзеге асырылады. процесі үшін уқалаушы арнайы дағдылары мен білімдерін талап етеді. көрінетін әсер алу үшін, сіз салоны аптасына 2-3 рет келуге қажет болады. Ауыр жағдайларда, целлюлитке қарсы массаж - бұл сізге керек болып табылады. Науқастар әдетте қанағаттандырылды: нәтижесі, олар айтады, айқын. Көптеген бұл тәртіппен өз денесін алып тырысып уақыт пен күш көп жұмсадық дау, бірақ шебердің тәжірибелі қолдары ештеңе алмастыра алмайды.

қорытынды

Сіз аяғы және Рим Папасы бойынша целлюлитті болса алаңдатты емес және салың суға кетпесін емес істеу! Одан құтылу қалай, біз айтып береді. Сізден қазір ғана шаралар қабылдауға керек. шыдамды болыңыз және ешқашан сіз қарамастан, бұл көрінуі мүмкін қаншалықты қиын, кез келген проблеманы шешуге болады, сондықтан, сіздің мақсаттарға беруге!