Вафли: калория, пайдасы мен зияны

Бүгін вафли кондитерлік тәжірибеде берік орнын алады. кез келген Cookbook бөлімінде ашытып, сіз әрқашан олар туралы тарауды таба аласыз. басқа калория кондитерлік өнімдерге кем түспейді вафли - печенье көптеген сорттарын бірі, ұялы құрылымы бар мөрмен куәландырылады жұқа нөмірдің пішіні. Әдетте вафельді қамырды арнайы пісіру нысандарын үшін арналған дайындалды.

Вафли жеке десерттер және кондитерлік өндіріс неғұрлым күрделі туындыларымен мысалы, розетка Rolls, түтіктер, вафельді торттар, т.б. ретінде ғана емес пісірілген болады Lovers Slim қайраткері, мен оларды теріс емес еді ұсыныс немесе тіпті толық вафли сияқты өнімді бас тартуға: (. 100 г 300 калория), бұл үлкен жеткілікті калория.

өте қарапайым рецептісі бойынша арнайы вафли темір пісірілген вафли деп аталатын Құрғақ және қытырлақ жапырақтары,. су, жұмыртқа, ұн, ұнтақ қант: мынадай классикалық нұсқасы құрамы. тоқаш аз бөлікке кесеміз. Toppings май, немесе жидек-жеміс ең, өте әр түрлі болуы мүмкін. Атап айтқанда, танымал шоколад вафлилер, калориялы ондағы кету керек, ең жоғары (100 г өнімде 500 калория). өнім толық немесе ішінара шоколад немесе басқа да қаптамаларсыз глазурленген болуы, әр түрлі пішінді болуы мүмкін.

9 қабаттар - әдетте жеміс салындысы бар вафли өндірушілер май негізінде 5 қабаттары, өндірілген. Әрине, май салмасы бар өнімдер аузына өте жұмсақ және жағымды балқыту, бірақ олар пайдалы емес. Менің ойымша, бұл зиянды болып табылады, айтуға болар еді. вафельді негізіндегі майлы Салманың супермаркеттер сөрелерінде үлкен таңдау. Мұндай толтыру Транс майлар ретінде ештеңе. Көптеген өндірушілер шатыры арқылы жүріп өнімнің технологиялық стандарттарға, және осы майлар ұстап емес. Мен өйткені адам ағзасында осындай сапасыз өнімнің холестерин жинақталады деп түсіндіруге көп қажеті жоқ. Салмамыз орган әкеледі емес, пайдасын осындай хош қосуға болады. Егер сіз оларға қолдау болады, ал жоғары калориялы болып вафлилер, бірақ зиян, семіру, холестерин, аурулар, бұл екі минут қоспағанда, дәмдік Өкінішті жақсы ештеңе емес әкеледі.

вафли өндірісінің үлкен санын пайдалану кезінде теріс денені әсер теріс факторлардың арасында, кейбір ғалымдар сүт безі обырының ауруы, қант диабеті даму қаупін емдеу. Олар иммунитетті, nablyudaetsyaizbytochny салмағы төмендетілді.

Сіз бұл ғой, біз атап өткім келеді деп ойлаймын, егер Бірақ, барлық жеңілдігі, айқын оңай қарамастан, вафли калория өте жоғары болып табылады. 100 г калория бар май вафли, - 300 ккал теріс біздің денсаулығымызға әсер етеді. біз шоколад пластиналардың жеп кезде не қазірдің өзінде туралы айтып отыр, калория 516 CAL жетеді.

Егер дәлелдер әлсіз болып табылады және сіз әлі вафли шығаратын ынтық болса, біз классикалық рецепт алып және қолдан вафли кейбір құпияларын бөліскім келеді. Сондықтан, біз сүт, май, жұмыртқа (барлық ингредиенттер жақсы аралас үшін, сол температура болып табылады) алуы тиіс. сынақ майын жағу дайындау үшін, содан кейін қант қосыңыз. көбік үшін бөлек Жұмыртқа байланыстырып. Сүзгі ұн, қондырма содасы өтелген прикус, қосу The Көпіршітілген май және қант. ұн құйып үнемі араластыра отырып, сүт номерлер, қажетті шайқауға. Осыдан кейін, қамыр ұрып-соғып, жұмыртқа құйып, жақсылап қайтадан араластырыңыз. оның ас дайындалған Бұл қарапайым рецепт, тіпті кішкентай транс майлар пайдалану отбасын сақтап қалады. Өйткені, тек сіздің қиял бар, сіз толығымен қуана кез келген берілген десерт ғанибет емес, тек балаларға ғана үйдің ересектер тұрғындары қоспасы пісіруге болады.