Ол ғылыми дәлелденген - салмақ жоғалту үшін мандарины!

салмақ жоғалту үшін мандарины - бұл өте қызықты және дәмді естіледі. Бірақ бұл шын мәнінде болып табылады? Оңтүстік Кореяда, цитрус өкілдері толық күтпеген нәтижелер кезінде тест бірқатар ұшыраған.

Анықталғанындай, мандарины баға жетпес әкеледі. Бұл жеміс үнемі жеп тұрса, біздің бауыр семіру қатер жоқ. Сонымен қатар, мандариндер құрсақ қуысы ішкі облысында майлы азайтады көмектеседі. дәлелі ретінде, ғалымдар бұл мақсаты оқушылар тучно үшін таңдау, эксперимент орнату. Алпыс еріктілер отыз адамдардың топқа бөлінді. дене жаттығуларын және жаңа піскен мандарин жасалған ауыз шырынын жасауға екі ай ішінде бір топ. студенттердің басқа топ осы шырын пайдаланады, бірақ тек тиісті орындайды емес, жаттығу. Нәтижесінде, ол бірінші топтағы студенттер артық салмағы жарты пайызға жуық жоғалтты деп табылды.

Алайда, ғылыми-зерттеу аяқталған жоқ. Тағы бір эксперимент бұл жолы зертханалық егеуқұйрықтарды, жүзеге асырылды, бірақ болатын. Бұл кеміргіштер концентрат мандарин бастап, екі ай, мен күн сайын жүзеге асырылады айдалады. Нәтижесінде, егеуқұйрықтар кем болды қырық бес пайыз және одан да көп алпыс пайызы іш майдың құтылу.

осы мәселе тартылған ғалымдар, мандариндер артық май құтылу, сондай-ақ бауыр қалпына келтіру және егде саналатын құтылу үшін ғана емес, қысқа уақыт ішінде қабілетті деп келісті. Бұл сұраққа жауап болып табылады «мандарин бастап Похудеть ма?».

Бірақ сіз тек цитрус бір тамаққа, егер сіз аллергия табуға болады екенін ұмытпаңыз. Сонымен қатар, әрине, салмақ жоғалту үшін мандарины - бұл панацея емес. Олар тек үдерісін жеделдету мүмкіндігі бар. Сондықтан ол осы жеміс көбірек мұқият болу керек.

Осыған қарамастан, көптеген диетология мандариндер бойынша разряд күні жүргізуге ұсынамыз. Бүгін, енді оның жеміс әрекеті үшін бұл қызықты бар, оның шеңберінде диеталар әзірленді.

Яғни бір параметр болып табылады. Ол, мандариндер бір келіден жейді тәттілендіргіштерді жоқ шай ішу немесе жаңадан сығылған төрт күн қажет мандарин шырынын. жүзеге асыру туралы сол уақытта ұмытпаңыз. Осы диета нәтижесінде сіз артық салмақ бес келіге дейінгі жоғалтуы мүмкін.

он күн атап айтқанда ұзақ мерзімге арналған тағы бір опциясы, бар. Мұндай диета қажетсіз май сегіз килограмм өзінде құтылу болады. Бұл жағдайда, диета төрт тамақтануға арналған. арналған таңғы ас, сіз мандарин шырынын бір стакан ішу керек. түскі уақытта, ол бір жұмыртқа және үш дана көлемінде бірдей өзгермейтін мандарин барлық жеуге қазірдің өзінде болады. Түскі оның калориялық мен мазмұны бойынша қанық болып табылады. Енді ол, бірақ тұз жоқ және кез келген дәмдеуіштер, тауық жүз грамм пайдалануға болады. Десертке бір мандарин және жасыл шай стакан жеуге көзделіп. кешкі ас екі жүз грамм мөлшерінде балық қайнатылған көкөніс сорпа, Пісірілетін үшін. Ол кез-келген дәмдеуіштер немесе тұз қоспайды. Ал біздің соншалықты пайдалы Мандарин туралы ұмытпаңыз.

Мандарины Diet жақында қолданылған. Бұл олардың мүмкіндіктің бірін білу маңызды болып табылады. Мұндай аллергия, сондай-ақ аурулардың зардап шегетін адамдар үшін қолайлы емес, осы жеміс диеталар Қышқылдықтың, гастрит және он екі елі ішектің ойық жара ауруы және асқазан.

тек цитрус сіңіру туралы керемет түрде әсер деп күтпейміз: Қорытындылай келе, бір ғана нәрсені қосқыңыз. диванға отыруға және мандариндер күнделікті тауға жеп, сіз ғана аллергия ала аласыз. Ол жүзеге асыруға, кем дегенде аптасына бірнеше рет айналысуға маңызды болып табылады. Ал содан кейін мандарин диета тікелей рөл атқарады. өзіне ғана Әйтпесе кінә!